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Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 17/03/10 à 16:53:19
Déjà + 950 inscrits sur ce marathon sympathique à l'ombre du "géant" d'ASO, qui d'autre du forum ?
Christian : objectif 2h43
Thierry : objectif 2h50
Picsou : objectif 3h20
JP75018 : meneur allure 3h30
J2J : objectif 3h30
Sylvie : objectif 3h40 (incertaine)
Meven : objectif 3h45
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par jp75018 (membre) (80.14.176.xxx) le 17/03/10 à 17:04:48
Salut @Picsou,
Je confirme ma participation comme meneur d'allure 3H30'.
Pour info, voici comment je compte gérer l'allure, dites moi si ça convient.
Objectif : 3H30' temps officiel / 3H29' temps réel (- 1')
Temps passé à chaque ravito (x8) : 15" => 2'
=> Allure calculée pour 3H27' effectif : 4'54"3 / km (12,23 km/h)
Temps de passage (temps réel, position des ravitos à vérifier)
5 km : 24'31" (si 1er ravito après km 5)
10 km : 49'18" (si 2ème ravito après km 10)
15 km : 1H14'05" (si 3ème ravito après km 15)
20 km : 1H38'52" (si 4ème ravito après km 20)
Semi : 1H44'30"
25 km : 2H03'54" (si 5ème ravito avant km 25)
30 km : 2H28'40" (si 6ème ravito avant km 30)
35 km : 2H53'27" (si 7ème ravito avant km 35)
40 km : 3H18'14" (si 8ème ravito avant km 40)
Final : 3H29'00"
JP
http://www.plans-entrainement.fr
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Paps (invité) (93.2.97.xxx) le 17/03/10 à 22:38:00
JP75018, ta progression me semble réaliste. Effectivement le temps réel à Cheverny est proche du scratch. D'après le google maps les ravitos sont aux km 5, 10, 15, 20 (boucle 2) ,24, 29, 34 et 39 (boucle 3). A vérifier sur place.
Nous ferons quelques foulées ensembles puisque je pars avec un objectif de 3h25.
Christian : objectif 2h43
Thierry : objectif 2h50
Picsou : objectif 3h20
Paps : objectif 3h25
JP75018 : meneur allure 3h30
J2J : objectif 3h30
Sylvie : objectif 3h40 (incertaine)
Meven : objectif 3h45
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (194.199.172.xxx) le 18/03/10 à 09:17:42
premier marathon depuis 2007 pour moi. espérons que je vais enchainer sur ma forme après les 1h20 de rambouillet..
Christian : objectif 2h43
Thierry : objectif 2h50
Dom : objectif 2h58
Picsou : objectif 3h20
Paps : objectif 3h25
JP75018 : meneur allure 3h30
J2J : objectif 3h30
Sylvie : objectif 3h40 (incertaine)
Meven : objectif 3h45
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par chris91 (invité) (193.104.162.xxx) le 18/03/10 à 13:51:33
bonjour,
pour la deuxième année en meneur d'allure 3h45 (j'y ai pris goût)..
a+
sportivement
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par tonio (invité) (90.7.8.xxx) le 18/03/10 à 14:02:34
Salut,
Serai de la partie également, objectif 3h10/3h15.
Christian : objectif 2h43
Thierry : objectif 2h50
Dom : objectif 2h58
Picsou : objectif 3h20
Paps : objectif 3h25
JP75018 : meneur allure 3h30
J2J : objectif 3h30
Sylvie : objectif 3h40 (incertaine)
Meven : objectif 3h45
Tonio: objectif 3h10/3h15
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 18/03/10 à 14:08:14
C'est bon, nous allons bientôt pouvoir concurrencer le MDP !
Christian : objectif 2h43
Thierry : objectif 2h50
Dom : objectif 2h58
Tonio: objectif 3h10/3h15
Picsou : objectif 3h20
Paps : objectif 3h25
JP75018 : meneur allure 3h30
J2J : objectif 3h30
Sylvie : objectif 3h40 (incertaine)
chris91 : meneur d'allure 3h45
Meven : objectif 3h45
Tonio: objectif 3h10/3h15
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (217.109.113.xxx) le 18/03/10 à 14:28:01
@ Picsou ,
tu dois vraiment avoir les mollets aussi dur qu'un "vrai" rugbyman ;)
les mollets fragiles en càp ça craint...
donc je sais que tu sais mais il faut qu'ils (les mollets)soient trés tendres au touché , donc tu masses en profondeur tes petits mollets tous les soirs avec de l'huile d'arnica.
jcc
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 18/03/10 à 14:33:08
@JCC
J'ai de l'arnica Weleda au bureau et chez moi.
J'ai arrêté le rugby depuis octobre car avec l'âge en plus et la souplesse en moins, ça commençait à devenir dangereux :(
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (217.109.113.xxx) le 18/03/10 à 14:36:40
@ Picsou,
super : bonne fin de préparation
jcc
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 18/03/10 à 15:12:27
Merci JCC,
Pour Sylvie, après le semi de Rambouillet de dimanche, seconde séance d'ondes de choc hier suivi d'une séance d'1h10 dont 3 x 8' à allure marathon (plutôt semi pour elle).
On verra dimanche si elle tient les 2h15 dont 2 x 20' à allure marathon.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.215.xxx) le 18/03/10 à 19:57:15
J4Y SERAI AUSSI POUR FAIRE MOINS DE 2H35
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 19/03/10 à 14:44:31
Suite à la défection de 2 coureurs, je peux libérer une chambre d'un hôtel proche du départ.
