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douleur dans le dos par florence (invité)
bonjour à tous
je rencontre unr douleur dans le dos, depuis 1 mois et demi, juste en dessous de l'omoplate et qui me tire jusque dans la poitrine, je pense musculaire, à tel point que je n'ai pas repris l'entrainement depuis lundi, le moindre effort m'est pénible,je suis obligée de me coucher à plat et cela me tortionne déjà le matin au lever !
avez-vous déjà rencontré ce problème, et que faite vous dans ce cas, la pommade de mon médecin n'est pas efficace (srilane 5%), à moins que le repos le soit lui, mais l'on ne se repose jamais à 100%, (ménage, repassage, et j'en passe,...)
merci pour vos conseils
amitiés sportives
ps : il n'y a rien de pire que de trépigner lorsque l'on ne peut pas sortir, surtout lorsque je vois le beau soleil qu'il y a aujourd'hui, aie, aie, aie !!!
douleur dans le dos par Rv (invité)
Pratiques des étirements très doux et continues à courir car c'est bon pour le dos !!! Il faut quand même vérifier la stabilité de tes chaussures au cas où. J'ai moi même eu mal au dos ces derniers temps, je pense avoir résolu le problème : J'avais une foulée de sprinter ( attaque par la pointe )!!! Le dos se fatigue dans cette configuration surtout sur des longues distances !!!
douleur dans le dos par florence (invité)
merci rv,
mais là, tu vois, je ne peux plus, c'est trop, même taper sur mon clavier me fait mal, et à chaque lendemain de course, la douleur était plus forte
à bientôt
douleur dans le dos par flo (invité)
ne pas prendre ça à la légère du tout !! va voir un spécialiste !
bon courage ! ça va passer mais anticipe à fond !
douleur dans le dos par Fred (invité)
Bonjour,
Oh non, contrairement à ce que te dis RV, courir n'est pas bon pour le dos !
En cas d'insuffisance générale du rachis, la pratique régulière de la course est même déconseillée.
Le problème est que les pathologies du dos peuvent avoir des causes diverses, et établir un diagnostic précis nécessite une évaluation particulière de la douleur, un examen clinique, une étude fonctionnelle du dos et un examen radiologique.
Dans la phase aigue le repos s'impose, et, selon la formule consacrée, si les symptômes persistent, voir un médecin.
Bon courage
Fred
douleur dans le dos par florence (invité)
merci à tous pour vos conseils,
j'étais voir mon médecin qui m'a prescris 3 semaines de convalescence et de quoi détendre mmon muscle, qui a dû souffrir des courbatures du froid
amitiés sportives
douleur dans le dos par marie (invité)
moi aussi j'avais des douleurs dans le dos quand je courrais: ce que j'ai fais: nous avons tous une jambe plus courte que l'autre il suffit de trouver laquelle, mettre une semelle fine dans une bascket courir essayer ensuite l'autre bascket, puis faire des étirements apres chaque course et 10 mns d'abdo chaque jour ; c'est un peu long il faut s'y tenir mais cela en vaut la peine, j'ai commencé à courir à 45 ans et maintenant j'ai 53 ans et tout va bien
douleur dans le dos par F (invité)
Comment est-il possible de trouver tout seul la fameuse jambe plus courte que nous aurions tous ?
Ce type d'examen est pointu, il ne faut pas s'amuser à changer sa staique comme ça ! c'est du bricolage.
Cordialement
douleur dans le dos par olivier (invité)
la douleur que tu decrit je l'ai depuis environ 14 mois avec episode plus ou moins douloureux. Ca vient du cou, un petit palper roule sur le cou et la zone, un peu de beaume kamol suivi d'un petit chauffage et hop ca disparait quelque temps
douleur dans le dos par florence (invité)
merci Olivier pour ta réponse, mais après ostéopathe, scéances de kiné et radios, il s'avère que cela est dû à une déformation des plateaux vertébraux qui entraîne des courbatures et pincement d'un nerf
donc solution : guérir la courbature par kiné et lorsque je pourrais reprendre la course, il faudra que je fasse beaucoup d'étirements du dos pour palier le tassement qu'engendre la course
voilà, il faut prendre son mal en patience, mais j'avoue que c'est très dur d'attendre et j'ai les baskets qui me démangent
sportivement
douleur dans le dos par (invité)
marie. toi aussi tu as une jambe plus courte que l autre et de combien ? as tu deja porte une talonnette a la place d une vulgaire semelle.
douleur dans le dos par errol (invité) le 12/01/04 à 17:58:28
J'ai le même problème: à la marche au bout de 1 kms ou pendant le jogging, douleur de pincement à l'épaule gauche (comme une aiguille qui pique).Le toubib m'a ausculté (pas de pb pulmonaire, ni cardiaque) mais il pense qu'il s'agit d'une contracture du trapeze.Il m'a prescrit des anti douleur qui ne me servent à rien quand je suis au repos, mais qui me sont "un peu" utiles quand je marche (et je marche beaucoup jusqu'à 10 kms par jour).Cela fait 3 semaines que ça dure.
douleur dans le dos par heidi (invité) le 13/01/04 à 17:48:22
je suis assez ok avec le message de fred, la CAp est bonne pour beaucoup mais pas spécialement pour le dos!
Sinon Marie, tu les fais comment tes 10 mn d'abdos chaque jour? ca a vraiment changé à tes douleurs dorsales? Avais tu des douleurs lombaires?
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