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Musculation ??? par nouveau (invité) (83.196.136.xxx) le 29/03/10 à 21:58:47
Faut il être particulièrement musclé pour la cap ?
Musculation ??? par Thunderstorm (membre) (90.23.160.xxx) le 29/03/10 à 22:19:52
Non c'est superflu, ça t'épuise pour rien, les muscles qui travaillent sont endurants et demande beaucoup d'oxygene, mais ils ne gonflent presque pas; avec l'entrainement t'améliore leur performance, t'as une meilleur vascularisation et moins de sensations de brûlure. Après je comprend toujours pas pourquoi certains courent avec des jambonneaux en guise de jambes...
Musculation ??? par (invité) (88.165.55.xxx) le 29/03/10 à 22:27:10
Sa dépend de ce que tu fait en cap:
100m ou Marathon!
Pour du sprint la musculature aide pour le reste aussi mais a faible dose (abdos etc)
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