Si cela intéresse quelqu'un avant que j'annule la réservation, envoyez moi un email par le who's who.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Paps (invité) (93.2.97.xxx) le 22/03/10 à 21:01:41
@invité en moins de 2h35,
Avec un temps pareil tu vas monter sur le podium à coup sûr et peut être même jouer des coudes avec l'indétrônable thierry Foulhoux . Tu cours en SH ou V1 ?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.215.xxx) le 23/03/10 à 06:24:48
je cours en senior
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.215.xxx) le 23/03/10 à 06:30:35
je cours en senior je ne connais t foulhoux il court en comnien ?
De toutr facon je m'occupe de personne et j'espere que le parcours sera roulant et propice a un beau chrono
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.20.183.xxx) le 23/03/10 à 08:19:57
Et donc toi c'est comment ton nom ?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 23/03/10 à 11:17:28
J'espère pouvoir te suivre chris91 :)
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.215.xxx) le 23/03/10 à 13:32:01
pas de pb 3.35 au kilo
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 23/03/10 à 13:37:03
Sur les 7 dernières éditions, le vainqueur était soit Thierry FOULHOUX soit Pascal FETIZON.
Le premier est inscrit pour cette édition, pour le battre, il faudra courir en moins de 2h30.
J'ai remarqué que de nombreux coureurs partent trop vite sur ce marathon, en effet l'an dernier, j'ai mis 3' de plus sur le second semi par rapport au premier et j'ai gagné 55 places (de la 311ème à la 256ème). Pour JP2 c'est encore plus parlant, il a fait 1' de moins sur son second semi et a gagné 179 places (sur 1200 cela fait beaucoup)!
@Meven
Attention de ne pas refaire la même chose qu'à Rambouillet car un départ trop rapide au marathon ne pardonne pas ;)
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 23/03/10 à 13:52:22
@Picsou, ne t'inquiète pas ! Comme à Paris l'année dernière, dans mon rythme. J'avais suivi le meneur de 3h45 jusqu'au semi avant d'avoir un coup de mou et surtout au 27ème sous le pont avec des crampes.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 30/03/10 à 10:25:59
1176 inscrits au 26/03, beau succès malgré la concurrence de Paris.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par ASO (invité) (192.223.140.xxx) le 30/03/10 à 10:28:50
pfff'''
vous êtes des petits
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.210.xxx) le 30/03/10 à 12:36:58
pour battre folhoux courir en moins de 2 h30?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 30/03/10 à 13:11:32
Voici le palmarès des 10 dernières éditions :
http://marathoninfo.free.fr/historique/cheverny.htm
Thierry FOULHOUX (vétéran), 2 années de suite 2h31 sans opposition.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.210.xxx) le 30/03/10 à 13:13:53
IL DOIT SAVOIR SE PREPARER CAR SES TEMPS SUR DISTANCES INFERIEURES SONT CORRECTS MAIS SANS PLUS
CETTE ANNEE QUELLE OPPSITION AURA TIL ?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par carl (invité) (90.44.210.xxx) le 30/03/10 à 13:15:17
Le parcours est il roulant
des infos sur la meteo...
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 30/03/10 à 13:34:39
@Carl
Vu la fiabilité des prévisions météo à 3 jours, je te laisse imaginer à 13 ! Pour l'instant frais et ensoleillé + vent faible, l'idéal quoi !
Concernant le parcours, il y a quelques passages non goudronnées en forêt, le reste étant sur bitume; il y a une petite boucle en ville puis 2 boucles dans la campagne puis la forêt. Le dénivelé est un peu plus important qu'à La Rochelle et à Paris dont 2 x 40 m de d+, tout d'abord du km 2,8 au km 10,5 puis du 23 au 29,6 encore un petit faux plat du 35 au 37ème et après légère descente avec quelques petites bosses jusqu'à l'arrivée.
Malgré tout, je l'ai couru 3 fois et j'y ai battu mon record à chaque fois.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par carl (invité) (90.44.210.xxx) le 30/03/10 à 19:03:55
tu y vas pour quel objectif picsou
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par CARL (invité) (90.44.210.xxx) le 30/03/10 à 19:06:38
a picsou
tu y vas pour quel chrono ?
Des infos sur les engages,j'ai vu que nos nimeros de dossard ne sont tjs pas attribué
a plus
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par carl (invité) (90.44.210.xxx) le 30/03/10 à 19:10:29
piscou tu y va pour kel chrono ?
Des infos sur les favoris..?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (86.73.238.xxx) le 30/03/10 à 23:31:00
@Carl
Mon objectif est noté plus haut 3h20, j'ai 2 potes vétérans qui visent 2h43 et 2h50.
Quant aux favoris, je n'ai pas d'infos, j'ai juste constaté l'inscription du second de l'an dernier en 2h35, Patrick Bruel (homonyme) ;)
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 31/03/10 à 11:03:28
J'ai trop hâte d'y être !
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 31/03/10 à 11:08:44
@Meven
Je pense que Sylvie va déclarer forfait, elle ne court plus depuis vendredi à cause des ondes de chocs sur son tendon d'Achille.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par D.......N (invité) (86.195.135.xxx) le 31/03/10 à 11:22:18
Salut Pic!
Mon p'tit Papy Alain y retourne pour 3H20'-3H15'. Il y aura plusieurs personnes de mon groupe Club. Tu pourras leur serrer la pince.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 31/03/10 à 11:36:28
Pas de problème D....N, ce sera avec plaisir ;)
Je n'essaierai pas de suivre le ballon 3h15, je m'en tiendrai à mon tableau de marche de 4'44" au km c'est ce que je vaux à l'heure actuelle.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 31/03/10 à 11:38:02
@Picsou Ah mince... Moi qui voulait la rattraper sur la fin :D
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 31/03/10 à 11:44:51
@Meven
La connaissant, elle est capable de le courir. L'an dernier malgré 15 jours sans courir avant le marathon, elle a couru strappée et est partie comme une balle, elle est passée en 1h48 au semi (record de l'époque 1h45) avant de se traîner sur la seconde partie pour terminer en 3h52 :)
Au passage, l'aimable JP2 qui a proposé son aide s'est fait méchamment rembarré ;)
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par marc60 (invité) (195.25.48.xxx) le 31/03/10 à 12:57:25
meneur d'allure pour 4h
Salut chris
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 31/03/10 à 13:26:01
Pauvre JP2 :D
Bon j'espère suivre le Chris à ce marathon !
