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Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par amurazik (invité) (82.241.212.xxx) le 01/04/10 à 11:41:24
parce que j'ai une sensation de dessechement merci de me conseiler
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par Frédéric (membre) (81.64.34.xxx) le 01/04/10 à 11:45:59
De l'eau.
Fred
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par amurazik (invité) (82.241.212.xxx) le 01/04/10 à 11:48:58
Merci fred mais toute les boissons que l'ont voit a decathlon et autre magasin specialisé c'est pour faire jolie ?
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par Frédéric (membre) (81.64.34.xxx) le 01/04/10 à 11:53:15
Tu parles d'étancher la soif, l'eau est la seule boisson indispensable et qui étanche vraiment la soif.
Dans mon cas, de l'eau donc.
Quant aux boissons, autres que de l'eau, vendues en magasin, je ne sais pas si c'est pour faire joli, mais en tout cas au moins pour enrichir le fabricant / distributeur.
Fred
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par VéroTassin (invité) (84.101.68.xxx) le 01/04/10 à 12:06:57
Moi j'utilise depuis peu :aptonia hydra endurance de décathlon. C'est de la poudre ( tu mets 1 dose dans 1/2 litre d'eau). Quand il commence à faire chaud et qu'on transpire beaucoup, j'ai vraiment vu la différence entre boire de l'eau nature te rajouter ça. Ca évite de ne plus avoir d'énergie dans les jambes (ca reconstitue ce q tu perds en transpirant). C'est pas un dopant non plus mais c'est efficace je trouve personnellement.
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par amurazik (invité) (82.241.212.xxx) le 01/04/10 à 12:09:46
Merci véro pour ta réponse je vais peut etre tester ce produit quand il feras plus chaud,( tu est de tassin ??)
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par VéroTassin (invité) (84.101.68.xxx) le 01/04/10 à 12:11:19
Oui, tu es lyonnais? ou tu te trompes de Tassin?
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par humanbeing (invité) (83.145.116.xxx) le 01/04/10 à 12:12:15
De l'eau de l'eau de l'eau.
Ou bien une recette maison pour une boisson: dans 1.5l d'eau, mettre du thé vert, 4 cuillères à soupe de sucre et une pincée de sel.
Pas de boissons vendues dans le commerce, c'est que du marketing!
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par VéroTassin (invité) (84.101.68.xxx) le 01/04/10 à 12:14:22
Du sel??? alors je sais qu'on perd du sel quand on transpire mais le sel, ça déshydrate non? Enfin je ne veux pas remettre en cause les recettes de grand mère, mais je reste septique sur le sel
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par amurazik (invité) (82.241.212.xxx) le 01/04/10 à 12:23:21
oui je suis lyonnais mdr, tu cour ou ????
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par VéroTassin (invité) (84.101.68.xxx) le 01/04/10 à 12:25:29
Au parc de la croix laval ou sur les quai du rhone pour les sorties plus longues ( plus plat, lol)
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par (invité) (82.241.212.xxx) le 01/04/10 à 12:26:50
moi aussi au parc de lacroix laval,d''ailleur j'en bave la bas, tu fait combien de tour ??? et combien de fois par semaine ?
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par VéroTassin (invité) (84.101.68.xxx) le 01/04/10 à 12:29:19
ah, on s'est peut être déjà croisé alors. Moi aussi j'en bave, ça fait que 2 mois que je vais la bas. Je fais 2 tour mais pas les mêmes (un de 5.4 et un de 4.6) comme ca ca fait plie 10 et c'est bien suffisant sur ce parcours lol, mais je mets quand même 1h05 en moyenne, c'est bien lent
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par amurazik (invité) (82.241.212.xxx) le 01/04/10 à 12:31:20
c'est pas grave que ca soit lent franchement, du moment que tu fait tes 2 tours, la ou je crois que je vais crever c'est apres le pont en bois quand il ya la boucle apres tu remonte et ya un faut plat tu vois?
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par VéroTassin (invité) (84.101.68.xxx) le 01/04/10 à 12:34:14
Héhé, je le fais dans l'autre sens, donc pour moi, la ou je meurs, c'est en arrivant a la cabane en bois pour observer les oiseaux, la ou les autres en consens sont en fond lol (j'ai oublié je cours 3 fois par semaine en ce moment: semi d'Annecy bientôt). Et toi combien de temps? Y'a un papi (bien 70ans) que je vois souvent qui fait aussi 2 tour me semble t il et il cours à fond! ca me fou la honte lol
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par amurazik (invité) (82.241.212.xxx) le 01/04/10 à 12:37:35
oui et pour te confirmer je cour a droite de l'entré du parc, sinon je cour 1 a 2 tours mais je me traine aussi un peu par rapport a avant je courait en 25mn quand j'etait en forme mais en ce moment jai les jambes trop lourdes pffff mais c'est pas grave car je me sent quand meme en forme dans la vie quotidienne
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par VéroTassin (invité) (84.101.68.xxx) le 01/04/10 à 12:42:17
Tu fais quel tour? tu passe sous l'arche du château? ventre les étang ou tu coupe pour arriver en face de l'enclos des biches et tourner gauche?
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par amurazik (invité) (82.241.212.xxx) le 01/04/10 à 12:43:35
oui je passe sous l'arche et je longe le point d'eau, toilette et je descend la piste tu vois a peu prés ? :-)
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par Valmy (invité) (90.37.25.xxx) le 01/04/10 à 12:43:50
Il n'est pas normal d'avoir l'impression de mourir ou même de souffrir pendant les sorties en endurance.
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par amurazik (invité) (82.241.212.xxx) le 01/04/10 à 12:45:08
faut pas non plus que ca soit trop facile quand meme, faut en chi.; comme ont dit vulgairement
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par VéroTassin (invité) (84.101.68.xxx) le 01/04/10 à 12:46:21
Heu, je crois, pas sur tout le long, donc difficile de comparer la distance avec mon parcours
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par amurazik (invité) (82.241.212.xxx) le 01/04/10 à 12:47:59
en fait pour tout te dire je descend tout en bas a un moment donner, je fait le grans tour si tu prefere, avec un ami par moment qui est de la bas, tu cour aujourdui?
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par VéroTassin (invité) (84.101.68.xxx) le 01/04/10 à 12:49:27
Valmy, viens faire ce parcours et "dans la cote qui tue" on verra si tu la monte tranquille. Puis on a pas parlé de "mourir" ou de souffrir, juste que CT pas facile. Après à un tout petit rythme sur 20km, je souffre pas...faut savoir ce qu'on cherche aussi, si on souffre pas on s'améliore pas
Quelle genre de boisson pour recuperer et etancher la soif?? par Montaigne ™ (membre) (90.44.7.xxx) le 01/04/10 à 12:50:25
Oui, si on ne veut pas de l'eau simple, mis à part l'eau en poudre, le reste est plutôt du style énergisant.
Cependant la composition de L'Aptonia Hydra Endurance poudre "neutre" fait déjà transpirer à la lecture.
Composition
maltodextrines (60 %), dextrose, correcteurs d'acidité : citrate de potassium, acide citrique, saccharose, arôme, sel, lactate de magnésium, colorant : E110, vitamines : C, E, B1, B2, B6. Contient : gluten, lait. Traces éventuelles de : crustacés, œufs, poissons, arachide, soja, céleri, lupin, sulfites, anhydride sulfureux.
Moi, prosaïquement, je vous conseille l'eau des cimetières.
Il y en a toujours un sur votre route. C'est gratuit, et ça évite d'emporter une gourde.
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