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gainage et douleur? par POLA (invité) (90.45.137.xxx) le 02/04/10 à 09:15:04
Depuis quelques temps je fais des exercices de gainages et j'ai des douleurs en bas du dos et au dessus du fessier droit.
Est ce que les exercices de gainage peuvent ainsi causé des douleurs ou est ce que cela vient d'autre chose
gainage et douleur? par Valmy (invité) (90.37.25.xxx) le 02/04/10 à 09:23:18
Tu as mal en gainage face au sol ou latéral?
Je ressens une gène,sans parler de douleur en gainage latéral , j'ai un dique pincé.
gainage et douleur? par pola (invité) (90.45.137.xxx) le 02/04/10 à 09:33:29
je n'ai pas mal lorsque je fais du gainage quelqu'il soit mais hier j'ai ressenti une douleur en bas du dos juste au niveau du haut de la fesse....mais je ne suis pas sure que ce soit du au gainage
gainage et douleur? par gavroche (invité) (80.14.5.xxx) le 02/04/10 à 11:37:48
si tu as mal quand tu fais du gainage c'est que tu fais pas bien les exercices.
tu dois pas cambrer et le dos doit rester bien droit.
si tu as mal laisse tomber, ça te fait plus de mal que de bien.
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