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alimentation derniere semaine avant marathon par revelli (invité) (82.120.8.xxx) le 25/03/10 à 19:04:09
salut a toutes et tous
qui peut me dire quels types de repas prendre dans la derniere semaine avant un marathon ou sur quels sites peut on être renseigner
merci a vous
alimentation derniere semaine avant marathon par (invité) (82.245.134.xxx) le 25/03/10 à 19:29:16
tous les engagés (m.d.p.)ont reçus cette semaine par mail une pub d'overstim's avec des commentaires de d. chauvelier, qui remplace trés nettement les pâtes!!!!
jcc
alimentation derniere semaine avant marathon par Patrick (invité) (92.161.157.xxx) le 26/03/10 à 06:10:16
Dans le dernier numéro de Running Coach (n°11), il y a un dossier complet sur la nutrition pré-compétitive. J'ai trouvé les articles très intéressants et quelque peu différents de ceux que l'on trouve habituellement dans les magazines spécialisés : replacer les acides gras dans la ration, ne pas manger que des pâtes...
alimentation derniere semaine avant marathon par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 26/03/10 à 10:06:39
http://www.courseapied.net/forum/articles/article.php?idarticle=8
http://www.brunoheubi.com/conseils/regimedissocie.htm
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