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 31/03/10 à 14:50:38
Récapitulation :
Carl : objectif 2h35
Christian : objectif 2h43
Thierry : objectif 2h50
Dom : objectif 2h58
Tonio: objectif 3h10/3h15
Picsou : objectif 3h20
Paps : objectif 3h25
JP75018 : meneur allure 3h30
J2J : objectif 3h30
chris91 : meneur d'allure 3h45
Meven : objectif 3h45
Sylvie : objectif 3h45 (très incertaine)
Marc60 : meneur d'allure 4h00
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par bfm (invité) (192.223.140.xxx) le 31/03/10 à 14:53:19
et au fait vous avez des niouzes de J(5-3)J ?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 31/03/10 à 15:18:34
@bfm
Je t'en donnerai bientôt car nous sommes dans le même hôtel.
Aux dernières nouvelles, il avait l'air en pleine bourre.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (194.199.172.xxx) le 02/04/10 à 17:19:35
petite question : pour les ravito, l'eau est en gobelet ou en bouteille ? Parce que la bouteille c'est plus pratique pour mélanger le sucre...
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.237.xxx) le 03/04/10 à 12:29:43
quand va ton connaitre nos numeros de dossards car ils ne sont toujours pas en ligne..
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.237.xxx) le 03/04/10 à 12:53:12
Quelle meteo pour le marathon?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (86.73.238.xxx) le 03/04/10 à 16:21:37
l'an dernier : bouteilles aux ravitos, voir photos :
http://picasaweb.google.fr/marathondecheverny.ludovic/MarathonDeCheverny2009Ravitaillements?feat=flashslideshow#5323502966734976626
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (92.132.208.xxx) le 04/04/10 à 17:59:22
Ah si c'est bouteille = bonheur ! Je n'y arrive vraiment pas avec les gobelets. Quelle misère à Rambouillet :(
Pour les dossards, toujours pas, mais tu peux voir si tu es inscrits. C'est déjà ça pour ne pas y aller pour rien !
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par carl (invité) (90.44.237.xxx) le 05/04/10 à 11:30:25
peut on donner des ravitos perso?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Neo (invité) (88.219.170.xxx) le 05/04/10 à 13:19:36
Oui
tu n'as qu'a consulter le site.
Pour moi, j'espère 3h15.
A cette heure il manque le meneur d'allure.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 06/04/10 à 13:23:59
Un 10°C sans vent avec du soleil ça serait sympa :D
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.237.xxx) le 06/04/10 à 13:36:39
toujours pas de numeros de dossard sur le site ?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 06/04/10 à 18:14:30
Toujours pas.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 06/04/10 à 18:55:53
@Carl, si tu veux avoir des renseignements, par exemple un dossard élite, tu peux contacter l'organisation par email.
http://marathondecheverny.free.fr/
Pour le temps prévu, pour le moment c'est pas trop mal, en tout cas mieux qu'à La Rochelle :
Nuages et soleil
min 4°C ressentie -1°C
max 16°C ressentie 15°C
Vent modéré d'est (22 km/h avec rafales à 35 km/h)
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.237.xxx) le 07/04/10 à 08:39:59
de quoi se composent les ravitos , sont ils tous les 5 kms?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 07/04/10 à 09:56:58
@Carl
Voila une photo d'un ravitaillement, tu verras qu'ils sont bien garnis :
http://picasaweb.google.fr/marathondecheverny.ludovic/MarathonDeCheverny2009Ravitaillements?feat=flashslideshow#5323502966734976626
Je ne m'arrête qu'au 35ème, avant je prends tout sur moi y compris l'eau.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 07/04/10 à 11:16:47
Plus que 4 jours :D
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (194.199.172.xxx) le 07/04/10 à 11:23:50
ouaip, dernière sortie CAP pour moi ce soir (30-40') après un beau tour de vélo hier (90 km). Plus qu'à récupérer et utiliser la surcompensation...
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 07/04/10 à 11:26:30
Merci pour les photos Picsou.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 07/04/10 à 12:01:21
@Meven
Sylvie est définitivement forfait, son tendon d'Achille est HS, elle nous supportera sur le bord de la route.
A samedi :)
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 07/04/10 à 12:40:45
@Picsou. Mince alors... Elle pourra tenir compagnie à Delphine et ma femme alors ;)
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.237.xxx) le 07/04/10 à 12:53:20
au fait quel objectif avez vous et qu'envisagez vous pour la suite de votre saison ?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (194.199.172.xxx) le 07/04/10 à 13:37:11
pour moi c'est <3h à Cheverny puis marathon de cracovie le 25 avril, ensuite deux ironman, le 6 juin à Narbonne puis le 10 juillet aux angles, la CCC le 27 aout et la saintélyon en décembre...
Une bien grosse année !
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.237.xxx) le 07/04/10 à 13:41:35
2 marathons en 15 jours c'est possible?
Tu vas suivre le ballon des 3 heures pour info je crois le connaitre....
