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MOTIVATION POUR LE FRACTIONNE par kine (invité) (82.64.221.xxx) le 14/09/04 à 00:07:21
je n'aime pas du tout faire du fractionné mais j'ai bien compris que c'est tres important pour progresser, alors je me force qd meme, mais je me suis rendue compte d'un truc : pour me motiver et aller plus vite je mets mes doigts bien tendus, un max tendus et ça me motive, plutot que de garder les doigts repliés en flexion, avez vs remarqué ça aussi?
MOTIVATION POUR LE FRACTIONNE par Chris (invité) (193.253.213.xxx) le 14/09/04 à 11:30:20
c'est une blague ???
MOTIVATION POUR LE FRACTIONNE par LaurentB (invité) (invité) (80.8.186.xxx) le 14/09/04 à 13:49:32
et il fait quoi avec ses petits doigts bien tendus ?
lol
MOTIVATION POUR LE FRACTIONNE par poulpe (membre) (217.109.143.xxx) le 14/09/04 à 14:10:12
mon truc : libérer le chien de mon voisin et essayer de lui échapper. ça fonctionne, mais les fractions ne sont pas toujours fidèles à mon plan d'entrainement....
P
MOTIVATION POUR LE FRACTIONNE par Vinz (invité) (80.229.130.xxx) le 14/09/04 à 14:20:05
Moi je met mon short a l'envers ca me donne un max de puissance!
Plus serieusement je ne pense pas que ce soit le fait que tes doigts soient tendus mais plutot que c'est psychologique. Si ca peut t'aider, fais le.
MOTIVATION POUR LE FRACTIONNE par Chris (invité) (193.253.213.xxx) le 14/09/04 à 15:05:56
Oublie que t'as aucune chance, sur un malentendu tu peux progresser !
Vas-y fonce ! Et c'est Popeye qui prend tes chronos ?
MOTIVATION POUR LE FRACTIONNE par (invité) (82.255.61.xxx) le 17/09/04 à 17:24:49
pourquoi popeye qui prend les chronos?
MOTIVATION POUR LE FRACTIONNE par poulpe (membre) (212.234.59.xxx) le 17/09/04 à 17:28:00
Les bronzés font du ski...
MOTIVATION POUR LE FRACTIONNE par Tonyrun (membre) (212.234.218.xxx) le 17/09/04 à 17:59:49
Pas évident de répondre sérieusement à ce post !
en fait il se pourrait qu'en raidissant tes doigts ton attention est portée dessus, tu penses peut être moins à ta souffrance. Sinon le fait de les tenir droit te permets peut être de sentir une meilleure foulée ( à l'identique des sprinteur ) oui je sais c'est tiré pas les cheveux, mais c'est pas facile !!!
MOTIVATION POUR LE FRACTIONNE par kikicourt (membre) (213.228.41.xxx) le 17/09/04 à 18:28:13
Les oiseaux font pareils que toi, ils tendent leurs ailes et ... ils volent...
MOTIVATION POUR LE FRACTIONNE par SCROUNCH (invité) (213.101.226.xxx) le 17/09/04 à 20:51:42
9a me fait pensé quand j'étais gamin...il y avait 2 façons de courir, les doigts tendus...et les points fermé...il y avait une rumeur qui disait que courir les doigts tendus faisait aller plus vite, je m'en rappelle c'était en troisième année de maternelle...et si on avait raison?
MOTIVATION POUR LE FRACTIONNE par cyril (invité) (81.53.252.xxx) le 17/09/04 à 21:05:07
Salut
Moi ça me plait de faire du fractionné, je pars du principe que je ne fais pas des trucs qui ne me plaisent pas.D'accord ça fait progresser mais seulement si on le fait bien.Or si tu souffres ou si tu n'aimes pas tes seances de fractionné c'est peut-être justement parce que tu ne les fais pas à la bonne allure...
J'ai appris que le plus important etait la progressivité donc sans vouloir te donner de leçons(peut-être que je me trompe) tu devrais peut-être recalculer tes vitesses de fractionné, tu grilles peut-être des étapes.
Et puis c'est plaisant de faire du fractionné, ça permet de varier les seances, au contraire il faut prendre ça comme quelque chose de bien, c'est sympa de planifier ses entrainements.
Sinon fais un peu de fartleck les jours où ça te gonfle vraiment, il ne faut pas courir à contre coeur, l'envie viendra d'elle-même.
à+
MOTIVATION POUR LE FRACTIONNE par kine (invité) (82.64.55.xxx) le 23/09/04 à 00:13:50
vous avez l'air de vs moquer de moi mais c'est vrai , c'est pas des conneries ce que je dis
MOTIVATION POUR LE FRACTIONNE par kine (invité) (82.64.55.xxx) le 23/09/04 à 00:14:10
vous avez l'air de vs moquer de moi mais c'est vrai , c'est pas des conneries ce que je dis
MOTIVATION POUR LE FRACTIONNE par kine (invité) (82.64.78.xxx) le 26/09/04 à 22:58:35
franchement est ce que vs vs regalez vous de faire du fractionné? hONNETEMENT moi je ne me regale pas du tout mais je me suis rendue compte que pour progresser en vitesse on etait obligé de passer par la
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