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allure semi lors de la preparation d'un marathon par andre610 (invité) (93.24.253.xxx) le 13/03/10 à 20:38:53
Bonsoir,
Dans ma prépa pour un marathon au mois de mai, j'ai programmé un semi 3 semaines avant. Faut il que je cale mon allure avec celui de l'objectif que je me suis fixé pour le marathon qui est de 5mm/km?
allure semi lors de la preparation d'un marathon par andre610 (invité) (93.24.253.xxx) le 13/03/10 à 20:41:28
il y a la même question juste avant. je n'ai pas fait gaffe...
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