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 07/04/10 à 13:42:38
Pour moi, après Cheverny ce sera :
Interclubs le 8/05 : n'importe quelle distance du 200m au 3000 steeple
Fin juin : Marathon des Burons (trail) 46 km et 1500 d+
Novembre : Marathon de New-York
Entre ces 3 évènements, plusieurs courses sur route et trails sur moyenne distance (10 à 20 km).
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par carl (invité) (90.44.237.xxx) le 07/04/10 à 13:43:45
NEW YORK ME TENTERAI BIEN
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par carl (invité) (90.44.237.xxx) le 07/04/10 à 13:44:49
sinon si cheverny se passe bien je m'alignerai a chavagne mais j'hesite encore...
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par carl (invité) (90.44.237.xxx) le 07/04/10 à 13:47:48
@ PICSOU
Tu fais partie de lorganisation de cheverny?
Peut tu me donner des infos sur les burons car le trail m'attire aussi je trouve cela bien monotone car je m'entraine essentiellement en foret pres de chez moi aplus
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (194.199.172.xxx) le 07/04/10 à 13:48:24
@Carl : je vais suivre le ballon des 3h pendant probablement 10 ou 15 km, et après j'esayerai d'accélérer si je me sens bien. L'objectif réel est plutôt vers 2h58.
Pour les 2 marathons en 15 jours, c'est un test sur l'effet de la surcompensation. Si j'arrive à refaire la même perfo voire mieux, c'est que la surcompensation marche bien. Evidemment il faudra prendre en compte les spécificités de ces 2 marathons, mais je les ai choisis car ils ont le même profil. Résultats dans 3 semaines...
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 07/04/10 à 14:26:54
Picsou, il fait pas toutes les organisations :D
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par tintin60 (invité) (80.13.116.xxx) le 07/04/10 à 15:40:10
serait la dimanche , je cours pour 3h45 ...
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 07/04/10 à 15:42:14
tintin avec moi et Chris, cool.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 07/04/10 à 17:10:47
@Carl
Les burons, c'est mon meilleur souvenir en CAP, pourtant j'ai fini déshydraté (départ par 30 ° à 13h à l'époque) et sur les rotules.
Tous les renseignements sont ici :
http://www.vo2.fr/aubrac/infos.php4?course=1
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par sacha (invité) (90.35.216.xxx) le 07/04/10 à 18:09:15
la pression monte? lol
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.237.xxx) le 07/04/10 à 18:36:27
la meteo ?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Neo (invité) (92.152.116.xxx) le 07/04/10 à 21:59:28
Elle devrait etre de notre cote, ensoleille. J'espère qu'il n'y aura pas trop vent.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.237.xxx) le 08/04/10 à 09:21:46
qui veut bien m'accompagner pour 42 bornes ?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par chris (invité) (83.114.103.xxx) le 08/04/10 à 10:24:00
si tu veu être accompagné choisi un meneur d'allure qi te convien, t'auras du monde
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par marc60 (invité) (86.208.253.xxx) le 08/04/10 à 14:28:09
Personne pour 4h je vais m'ennuier tout seul derriére.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 08/04/10 à 18:04:48
@Marc60
Mon pote Bruno va viser 3h55/4h, il risque de rester un moment avec le meneur d'allure 4h car il n'a pas trop confiance en lui.
A La Rochelle, il a couru en 3h54 et je pense qu'il est au même niveau mais il a également peur d'être seul sur ce marathon.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.237.xxx) le 08/04/10 à 20:49:09
la meteo il annonce duvent?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (90.62.102.xxx) le 09/04/10 à 07:09:03
5/15°C - soleil - vent de 20Km/h venant du NNE
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.237.xxx) le 09/04/10 à 08:18:14
le vent sera til genant?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.237.xxx) le 09/04/10 à 12:27:54
ou etes vous plus d'infos a j-2?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (90.62.102.xxx) le 09/04/10 à 12:33:28
Dans 2 heures je pars pour Cheverny :D
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.237.xxx) le 09/04/10 à 12:38:48
DEJA...
Tu as beaucoup de route?
CHEVERNY pour la premiere fois?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (90.62.102.xxx) le 09/04/10 à 12:56:10
2h30/3h de route suivant comment ça passe. Mais surtout j'en profite pour faire le marathon, puis le zoo de Beauval !
Et puis bon, je vais pas arriver le samedi soir. J'aime être reposer avant de courir (quoique après la pasta party, il y a la dance :D )
Première fois à Cheverny, j'espère que tout se passera pour le mieux.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (90.44.237.xxx) le 09/04/10 à 13:07:52
J'espere pour toi
zoo de beauval excelent a visiter..
Bon courage et a dimanche peu etre...
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Néo (invité) (88.219.170.xxx) le 10/04/10 à 17:16:00
Je reviens du village.
Sympa, srt les cadeaux...
Il y aura un peu de monde 1289 inscrits.
Et ils ont trouvé un meneur d'allure pour 3h15.
Pour les ravitos : eau de vittel en 33 cl avec 2 sacs poubelles - après 80 m et 500 m.
Semble bien organisé.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (80.125.173.xxx) le 10/04/10 à 19:37:35
T-shirt sympa, Vin rouge sympa :D
@Picsou, rdv entre 20:15 et 20:30 pour la pasta party, j'ai les tickets d'entrée !
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Montaigne (invité) (80.125.165.xxx) le 10/04/10 à 20:48:48
3h19 pour MOI Montaigne juste avant le troduc de picsou LOL trop lol
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Vincent94 (membre) (82.237.229.xxx) le 10/04/10 à 23:46:30
Bonne course !
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (80.125.173.xxx) le 11/04/10 à 07:05:09
Merci Vincent. Ce matin, il caille !!!!
