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entrainement 10 kilometres par marcassin62 (invité) (62.189.92.xxx) le 16/03/10 à 02:14:16
Faisant une taille de 178cms pour 72kgs, age 41 ans
VMA 14.7KM FCM 185
Que me conseiller vous comme entrainement sachant que j ai arreté de courir pendant 6 mois et que je refait de l endurance(45 minutes) depuis 1 mois
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