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départ rapide par optionnel (invité) (86.216.191.xxx) le 14/04/10 à 19:08:50
bonjour,comment s'entrainer pour partir en vitesse au depart car à chaque fois je me retrouve au milieu du peloton.
quelle séance faire?
merci.
départ rapide par Frédéric (membre) (81.64.34.xxx) le 15/04/10 à 11:14:52
Je ne compredns pas bien. On ne part pas plus vite que sa vitesse cible, donc si tes performances ne te permettent pas d'être aux avant-postes, il n'y a rien à faire, tu cours à ton rythme, avec de plus rapides devant toi. En te plaçant " raisonnablement " sur la ligne de départ.
Fred
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