On verra bien ce que ça va donner niveau température.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Dom (invité) (86.68.40.xxx) le 11/04/10 à 16:42:49
Carl : objectif 2h35
Dur dur le vent... mais parcours très sympa et organisation au top.
Christian : objectif 2h43
Thierry : objectif 2h50
Dom : objectif 2h58 -> 2h58'25
Tonio: objectif 3h10/3h15
Picsou : objectif 3h20
Paps : objectif 3h25
JP75018 : meneur allure 3h30
J2J : objectif 3h30
chris91 : meneur d'allure 3h45
Meven : objectif 3h45
Sylvie : objectif 3h45 (très incertaine)
Marc60 : meneur d'allure 4h00
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 11/04/10 à 19:18:55
Salut,
Très sympa ce marathon en effet, et temps idéal!
Christian : objectif 2h43
Thierry : objectif 2h50
Dom : objectif 2h58 -> 2h58'25
Tonio: objectif 3h10/3h15
Picsou : objectif 3h20
Paps : objectif 3h25
JP75018 : meneur allure 3h30 -> 3h29'59" :)
J2J : objectif 3h30 -> 3h29'55"
chris91 : meneur d'allure 3h45
Meven : objectif 3h45
Sylvie : objectif 3h45 (très incertaine)
Marc60 : meneur d'allure 4h00
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Paps (invité) (93.2.97.xxx) le 11/04/10 à 23:06:40
Bravo à tous !
Beaucoup de vent tout de même à partir de 11h. Dur dur les 2 derniers kilos vent de face.
Christian : objectif 2h43
Thierry : objectif 2h50
Dom : objectif 2h58 -> 2h58'25
Tonio: objectif 3h10/3h15
Picsou : objectif 3h20
Paps : objectif 3h25 -> 3h27'20"
JP75018 : meneur allure 3h30 -> 3h29'59" :)
J2J : objectif 3h30 -> 3h29'55"
chris91 : meneur d'allure 3h45
Meven : objectif 3h45
Sylvie : objectif 3h45 (très incertaine)
Marc60 : meneur d'allure 4h00
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 12/04/10 à 10:07:32
4ème participation à Cheverny et 4ème record pour moi, malgré la course en solo et pas mal de vent, j'ai gagné 2'13" sur mon précédent chrono à La Rochelle 2009.
Christian : objectif 2h43 => 2h45'21" (19ème)
Thierry : objectif 2h50 => 2h59'51" (crampes au 41ème mais record)
Dom : objectif 2h58 -> 2h58'25
Tonio: objectif 3h10/3h15
Picsou : objectif 3h20 => 3h21'26" (record)
Paps : objectif 3h25 -> 3h27'20"
JP75018 : meneur allure 3h30 -> 3h29'59" :)
J2J : objectif 3h30 -> 3h29'55"
chris91 : meneur d'allure 3h45
Meven : objectif 3h45
Sylvie : objectif 3h45 => forfait tendon en vrac
Marc60 : meneur d'allure 4h00
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par pouille62 (invité) (90.7.168.xxx) le 12/04/10 à 12:14:43
Obejtif atteind et record également 3h15'22". ex:3h19.
Dur les 3 derniers kilos. vent dans le dos j'aurai préféré:))
Je m'estime heureux aprés contracture lors du dernier entrainement.
Bénévoles au Top, merci à eux.
Christian : objectif 2h43 => 2h45'21" (19ème)
Thierry : objectif 2h50 => 2h59'51" (crampes au 41ème mais record)
Dom : objectif 2h58 -> 2h58'25
Tonio: objectif 3h10/3h15 -> 3h15'22"
Picsou : objectif 3h20 => 3h21'26" (record)
Paps : objectif 3h25 -> 3h27'20"
JP75018 : meneur allure 3h30 -> 3h29'59" :)
J2J : objectif 3h30 -> 3h29'55"
chris91 : meneur d'allure 3h45
Meven : objectif 3h45
Sylvie : objectif 3h45 => forfait tendon en vrac
Marc60 : meneur d'allure 4h00
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par D.......N (invité) (86.199.86.xxx) le 12/04/10 à 12:47:31
Salut Picsou.
Bravo pour ton record.
Mon Papy Alain a lui aussi battu le sien.(1' de mieux que Reims en Octobre), il fait 4ème V3 à 40" du 3ème. (on ne peut pas tout avoir)
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par colass (invité) (84.101.175.xxx) le 12/04/10 à 14:42:40
Mon premier marathon...j'avais prévu de faire moins de 4h, je me pensais à un moment parti pour 3h40, mais je me suis fait rattrapé par le drapeau 3h45 que j'ai réussi à suivre jusqu'au bout. Merci à eux d'ailleurs pour le soutien. Je finis au sprint, fatigué, mais heureux. J'y retournerais l'an prochain je pense.
Une équipe au top, des ravitaux géniaux, une bonne ambiance, bravo à l'orga.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 12/04/10 à 15:31:32
@D'Artagnan
J'ai vu ton équipe au resto d'après marathon, ils avaient l'air en forme et heureux.
J'ai l'impression que les temps au semi sont légèrement erronés, je suis passé en 1h39'10" (vérifié à mon chrono) alors qu'ils annoncent un trentaine de seconde de moins, il faudrait demander à JP75018 pour confirmation.
Voici l'analyse de mon marathon par tranche, je trouve que je ne l'ai pas trop mal géré et je n'ai pas connu le mur.
FC moyenne 157 et Maxi 173 exactement comme à La Rochelle.
Après un départ au bon tempo, j'ai accéléré du 10ème au semi en essayant de me mettre à l'abri des rares maigres pelotons qui allaient dans mes allures, c'est pourquoi j'étais un peu plus rapide que prévu. Finalement, je n'ai aucun regret d'avoir suivi cette tactique.
