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dechirure par ISMA28 (invité) (193.250.137.xxx) le 08/09/04 à 06:24:45
bonjour , je me suis fait une dechirure au mollet , avec hematome , et tout , il y'a 2 semaine , quand est ce que je pourrais reprendre le sport? quelqun peut m'aider ? je n'en peux plus de ne rien faire ...
dechirure par Rémi (invité) (194.206.49.xxx) le 08/09/04 à 10:30:30
D'après ce que j'en ai vu à plusieurs reprises :
- une déchirure doit faire l'objet d'une visite chez le médecin : pas question de laisser simplement les choses se remettre d'elles-mêmes. Une déchirure mal soignée et mal remise peut récidiver, même plusieurs années après.
- il faut souvent observer un arrêt total de 4 semaines, et ensuite reprendre progressivement, en évitant au début les efforts musculaires trop intenses (donc commencer par de l'endurance en terrain plat et lisse : route, chemin stabilisé...)
Bon courage
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