semi marathon et 10 km de NICE 18/04

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semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par jonathan (invité) (86.197.242.xxx) le 06/04/10 à 12:57:17

coucou a tous ,

qui y sera ?

semi ou 10 km ?

quel types de parcours et impressions svp ....

a+

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par John (invité) (193.253.141.xxx) le 09/04/10 à 12:53:33

Alor personne?

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par Marathon man (invité) (80.12.110.xxx) le 09/04/10 à 15:17:39

ça tombe le même jour que le Marathon de Marseille, dommage, je serai à Marseille

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par Simplet (invité) (92.143.85.xxx) le 09/04/10 à 19:54:02

moi j'y serai

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par Ashdown (invité) (92.150.240.xxx) le 10/04/10 à 11:04:23

Moi j'y serai , ce sera mon premier semi.

Par contre je trouve un peu bete le parcours des 10Km, ce sera en plein dans la ville pas terrible. C'est sur que c'est mieux pour le semi de finir sur la prom en faisant le parcours de la "prom classic" mais faire que c'est 10km la franchement beurk.

J'espere que ce sera bieeeen!

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par Simplet (invité) (90.27.244.xxx) le 10/04/10 à 13:26:37

Tu verras çà sera moins monotone que l'éternel aller-retour de la Prom'

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par john (invité) (83.113.182.xxx) le 10/04/10 à 14:10:56

connaissez vous le tracez 10 km ?
plutot plat?faux plat montant ?faux pas descendant?

1er PARTICIPATION POUR MOI ...

derniere question ; embouteillage au depart ?

apparamment lannee derniere yavait 4000 personnes !!!

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par john (invité) (83.113.56.xxx) le 12/04/10 à 10:41:15

ou se garer ?

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par (invité) (90.37.46.xxx) le 12/04/10 à 11:47:55

http://www.nicesemimarathon.com/v10/pdf/SN2010-PLAN-semi.pdf

pour le 10km à vu de nez je dirai :
plat sur le 1er km,
faux plat montant jusquau 2,5
faux plat bien descendant jusqu'au km 4,
plat jusquau 5,
une legere montée au début sur 250 metre du KM5, qui redescend avant le km6 puis c'est tout plat jusqu'au km 8,5
une legere montée jusqu'au 9km
descente et plat jusqu'a l'arrivée (l'occaze de faire peter le sprint la)

apres pour les 11Km du semi c fastoche , c'est plat plat plat plat.

pour se garer il y a plusieurs parking dans le vieux nice (cours saleya, corvesy, gare routhiere) mais je sais pas si ce sera accessible, perso je viens en tram ^^)

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par Ashdown (invité) (90.37.46.xxx) le 12/04/10 à 11:48:18

Précédent message signé de moi

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par AshDown (invité) (90.37.46.xxx) le 12/04/10 à 12:25:37

et je rajoute que:

Votre parking coureurs

Le park RUHL Méridien (Promenade des Anglais à Nice) et Grimaldi (11 rue Maccarini à Nice) proposent un forfait spécial coureurs de 4 € valable uniquement dimanche 18 avril 2010 entre 7h00 et 13h00 sur présentation du dossard de course.
Attention : Pour bénéficier de ce tarif spécial, les coureurs devront se présenter physiquement à l'entrée du parking munis de la somme de 4 € EN MONNAIE.

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par JOHN (invité) (83.113.56.xxx) le 12/04/10 à 16:02:18

merci pour linfos de la course et de lemplacement pour se garer

merci bonne course les gars

bouchon prevu au depart ?? combien de temps perd on environ ? quand on selance a 4000 ......

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par trimitch (invité) (79.82.218.xxx) le 12/04/10 à 18:28:58

Pour se garer , il vaut mieux prendre le tram à Nice nord il
y a un grand parking (sortie autoroute Nice Nord)Tu
prendsun ticket A/R 2€ que tu mets dans ta poche
et tu as le parking gratuit .
t'as même pas besoin de rentere dans Nice en voiture.

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par AshDown (invité) (90.37.46.xxx) le 15/04/10 à 00:59:25

Personne d'autre y sera?

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par runner bottle (membre) (88.176.35.xxx) le 15/04/10 à 08:09:15

j'y serai, sur le 10 km, en footing de récup du marathon de Paris.
Le parcours est bien sympa, un peu étriqué dans les rues de Nice pour les 4 premiers kilo, où ça peut tasser un peu pour les + de 5'/km. Mais y a une belle ambiance dans ces rues, donc ça booste pas mal.

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par john (invité) (83.113.247.xxx) le 15/04/10 à 08:45:03

esperons juste quil y ait le beau temps avec nous ....

a+ runners ...

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par john (invité) (83.113.247.xxx) le 15/04/10 à 10:47:47

derniere nouvelle meteo ( prevision meteo.com sur nice centre )

pluie toute la journée sur nice ...

esperons que cela change...

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par cedric (invité) (82.122.157.xxx) le 15/04/10 à 14:26:28

Vivement dimanche !
dernière sortie , ce sera cet après midi sous le soleil
ensuite on ne fait plus rien

ce sera mon 2e semi de Nice ,l'année dernière 1h35 59 , on fera mieux cette année.

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par Faustine (invité) (195.7.120.xxx) le 15/04/10 à 15:53:42

Reprise à Nice après un mois off à tenter de guérir une périostite qui m'a privée du MdP !!!
Semi en douceur, donc !

