Simulateur de séances de course à pied

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Simulateur de séances de course à pied par jp75018 (membre) (80.14.176.xxx) le 16/03/10 à 11:18:56

Bonjour,

Le simulateur de séances est enfin disponible avec quelques séances paramétrables.

Cet outil permet de simuler la courbe de fréquence cardiaque en fonction de la courbe de vitesse de course et des caractéristiques du coureur, VMA et indice d'endurance notamment.

L'objectif est l'assistance à l'élaboration des séances, puis de plans d'entraînement équilibrés, par exemple pour bien adapter les vitesses et les temps de récupération des fractionnés.

Le lien :

http://www.plans-entrainement.fr/fr/outil-vma-ie-allures/simulation-seance

Au niveau théorique, l'outil est basé sur une analogie du coeur avec une résistance électrique et un condensateur de capacité variable montés en série.

Je vais rapidement ajouter d'autres séances (à terme, un outil permettra de créer ses propres séances dans la base de données) ainsi que des fonctionnalités (prise en compte d'autres paramètres comme l'indice de forme, calculs énergétiques, zones de fréquence cardiaque, temps des fractions, calcul d'un indice de difficulté, import d'un parcours GPS, ...)

J'attends vos remarques et vos suggestions !

JP

http://www.plans-entrainement.fr

Simulateur de séances de course à pied par chrisAA (invité) (64.208.49.xxx) le 16/03/10 à 14:01:22

bravo pour la simulation, ca ne doit pas etre forcement evident a faire.

Sinon je n'en vois pas l'utilité par contre...

Simulateur de séances de course à pied par jp75018 (membre) (80.14.176.xxx) le 16/03/10 à 14:43:25

@chrisAA

Merci. Effectivement si on considère l'outil isolé, l'utilité n'est pas évidente, mais on peut tout de même l'utiliser pour valider les vitesses et les récups des fractionnés, encore qu'en ajoutant certaines fonctionnalités comme le bilan énergétique ou la distribution de FC ça le sera davantage.

Mais l'outil deviendra vraiment intéressant quand il sera intégré au paramétrage des plans d'entraînement afin de construire des séances et des plans équilibrés.

JP

http://www.plans-entrainement.fr

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