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reprise après marathon .... Avis ou conseil par Phil 16100 (invité) (90.11.18.xxx) le 14/03/10 à 09:45:44
Marathon de JARNAC en octobre novembre 2009 en 3h41 en finissant bien. Puis brusque interruption : cause boulot, fête, boulot... Résultats 3 mois sans rien faire.
Il faut stopper l'hémorragie et s'organiser.
Quel programme de reprise pour récupérer vite et envisager un marathon mai juin ou septembre ???
merci d'avance. Tout conseil sera utile
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