Dès le 32ème km, je savais que j'allais battre mon record mais je me doutais qu'il serait difficile de descendre sous les 3h20 en raison du vent. Les 2 derniers km ont été difficiles avec ce vent de face et je n'avais presque plus de force pour sprinter (13,8 km/h les 200 derniers mètres).
Mon pote Thierry (un peu moins de 3h) a connu 2 km d'enfer, une nouvelle fois terrassé par des crampes alors qu'il a réalisé - d'1h19 à Rambouillet, il y a 4 semaines. J'ai vu quelques coureurs arriver dans un piteux état.
Cette année, ce marathon était plus relevé que l'année dernière, le premier de l'an dernier termine 3ème loin derrière le vainqueur en 2h25 et je termine 12 places plus loin en gagnant + 3'.
Toujours une organisation au top, tout au plus peut-on reprocher le choix douteux de nous faire passer, pour la première fois, dans un chai au 34 ème km ???
km 0-5 4'41"/km
km 5-10 4'50"
km 10-15 4'39"
km 15-21,1 4'39"
km 21,1-25 4'49"
km 25-30 4'50"
km 30-35 4'51"
km 35-42,195 4'50"
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (85.69.169.xxx) le 12/04/10 à 15:40:31
JP et J2J comme prévu en 3 h 29'59", bravo à tous les 2 pour leur exactitude sur le terrain, J2J améliore son record de 20 bonnes minutes.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (194.199.172.xxx) le 12/04/10 à 15:47:09
OK pour le semi erroné, de 28 secondes pour moi.
"tout au plus peut-on reprocher le choix douteux de nous faire passer, pour la première fois, dans un chai au 34 ème km"
un quoi ???
Sinon, le niveau à Cheverny semble assez stable pour les moins de 3h, 75 en 2007, 60 en 2008, 68 en 2009, 83 en 2010.
De même pour les moins de 3h30, 467/1392(2007), 352/1100(2008), 349/1194(2009), 358/1124(2010). Surement très dépendant de la météo tout ça...
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 12/04/10 à 15:50:14
Gérard,
J'ai discuté avec J2J à l'arrivée, il était rincé et m'a parlé de ses doutes de valoir à terme 3h15 car il avait donné le meilleur de lui-même.
Je lui ai expliqué que c'est l'expérience de plusieurs marathons qui le ferait progresser car au niveau potentiel, il n'y pas de problème, il l'a.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (85.69.169.xxx) le 12/04/10 à 15:57:14
C'est que pour espérer 3 h 15', il faut aussi progresser sur 1/2 marathon et passer sous les 1 h 30' durant la préparation, je pense que c'est possible, mais 3 h 20' sera déjà une belle étape.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 12/04/10 à 16:14:05
Je crois me rappeler qu'il a déjà couru sous les 1h30 au semi mais c'est clair que pour 3h15, il faudra qu'il augmente son kilométrage que je crois assez léger, je te fais confiance pour le conseiller.
Quant à moi, 3h21 avec un record au semi en 1h32'41" ça ne me laisse pas beaucoup de marge mais je pense pouvoir atteindre les 3h19 en 2011.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (85.69.169.xxx) le 12/04/10 à 16:16:33
Non , J2J a un record à 1 h 31', il lui faudra faire 1 h 28' , soit 3 minutes plus vite, ce qui peut faire 6 minutes sur marathon.
Pour toi, c'est un super bon résultat, qui prouve que tu t'es bien investi et surtout bien préparé, bravo
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 12/04/10 à 16:30:20
@194.199.172.xxx
Vers le 34ème km, nous avons fait un demi tour dans un entrepôt à vin (chai), c'était particulièrement curieux voir même dangereux pour les plus rapides surtout que l'on passait du soleil éclatant à l'obscurité.
C'est la première année que l'on a droit à ce passage qui peut être sympa pour des coureurs loisirs mais douteux pour l'élite.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (194.199.172.xxx) le 12/04/10 à 16:50:34
@picsou
OK, mais c'était au 38ème alors, avec Haddock, la castafiore...
En effet, avec mes lunettes de soleil, j'ai bien failli me payer un tonneau ! Et pour les cuisses, le demi-tour fait très très mal ! Enfin au moins yavait pas de vent à cet endroit là.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 12/04/10 à 17:03:35
38ème !
C'est vrai qu'ils m'ont paru long ces 4 derniers kms :))))
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par pouille62 (invité) (90.7.168.xxx) le 12/04/10 à 19:25:17
Moi aussi ça m'a pété les pattes cette escapade dans l'entrepot du 38ème.
Dur de reprendre le rythme, en plus quand tu as un meneur aux fesses, tu sens qu'il va t'avaler tout cru! en voyant qu'il n'est pas loin!
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par colass (invité) (84.101.175.xxx) le 12/04/10 à 20:04:15
Clair! Le passage dans le chais au 38ème ne sert à rien...y a bien le photographe qui prend une photo sortie de nul part pour une course, mais c'est tout.
On piétine pour y rentrer, le sol est limite glissant, on passe du plein jour à la pénombre, on est naze, ça pète les jambes.
Pour moi, le seul défaut du parcours.
En revanche, je me posais une question, et courant depuis peu je ne saurais y répondre, mais j'ai trouvé qu'il n'y avait pas beaucoup de soigneur tout le long du parcours? C'est normal ou c'est un peu limite? Car par moment, on est longtemps sans croiser un officiel, gendarme, bénévole, public...
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (92.132.227.xxx) le 13/04/10 à 01:03:49
Ah non je ne suis pas d'accord ! Le ravito du 38e était super. Bon vin rouge et tartine de paté, je ne sais quoi et je ne sais plus quoi très bon. Perdu pour perdu, j'ai craqué pour goûter.
