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Que manger avant une course à 14h par Marie135 (invité) (82.122.199.xxx) le 19/03/10 à 14:28:29
Bonjour,
Je fais un 10 km demain a 14h, n'ayant pas l'habitude de faire des courses à cette heure, pouvez vous m'indiquer que manger demain? Dois je faire un petit déj + un déjeuner ou qu'un déjeuner vers 11h?
Merci par avance
Que manger avant une course à 14h par ggbi (membre) (88.172.193.xxx) le 19/03/10 à 14:55:10
Tout dépend de l'heure à laquelle tu te léve.
Personnelement je prend un petit déj. vers 7 heures puis un gatosport à 11 heures.
Que manger avant une course à 14h par matt (invité) (212.155.238.xxx) le 19/03/10 à 15:23:39
Oui sur un 10km tu prends un bon gros petit dej vers 8h-9h et c'est bon!!
Que manger avant une course à 14h par (invité) (77.204.186.xxx) le 19/03/10 à 19:46:51
un gros ptit-dej vers 10h et c est bon
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