Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd?

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Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd? par Dam (invité) (86.70.186.xxx) le 07/02/10 à 20:37:02

Bonjour a tous, tout est dans la question...
Merci pour votre aide, j'ai rien trouvé dans les recherches.

Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd? par (invité) (86.70.186.xxx) le 07/02/10 à 20:43:52

personne ?

Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd? par Tino (invité) (78.230.221.xxx) le 07/02/10 à 20:47:58

Salut
jamais reussi, impossible? certainement

Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd? par Dam (invité) (86.70.186.xxx) le 07/02/10 à 20:51:21

Pourtant j'ai lu que c'etait faisable et quand on parcours le site polar c'est dans la description du produit... Pourtant en pratique je ne comprend pas trop le fonctionnement...

Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd? par abstract (invité) (89.83.60.xxx) le 07/02/10 à 20:53:31

sur le rs800 il faut passer par le logiciel. C'est différent avec le rs300xd?

Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd? par Tino (invité) (78.230.221.xxx) le 07/02/10 à 20:57:40

sur le site polarpersonaltrainer, tu peux definir un entrainement mais seulement 3 zones

Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd? par abstract (invité) (89.83.60.xxx) le 07/02/10 à 21:07:26

et ça c'est quoi (je n'ai pas le produit je n'en sait pas plus):

- Interval trainer : programmation de séances de fractionné (basé sur FC, allure, distance)


Peut-être regarder dans la documentation ce qu'il dise à propos de cet interval trainer.

Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd? par Tino (invité) (78.230.221.xxx) le 07/02/10 à 21:16:40

Meme avec la doc, j'arrive meme pas à mettre la main sur le compte à rebours !!
j'ai exploré tous les menus, rien trouvé !
je cherche je cherche je cherche je cherche

Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd? par abstract (invité) (89.83.60.xxx) le 07/02/10 à 21:31:27

d'après ce que je vois sur les forum de Polar (en anglais) ça à l'air assez limité. Tu n'as que ces fameuses trois zones à ta disposition et à priori ce n'est pas la peine de chercher à inclure l'échauffement ni le retour au calme dans ton exercice...

Est-ce que tu peux faire des boucles? Si oui tu programmes deux zones et tu lui demande de boucler... pas très pratique...

si tu comprends l'anglais:

http://forum.polar.fi/showthread.php?t=5584 (suivre le lien pour le RS200 car même problème).

Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd? par Tino (invité) (78.230.221.xxx) le 07/02/10 à 21:52:09

Merci abstract pour ta recherhce
Alors, apres 8 mois de possession, j'ai enfin trouvé un semblant de fractionné !! bingo
il faut creer une seance avec 2 zones :
1 zone type mini 16 et maxi 17 km/h de 30s
1 zone type mini 10 et maxi 13 km/h de 30s

l'echauffement se fait et ensuite, demarrage de la seance créée. (avec evidement, le mode bip activé).
du coup, le cardio sonne toutes le s30s au chgt de zone.

je viens de decouvrir et pas encore tester.
A dispo pour les questions si besoin

Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd? par Dam (invité) (86.70.186.xxx) le 07/02/10 à 21:56:10

ok, en fait c'est bien pour les seances 30/30...

Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd? par Tino (invité) (78.230.221.xxx) le 07/02/10 à 21:58:01

oui, je pense, à tester !
je viens de le programmer

Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd? par (invité) (78.230.221.xxx) le 07/02/10 à 21:59:34

En fait, je sachant commment la régler, je faisais le fractionné en musique avec un morceau de jiwok qui t'indique le temps toutes les 30s
cela va changer !

Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd? par abstract (invité) (89.83.60.xxx) le 07/02/10 à 22:00:38

a priori rien n'empêche de faire autre chose que des 30/30 puisque chaque zone devrait pouvoir être programmée indépendamment.

Par contre pour faire des truc du style 2 séries de 8* (30/30) avec récup 1' tu ne peux pas

Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd? par Tino (invité) (78.230.221.xxx) le 07/02/10 à 22:05:28

oui, tu peux varier les temps comme tu veux (45/30 ou 2'/1').
Ensuite, tu fais le calcul toi meme
du programme du 30/30
tu s le chrono general qui defile et sonne toutes les 30s en t'indiquant la vitesse que tu as defini (16/17km/h ou 10/13 km/h)
donc au bout de 8min (8x30/30) tu fais une pose de 4 bips et tu fais ta 2eme serie.
Apres, si t'en a marre, tu achetes le RS800 !!! ;-)

Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd? par abstract (invité) (89.83.60.xxx) le 07/02/10 à 22:11:24

lol oui tu as raison ;-)

Sur RS800cx tu peux faire beaucoup plus évoluer mais il faut que tu passes par le logiciel donc si tu es sur le terrain tu fais la même chose qu'avec le RS300 -.-

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