Picsou, je t'envoi la vidéo de Christian en tête dès le départ. Bravo à lui pour les couleurs du club :D
Christian : objectif 2h43 => 2h45'21" (19ème)
Thierry : objectif 2h50 => 2h59'51" (crampes au 41ème mais record)
Dom : objectif 2h58 -> 2h58'25
Tonio: objectif 3h10/3h15 -> 3h15'22"
Picsou : objectif 3h20 => 3h21'26" (record)
Paps : objectif 3h25 -> 3h27'20"
JP75018 : meneur allure 3h30 -> 3h29'59" :)
J2J : objectif 3h30 -> 3h29'55"
chris91 : meneur d'allure 3h45
Meven : objectif 3h45 -> 4h18 (tout était parfait jusqu'au semi, mais 17 entrainements raté, ça aide pas. La prochaine fois on sera plus assidu)
Sylvie : objectif 3h45 => forfait tendon en vrac
Marc60 : meneur d'allure 4h00
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 13/04/10 à 10:31:17
Bravo Meven, le cheverny rouge, il fallait le boire la veille (ou le lendemain) pas le jour du marathon :)
A la pasta-party, j'ai bu 3 verres de ce breuvage + 1 bière au retrait des dossards, il n'y a pas de raison de changer une méthode qui marche ;)
Super la vidéo ! Christian (19ème quand même) s'est pris pour Gébré mettant 5 mètres au futur vainqueur dans la première ligne droite :))
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (92.132.227.xxx) le 13/04/10 à 10:42:40
Le vin rouge était bien meilleur au 38e qu'à la Pasta Party. Est-ce du à l'effort?
Pour la vidéo, je passer en revu ce qu'à fait ma femme et quand j'ai vu Christian en tête dès le départ, ça m'a fait tout drôle. Bravo à lui ! Et puis tu es méchant, il est restait en tête facilement 200 mètres. Toute la ligne droite et le virage. Après je sais pas, on a pas la vidéo. Tu lui demanderas ce qu'il a ressenti :D
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 13/04/10 à 11:13:38
@Meven
Je l'ai charrié dans la voiture au retour surtout qu'il est plus endurant que rapide. Il s'est dit que c'était peut-être la seule fois où il pourrait le faire.
Je fais un truc pareil, je ne m'en remets pas !
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Alturiak (invité) (88.121.14.xxx) le 13/04/10 à 15:31:29
Salut Picsou,
tu es sérieux, tu as pris 3 verres de vin le samedi soir ? Et la pinte (ou demi ?) c'était le même soir ?
Bravo pour ta perf !
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 13/04/10 à 15:49:19
@Alturiak
Je suis sérieux (pas trop quand même), j'ai pris une bière (légère) au retrait des dossards à 17h et 3 verres de vins rouge lors de la pasta-party.
J'avais fait 15 jours sans alcool auparavant, j'ai appris depuis un moment que moins je me prends la tête la veille de la course et mieux je cours ;)
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Alturiak (invité) (88.121.14.xxx) le 13/04/10 à 15:57:03
Bon, tant mieux !
C'est marrant de voir comment chacun peut réagir vraiment différemment.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (92.132.227.xxx) le 13/04/10 à 18:04:51
Picsou, va voir ta messagerie, une superbe photo t'attend !
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 13/04/10 à 18:21:01
Merci Meven, je ne me souvenais pas avoir eu la force de sprinter, j'ai même les 2 pieds décollés du sol.
Je n'ai pas pu dépasser les 13,8 km/h de moyenne sur les 195 derniers mètres contre 16 à La Rochelle, les 2 derniers km vent de face m'ont achevé.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Alturiak (invité) (88.121.14.xxx) le 13/04/10 à 20:04:36
Quand on peut sprinter à 16 à l'heure sur les 200 derniers mètres d'un marathon, n'est-ce pas qu'on aurait pu aller un peu plus vite avant, pour au final faire un meilleur temps ? C'est une vraie question, et non une provocation, car c'est ce qui m'est arrivé dimanche à Paris (mon 1er marathon, 3h44 et 16,5km/h sur les deux derniers hectomètres).
Bon, sans doute existe-t-il d'autres indices plus forts pouvant permettre de remarquer une "sous performance" (negative split prononcé, temps du record au semi par rapport au temps sur marathon, pourcentage de la FC tenu...)
Désolé de squatter alors que j'ai fait Paris et non Cheverny !
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (92.132.167.xxx) le 13/04/10 à 21:11:26
Le sprint finale ne veut rien dire. J'ai bien fait 4h24 à Paris en faisant 13/14Km/h dans les 2 dernier kilomètres. Il y en a comme moi qui ont des trous.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 14/04/10 à 09:59:58
Les photos sont en ligne :
http://www.sportimages.org/2010/marathon/accueil.htm
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 14/04/10 à 10:31:16
On voit trop Christian :D
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (194.199.172.xxx) le 14/04/10 à 10:54:02
excellentes les photos merci beaucoup !!!
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 14/04/10 à 11:30:27
Par contre j'ai eu un bug du Garmin FR 405. Est-ce que c'est arrivé à quelqu'un d'autre ?
J'ai fait 57 laps (ouais, ça fait beaucoup, mais je voulais prendre en compte quand je marchais et quand je courais).
Quand je transfère la course, j'ai un big bug. J'ai toute ma course à partir du 24ème kilomètre (moment où j'ai fait mon premier lap). Ce qui fait que j'ai une course de 18 km pour 2h06. Le truc étrange c'est que si je mets la course dans SportTracks, j'ai bien 18km de course, et bien à partir du Km 24. Et ce jusqu'au 42,2. Par contre, si je modifie la course en manuel, j'ai également bien la distance 42,2 et 4h18.
