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quadri par (invité) (82.98.224.xxx) le 24/03/10 à 10:07:07
Hello
je ressens des petites douleurs aux quadriceps, je crois que c'est depuis ma longue sortie de 2h15 dimanche. Est-ce le signe d'une mauvaise assimilation ? Que faut-il faire pour que cela passe et est-ce inquiétant à moins de 3 semaines du marathon ?
quadri par jc (invité) (82.255.172.xxx) le 24/03/10 à 13:45:10
Moi aussi, j'ai mal aux quadris après une sortie longue (surtout si j'ai mis de l'allure objectif ou si c'était vallonné). Ca me semble normal - pour un quadra...
Maintenant, si ça ne passe pas au bout de 3 jours, y'a problème. Vérifie ce qui se passe sur ta prochaine sortie "courte".
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