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par AshDown (invité) (90.37.46.xxx) le 15/04/10 à 17:29:45

D'apres météo france de mainteant, ce sera frais (11 et 16°) et à sous quelques nuages mais pas de pluie. plutot pas mal!

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par john (invité) (83.113.63.xxx) le 15/04/10 à 18:39:52

tu vise qoi comme temps ash down ??

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par AshDown (invité) (90.37.46.xxx) le 15/04/10 à 20:42:08

Premier semi pour seulement 3mois et demi de course à pied (de sport sur toute une vie en fait...). En gros j'en sais rien. Bon moins de 2h ca devrait pas poser trop de problèmes, mais je sais pas comme à "plein régime" je vais réagir" mes sorties longues jusque là étaient assez cool, jamais vraiment épuisante.

Disons 1H47 ce serait terrible. Entre 1H47 et 1H55 je serai très content. Moins de 2h ce sera honorable. En dessous je serai déçu.

Et toi?
Mais premier semi donc l'objectif est avant tout de finir et prendre son pied!

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par john (invité) (83.113.182.xxx) le 16/04/10 à 08:31:28

bon courage pour ton semi !!

moi je vise 44 min sur le 10 km

je reviens egalement apres environ 5 ans de non sport !!!

a+

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par runner bottle (membre) (88.176.35.xxx) le 16/04/10 à 19:16:04

ça à l'air bien raisonnable tout ça ; vous allez y arriver sans problème, la météo sera de la partie en plus.
Moi, je vise 1h sur le 10km, 1 semaine après le marathon de Paris (4h03).
Bonne course à tous !!!

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par AshDown (membre) (90.37.42.xxx) le 16/04/10 à 22:18:10

Tu peux parler de raisonnable! Tu cours le 10km moins vite que le marathon ^^

Mais merci de tes encouragement je viens de manger des pates pendant une heure, sur qu'avec ca je gagne au moins 20min (et je me doute que c'est une tite course pour la récup!)

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par cedric (invité) (82.122.157.xxx) le 16/04/10 à 22:27:31

en tous cas le tee shirt bleu et jaune est assez moche.

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par AshDown (membre) (90.37.42.xxx) le 16/04/10 à 22:28:42

"j'y étais!"..... beurk

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par john (invité) (83.113.119.xxx) le 17/04/10 à 09:15:07

arf...bleu et jaune ?

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par AshDown (membre) (90.37.42.xxx) le 17/04/10 à 15:43:55

Oué bleu et un mélange de jaune et de vert. Enfin on peut critiquer comme d'hab après franchement, c'est pas bien grave.

Combien on sera au final?

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par john (invité) (83.113.182.xxx) le 17/04/10 à 16:26:58

dapres ce que jai entendu environ 2000 sur le 10 km

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par AshDown (membre) (90.37.42.xxx) le 17/04/10 à 21:45:22

Allez au dodo! Bonne course à tous et plein de perfs!

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par cedric (invité) (82.122.157.xxx) le 17/04/10 à 22:18:20

putain ! j'arrive pas à dormir (lol) par contre demain matin reveil à 6h45

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par AshDown (membre) (90.37.42.xxx) le 18/04/10 à 12:17:30

Youhouuuuuu! C'était excellent! Premier semi temps officiel (faut enlever 10 sec au temps puce) 1H44'58!!!

OUaaaaaaaaaaaaaais!

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par cedric (invité) (82.122.157.xxx) le 18/04/10 à 17:40:25

Alors ce semi ça s'est passé comment ?

perso j'ai battu mon record avec 1h28 30 à ma montre (1h28 45 en officiel) .
je ne pensais pas faire mieux que à Cannes vu les boucles dans la ville mais au final je finis 194e .
Prochaine course le 10km de Cagnes sur mer en Juin

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par AshDown (membre) (90.37.42.xxx) le 18/04/10 à 20:44:34

Bravo Cedric! Moins de 1H30 ca commence à le faire quand même ^^

Par contre vous savez combien on était au départ pour le semi et le 10KM?
Je trouve ca peu 2720 classés au semi, j'avais le sentiment qu'on était bien plus que ca au départ, beaucoup d'abandon? Par contre 1960 à l'arrivée du 10Km ca me parait être à peu pres ca.

Enfin, il manque plus de 3000 coureurs si on était bien 8000 comme il semblait être annoncé avant.

Dans les choses moins marrante j'ai entendu dire qu'il y a eu quelques accidents grave, dont un arrêt cardiaque... est-ce vrai? Si c'est le cas ca gache quand meme bien la fête...

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par (invité) (82.224.98.xxx) le 29/04/10 à 15:50:37

SAlut à tous, et bien oui c'est vrai il y a bien eu un arrêt cardiaque ou plutôt "mort subite" mais le participant à été réanimé sur la ligne d'arrivée.

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par joj (invité) (82.224.98.xxx) le 29/04/10 à 21:46:49

Bonsoir à tous, et le coureur est bien vivant à ce jour!

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par Jojo (invité) (82.224.98.xxx) le 29/04/10 à 21:53:16

Salut à tous !

Et bien c'est bien d'une mort subite mais le travail des sauveteur sur place à rendu la vie au coureur !

semi marathon et 10 km de NICE 18/04 par jojo (invité) (90.14.167.xxx) le 05/04/11 à 08:27:18

cette année cela se passe le 17 avril pour le semi et le 10 km qui y sera ?

sportivement

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