En gros, j'ai tous les laps en détaillé avec les points GPS, sauf le 1er lap de 24km du départ au km24 avec aucun point GPS. Ca passe de 9:13 à 11:19. Je comprends pas. Ca m'attriste de ne pas avoir la courbe de la course, surtout que jusqu'au semi, j'étais super régulier et que j'aurais aimé voir ce que ça avait donné.
Je n'ai jamais eu ce problème. Quelqu'un ?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par SERGE92 (membre) (90.35.9.xxx) le 14/04/10 à 16:53:00
PICSOU je viens de prendre connaissane de ton temps....
Bravo à toi objectif atteint! dommage pour Sylvie grhhhhhhhh
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 14/04/10 à 17:04:39
Merci Serge92, j'ai vu que tu avais connu des problèmes de fringale à Rotterdam. Malgré cela, tu es encore devant moi.
J'essaierai de viser ce temps lors de mon prochain (hors NY).
Tu féliciteras Caro pour sa 5ème place :)
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par SERGE92 (membre) (90.35.15.xxx) le 15/04/10 à 09:58:35
Merci pour Caro....je suis parti vite pour controler le tempo d'un de mes poulains ensuite j'ai eu du mal à revenir à une allure plus raisonnable .....perte de gel...ensuite seul dans l'allure du 30 au 35 avec vent défavorable....3h18'04 grhhhhh
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (85.69.169.xxx) le 15/04/10 à 10:05:09
BRAVO à vous 2, cela reste de bonnes performances.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par SERGE92 (membre) (83.204.148.xxx) le 15/04/10 à 10:36:03
Merci Gérard et on continue à y prendre du plaisir, beaucoup.....et cerise sur le gateau les quelques coureurs que je conseille ont réalisé le temps cible ( réaliste) et eux aussi avec plaisir....n'est-ce point le plus important de continuer à courir ainsi....même sur la pente descendante....
En cas d'échec ce fut le cas pour un coureur du club bien déçu....notre rôle est de relativiser, analyser et relancer pour rebondir , c'est simplement la VIE.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (85.69.169.xxx) le 15/04/10 à 11:09:13
Tu as la bonne philosophie Serge, j'ai la même.
J'ai suivi et préparé 25 marathoniens dimanche dernier, 20 ont largement atteint leur objectif, de nombreux records personnels comme d'habitude, le seul échec a été pour Didier, mais on sait aussi pourquoi, il faut relativiser, il y a d'autres objectifs, la saison ne fait que débuter.
Sur les 6 meilleures performances, la moyenne est 2 h 56', on s'en contentera, des nouveaux records pour 3 V1 , en 2 h 49' et 2 h 53', des néophytes en 3 h 06' et 3 h 24' (féminine), un vrai bon dimanche, et le prochain s'annonce bien, et chaque week end sera ainsi.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 20/04/10 à 13:08:04
Plus de 4000 photos de la course ici :
http://infosport-loiret.fr/Maraton_de_Cheverny_2010.htm
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 20/04/10 à 13:32:08
Plein de photos magnifiques et gratuites sur demande !
J'ai pu voir J2J, JP75018, Meven et moi-même du forum et tous mes potes :
de clubs : Christian, Vu Than, Pascal, Laurent, Hubert et Delphyne
d'assoc : les 2 Bruno(s), Olivier et Eric
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Dr Alban (invité) (192.223.140.xxx) le 20/04/10 à 13:37:25
"Plein de photos MAGNIFIQUES et gratuites sur demande !
J'ai pu voir J2J, JP75018, Meven et moi-même "
Je trouve que MAGNIFIQUES ça convient pas vraiment pour les pseudos cités
arrêtez un peu les gars !!!
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 20/04/10 à 13:41:49
Saleté de doc ;)
Je ferme les yeux sur une photo sur deux, par contre on lit bien la souffrance sur mon visage à l'arrivée.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Steven Spielberg (invité) (192.223.140.xxx) le 20/04/10 à 13:44:34
Hi Le Pix,
you okay for tourning a film about Marathon ?
J2J will be the bad guy, you'll be the gentil
you talkin' to me ?
you wanna fuck my wife ?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 20/04/10 à 13:50:01
@Steven
Ta femme a un peu de bouteille :
http://www.imdb.com/name/nm0001009/
Par contre, si tu t'arranges avec Pénélope ou Monica, je peux accepter.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par StarFucks (invité) (192.223.140.xxx) le 20/04/10 à 13:54:47
Hi I'm Jack Johnson, i'm Starfucks manager in Paris
Le Pix, on peut faire delivery de putes for recreative moments (comme pour les footballeurs french team)
avec vos gros chaussettes vous devez etre football guy too
cordially
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 20/04/10 à 14:21:24
@Picsou, j'ai vu les photos hier soir mais je n'arrive pas à voir le numéro des photos pour les demandes.
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par (invité) (192.223.140.xxx) le 20/04/10 à 14:25:17
@Meven
t'es footballeur ?
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 20/04/10 à 14:25:38
@Meven
Exceptionnellement je t'autorise à utiliser IE au lieu de Mozilla Firefox et tu verras le numéro de la photo s'afficher ;)
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 20/04/10 à 14:26:37
Le lien où toutes les photos apparaissent est le suivant :
http://infosport-loiret.fr/Photos_Maraton_de_Cheverny_2010.htm
Qui au marathon de Cheverny le 11/04/2010 ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 20/04/10 à 14:33:06
@192.223.140.xxx, pourquoi veux-tu que je sois footballeur ?
@Picsou, tout de suite ça va mieux :D (j'utilise SAFARI avec mon MAC).
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