le bénéfice des cross ?

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le bénéfice des cross ? par thierry94 (invité) (90.3.255.xxx) le 07/02/10 à 21:39:45

En septembre dernier j'étais en 45 min 50s sur 10 kil ; j'ai fait les cross cette hiver et ce matin 44 27 à Vincennes ; je pense que la saison hivernale des cross country y est pour qq chose ?
Vos avis m'interresse.

le bénéfice des cross ? par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 07/02/10 à 21:42:45

Certainement!
N'ayant jamais fait de cross (à part quand j'étais gamin), le fais mon meilleur temps depuis 2 ans!!
Comment tu l'interprètes?

le bénéfice des cross ? par (invité) (81.249.179.xxx) le 07/02/10 à 22:16:09

Bon dvpmt musculaire des jambes avec le cross. Ca offre une très bonne préparation physique.

le bénéfice des cross ? par thierry94 (invité) (90.3.255.xxx) le 07/02/10 à 22:27:49

j2j tu étais devant moi ; en début de saison on doit plus être en forme vu ce qu'on s'est mis durant l'hiver. Au travers de tes posts, je sais que tu t'entraines assez dur également.

le bénéfice des cross ? par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 07/02/10 à 23:06:25

@ thierry94 :
Je ne m'entraîne pas si durement que cela!
Je digère assez facilement les entraînements club.
Maintenant, je n'en fait plus avant le marathon car faire mon plan et les séances club ce serait trop dur.

Devant, derrière, pas important : on est toujours meilleurs que certains et moins bon que d'autres : le principal est de donner le meilleur de soi-même.
Mais c'est vrai que paradoxalement, on fait des bonnes séances l'hiver : pas trop froid et plus facile à digérer que l'été!

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