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vma sur tapis de course par KIMY (invité) (92.131.49.xxx) le 23/02/10 à 17:26:48
Bonjour,
est il possible de realiser un test vma sur tapis de course ?
Le resultat donné sera t il viable ?
Enfin, aujourd'hui il pleut des cordes chez moi, puis je compenser ma sortie par la meme chose sur tapis ? meme benefice ou plutot privilegier un repos ?
Merci
vma sur tapis de course par bobby (invité) (87.231.250.xxx) le 23/02/10 à 17:32:04
Si tu mets une pente de 1% l'effort est effectivement tout-à-fait comparable à vitesse égale, ce qui vaut également pour le test VMA.
vma sur tapis de course par (invité) (145.221.52.xxx) le 23/02/10 à 17:33:55
Demande à J2J, il aura surement une réponse à te donner !
sinon je suis ok avec le post précédent, mais l'idéal est d'aller sur piste, en conditions réelles et un utilisant la méthode de Bruno Heubi.
vma sur tapis de course par Montaigne ™ (membre) (90.44.118.xxx) le 23/02/10 à 17:46:30
Semblant peu fiable, un test VMA sur tapis a peu de chances d'être viable.
vma sur tapis de course par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 23/02/10 à 23:41:15
@ (invité) (145.221.52.xxx) :
"Demande à J2J, il aura surement une réponse à te donner !"
http://running.lepape.com/entrainement/vma-et-seuil
Chacun est libre de penser ce qu'il veut et de se faire une idée!
vma sur tapis de course par Montaigne ™ (membre) (90.44.70.xxx) le 24/02/10 à 08:53:56
Le lien ci-dessous sur le même site du Pape montre indirectement qu'un test VMA sur tapis de course ne peut être comparé à un test classique en nature, car le tapis modifie la foulée :
http://running.lepape.com/tapis-de-course/sensation-de-vitesse
vma sur tapis de course par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 24/02/10 à 11:07:49
"est il possible de realiser un test vma sur tapis de course ?"
Tu as eu un tapis de course pour Noël et tu veux l'utiliser à fond ? ;-)
Blague à part, sauf si tu veux t'entraîner uniquement sur ton tapis (et dans ce cas tu calcules toutes tes allures de course à partir de ton test sur tapis) je ne vois pas l'intérêt.
vma sur tapis de course par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 24/02/10 à 15:51:37
Au moins le tapis de course permet de règler la vitesse!
vma sur tapis de course par Montaigne ™ (membre) (90.44.70.xxx) le 24/02/10 à 16:19:56
Ce qui ne sert à rien si ce n'est pas le même effort...
vma sur tapis de course par Poopa (membre) (86.208.139.xxx) le 24/02/10 à 16:42:01
Mettre Montaigne au tapis... aaaah!
vma sur tapis de course par Montaigne ™ (membre) (90.44.70.xxx) le 24/02/10 à 17:11:45
Un coup de fatigue, Poopa ?
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