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marathon de printemps ou marathon d'automne ? par zyglute57 (invité) (90.26.121.xxx) le 12/02/10 à 20:04:27
Bonjour,
Ne faisant qu'un marathon par an en général, je me demandais quelle est la période la plus propice. Le marathon au printemps exige de s'entraîner en hiver dans des conditions qui peuvent être difficiles notamment dans certaines régions alors qu'il est quand même plus agréable de s'entraîner en été même si les températures peuvent être excessives et que l'entraînement peut être perturbé par les vacances.
Qu'en pensez-vous ?
marathon de printemps ou marathon d'automne ? par (invité) (81.57.141.xxx) le 12/02/10 à 21:51:04
Automne mon capitaine!
Pourquoi...?
On fait toujours de meilleures perfs en allant vers la fraicheur que la chaleur!
marathon de printemps ou marathon d'automne ? par Frédéric (membre) (83.202.124.xxx) le 12/02/10 à 22:03:53
Mouais...
Si on court un marathon de début avril en France, on sera obligé de s'entraîner en février et mars avec éventuellement des conditions difficiles, des intempéries, des journées courtes.
Un marathon de milieu de printemps permet de décaler un peu sa préparation, par contre il peut se courir par temps très chaud, cf Mt St-Michel en 2005, ou Chavagnes en 2008 (j'y étais). Ou Stockholm couru début juin avec un départ à 14 heures, soleil au zénith...
Et un marathon de tout début d'automne (Berlin) oblige à commencer sa prépa début août.
Pour ma part j'ai souvent mieux réussi mes marathons de fin d'automne (La Rochelle fin novembre), préparation à partir de fin septembre avec des conditions plus faciles qu'en hiver.
Fred
marathon de printemps ou marathon d'automne ? par andre610 (invité) (77.200.136.xxx) le 13/02/10 à 09:01:15
effectivement, la préparation d'un marathon pour l'automne est pour moi plus pratique, possibilité de courir le soir.
Je commence la semaine prochaine une préparation pour un marathon au mois de mai (Blaye)Je pense que je vais plus "galérer" mais cala me fera une expérience supplémentaire et un objectif. La chaleur ne me gêne pas et moins de contraites pour s'habiller. J'en prévoie un autre à l'automne.
marathon de printemps ou marathon d'automne ? par enduro (membre) (82.234.250.xxx) le 13/02/10 à 13:01:40
Je vais courir en septembre le marathon de Berlin (VH3). Mais je ne compte pas sur l'entraînement d'été (trop chaud). Mon plan est de multiplier les semis au premier semestre (un tous les 2 mois), et de "capitaliser" là-dessus. Ce plan semble-t-il réaliste aux spécialistes?
marathon de printemps ou marathon d'automne ? par zyglute57 (invité) (90.56.209.xxx) le 13/02/10 à 13:11:39
J'ai testé les 2 périodes, je préfère quand même le marathon en automne pour plusieurs raisons. D'abord, c'est plus agréable de s'entraîner quand il fait beau et chaud, ensuite c'est plus pratique car on peut s'entraîner en soirée avec la durée des jours, enfin une fois le marathon effectué, on peut tranquillement lever le pied jusqu'à la fin de l'année et reprendre pour la nouvelle année tranquillement sans être tenu de suivre un plan avec les caprices de la météo. Et puis, si on gère bien la première partie de l'année, on peut arriver en très bonne forme en automne.
marathon de printemps ou marathon d'automne ? par diesel (membre) (79.36.130.xxx) le 13/02/10 à 15:49:22
moi c'est l'inverse je gère mieux une preparation hivernale pour un marathon de printemps car avec trois enfants les mois de juillet à novembre sont chargés. En revanche, si j'entame une prepa juste apres Noel, c'est plus facile et mes chronos sont meilleurs en mars avril
marathon de printemps ou marathon d'automne ? par maryse.21 (invité) (88.184.38.xxx) le 13/02/10 à 16:10:52
Habitant la Bourgogne nous avons quand meme des hivers longs,froids ,les entrainements pas "top" donc je fais souvent mon marathon à l'automne.Bon ,si j'ai un coup de coeur comme le Mt st michel, j'essaie de me préparer au mieux.Cette saison je prévois le marathon du mT blanc.J'ai encore un peu de temps devant moi!....depuis quelques jours il fait de nouveau froid et il y a de la neige.
marathon de printemps ou marathon d'automne ? par Frédéric (membre) (83.202.78.xxx) le 13/02/10 à 16:18:57
Enduro, il faut vraiment une préparation spécifique qui se termine une semaine avant la date. C'est très bien de se pré-préparer en amont, mais cela ne peut être considéré comme une préparation marathon. Si tu as du mal à courir en été lorsqu'il fait chaud, pourquoi courir le marathon de Berlin ?
Fred
marathon de printemps ou marathon d'automne ? par enduro (membre) (82.234.250.xxx) le 13/02/10 à 19:01:38
Bien noté, cet avis, Frédéric. Pourquoi Berlin? Parce que je suis un VH3 "avancé" et qu'il faut songer à mettre fin à la carrière, du moins celle des marathons (elle fut longue, et pleine d'incroyables satisfactions). Alors terminer en beauté par une tournée des "majors" : Boston, New York, puis Berlin et Londres. OK, je reprendrai un entraînement d'été, en misant sur les débuts de journée. Car l'objectif reste aussi de figurer dans le premier 1/3 de ma catégorie. Et puisque l'occasion m'en est donnée, merci Fred pour ces nombreux conseils et infos sur les posts, très affutés techniquement, et toujours habités du "souffle" de la CAP.
marathon de printemps ou marathon d'automne ? par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 13/02/10 à 19:04:48
Je ne sais plus où tu t'entraînes (Vincennes ?), mais les étés ne sont pas forcément toujours très chauds. Et puis tu as un très bon foncier, alors c'est un avantage. Bravo pour ta longévité en tout cas.
Fred
marathon de printemps ou marathon d'automne ? par enduro (membre) (82.234.250.xxx) le 13/02/10 à 19:26:11
Entraînements à Vincennes, Boulogne, St Cloud, Seine+André Citroen, Luxembourg+Georges-Brassens, ... Je pourrais faire guide pour CAP dans Paris !
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