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ameliorer son endurance par aghiles (invité) (41.104.61.xxx) le 09/02/10 à 14:08:18
je voudrais rejoindre un club de foot la seson prichaine et pour me preparer je voudrer savoir comment travailler pour pouvoir tenir 90 minutes sans me fatigues.
et en plus je voudrais ameliorer ma vitesse .
merci a l'avance .
ameliorer son endurance par Jerome (invité) (194.206.254.xxx) le 09/02/10 à 14:55:58
90mn sans se fatiguer...
Tu peux rester sur la touche par exemple !!!
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