Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
preparation par fred (invité) (81.1.49.xxx) le 13/09/04 à 10:56:01
comment eviter l'irritation des tetons a cause du frottement et transpiration;
et que doit on prendre au petit dej avnt une course de 20 km debutant a 10h
preparation par bocia (membre) (193.249.63.xxx) le 13/09/04 à 11:03:46
tu as des pommades vendus en pharmacie certaines personnes collent des rubans adhésif(je sais pas si sa tien).sinon moi le matin avant une compéte je mange trois quatre tartines avec confiture dans un bol de café puis une orange ou un kiwi et un riz "yabon" et un autre café avant de partir(je mange environ 2h30' avant la course.bye bye
preparation par kirui (invité) (62.244.88.xxx) le 13/09/04 à 11:07:55
créme NOK d'akileine...c tout bon pour les pieds, les tétons et l'entrecuisse...le top pour le coureur à 5 € et quelques.
preparation par fred (invité) (81.1.49.xxx) le 13/09/04 à 11:49:55
merci pour les renseignements
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge