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2 semi a 1 mois d'intervalle... par maminel (invité) (41.140.28.xxx) le 22/04/10 à 21:18:42
Homme, 27 ans, 1m75, 80kg.
J'ai couru dimanche dernier (le 18 avril) mon premier semi marathon (2h02)... J'ai eu de très bonnes sensations, et je voudrais courir un autre semi prévu le 16 mai prochain (4 sem après mon 1er semi)...
Qu'en pensez-vous ? Faudrait-il repousser ma prochaine participation à un semi marathon ?
Merci
2 semi a 1 mois d'intervalle... par Nico (invité) (86.220.163.xxx) le 22/04/10 à 21:35:44
Salut,
Ca me parait proche mais bon si tu fais attention (hydratation, etirements etc..) ça peut le faire. Faut faire attention au moindre bobo qui pourrait etre un signe de fatigue... que ça ne dégénère pas....
Sportivement...
2 semi à 1 mois d'intervalle... par maminel (invité) (41.140.28.xxx) le 22/04/10 à 22:10:58
Merci !
Pouvez-vous me conseiller pour mon entrainement ? (sachant que je n'ai pas de cardio-fréquencemètre)
2 semi a 1 mois d'intervalle... par (invité) (83.205.126.xxx) le 22/04/10 à 22:15:24
Vas y doucement pour l'entrainement car les deux courses sont assez rapprochées et dès que tu ressens la moindre fatigue musculaire ou autre , n'hésite pas à couper plusieurs jours.
2 semi a 1 mois d'intervalle... par maminel (invité) (41.140.28.xxx) le 22/04/10 à 22:36:13
Merci !
2 semi a 1 mois d'intervalle... par (invité) (41.140.28.xxx) le 22/04/10 à 23:12:31
up
2 semi a 1 mois d'intervalle... par (invité) (88.167.124.xxx) le 23/04/10 à 15:03:42
voir
http://www.courseapied.net/forum/msg/79839.htm
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