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enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (193.253.141.xxx) le 26/04/10 à 07:53:03
hier j'ai fais un 10km, mon temps est de 34'41min et j'ai l'impression de ne pas avoir tous donné... aucune courbature n'y la sensation de jambes lourdes. je me sentirais meme d'enchainer des fractionnes des ce soir.
est ce normal?
enfin sous les 35 min au 10km par Meven (membre) (90.51.116.xxx) le 26/04/10 à 08:35:32
"n'y la sensation"... Ouch...
Bah tu nous dis rien du tout. Tu viens d'où ? Quels temps fais-tu normalement ? Quel est ta VMA (si tu la connais) ? Ton age ? Etc...
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (81.249.183.xxx) le 26/04/10 à 09:38:16
Y'avait pas 10km.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (193.50.72.xxx) le 26/04/10 à 10:12:02
et oui 9.6 km et c'est 1minute 30 secondes de moins
enfin sous les 35 min au 10km par Meven (membre) (92.132.233.xxx) le 26/04/10 à 11:31:58
Osny c'est pas encore pourtant.
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.92.196.xxx) le 28/04/10 à 10:06:38
"y avait pas 10km"
c'est une course qualificative au championnat de france, donc pour la mesure y a vraiment pas de soucis...
Ma vma est 20km/h, mon dernier 10km au mois de janvier j'avais fais 35'08min.
Pour info :je suis plutot un coureur de course de montagne !
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (82.127.68.xxx) le 28/04/10 à 10:12:06
Mais heu.... oui, et alors ?
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.92.196.xxx) le 28/04/10 à 10:25:16
c'était pour répondre à "l'invité" qui avait un doute concernant la distance !!!
enfin sous les 35 min au 10km par Vince 22 (invité) (86.220.147.xxx) le 28/04/10 à 10:41:45
@ Manelite : c'est un joli temps mais avec 20 de VMA, il est logique que tu n'ais pas eu l'impression de tout donner. En plan marathon, avec des semaines chargées, mais allegée quand même avant le 10 j'ai fait 34mn45 sur un 10 ( mesuré aussi) et sortie longue sans souci 2 jours après ( j'ai environ 19,5 de VMA), sans courbature non plus. En plus si tu cours en montagne, tes muscles doivent plutôt bien encaisser un 10 sur route.
Tu devrais pouvoir passer sous 34 facilement.
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.92.196.xxx) le 28/04/10 à 10:53:31
@vince22
merci à toi, c'est encourageant pour la suite ;)
Ce Week end un p'tite course de côte, çà va me faire du bien!!
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (82.127.68.xxx) le 28/04/10 à 11:09:33
Vu comme ça a l'air de t'obséder toutes ces histoires de chrono et de courses, à ta place j'irai prendre le large avec une bonne randonnée de 4/5h minimum à travers champs ce week end, plutôt que faire encore une course... ça te ferait le plus grand bien. Enfin je dis ça après c'est toi qui avises.
enfin sous les 35 min au 10km par Vince 22 (invité) (86.220.147.xxx) le 28/04/10 à 13:22:26
@(82.127.68.xxx): pourquoi tu le plombes comme ça ? C'est logique d'être attaché à ses chronos!
@ Manelite: en tout cas, tu as progressé ce qui est l'essentiel. J'ai à plusieurs reprises eu le sentiment que je pouvais battre mes chronos étant donné les sensations à l'entraînement et en me cassant les dents.
Sans en abuser, l'expérience des courses est indispensable pour vraiment progresser et c'est rarement la première d'une série qui est la meilleure.
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (212.234.218.xxx) le 28/04/10 à 15:02:42
c'est pas grave vince22 c'est la jalousie qui parle à leur place ;)
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (82.127.68.xxx) le 28/04/10 à 15:34:28
Pas du tout, c'est juste un conseil.
Si tu parles de jalousie c'est que tu te considères toi même comme "très bon", or 35' au 10km pour des coureurs en 31 ou 32 c'est du pipi de chat (ce n'est pas mon cas, je tourne en 40') mais je voulais juste te donner un conseil pour prendre du recul avec tout ça.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (93.21.142.xxx) le 28/04/10 à 15:38:25
c'est la jalousie qui parle à leur place ;)
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c'est un peu limite comme commentaire.
Bravo pour ton temps, mais si ta VMA est correctement estimé, ton temps est moyen au vu de tes possibilités.
Sous les 34'.
enfin sous les 35 min au 10km par Vince 22 (invité) (86.220.147.xxx) le 28/04/10 à 16:17:30
@(82.127.68.xxx): la perception du niveau est aussi plus subjectif qu'il n'y paraît : quand je vois mes neveux se foutre de la gueule des derniers du 10000 aux championnats du monde qui sont bien en dessous des 30 mn !
Après on a le droit d'être content de soi en 32, 34, 35, 36, 40 mn ou plus. Tout comme certains sont surement très déçus de plafonner à 30mn ou de n'être qu'à la 15eme place sur le plan national. Le tout est d'arriver à un niveau cohérent par rapport à ses capacités et son investissement dans l'entraînement.
enfin sous les 35 min au 10km par alx (invité) (86.221.46.xxx) le 28/04/10 à 22:40:42
bravo à Vince22 car il vient de dire l'essentiel. Pour ceux qui courent derrière les chronos, la seule chose qui compte est de donner le maximum par rapport à son investissement personnel dans les entrainements et à ses capacités naturelles. Après y aura les gens qui seront fiers de ce qu'ils ont réalisés et les éternels insatisfaits...
Il ne faut pas non plus oublier de prendre du recul par rapport à ses performances d'amateurs.
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.92.196.xxx) le 29/04/10 à 08:45:10
@82.127.68.xxx
Tu vois des conseils d'un type qui tourne en 40min, je m'en passerais volontier surtout pour dire des conneries; c'était juste une parenthèse.
Effectivement il faut quand même mettre les chose à leur place, nous ne sommes que des amateurs. Car en plus de nos entrainements il faut assumer notre boulot, contrairement à un pro!!!
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (82.127.68.xxx) le 29/04/10 à 09:25:21
"Tu vois des conseils d'un type qui tourne en 40min, je m'en passerais volontiers".
Et bien décidément, si j'avais su que tu étais orgueilleux et méprisant à ce point envers les personnes moins rapides que toi, je me serais bien passé de répondre sur ton post...
A vomir.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (83.145.96.xxx) le 29/04/10 à 09:49:40
Ouais à 35 min tu es un rigolo ! (je tourne en 35).
Un peu de respect !
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (62.212.67.xxx) le 29/04/10 à 14:11:49
Moi tu me fais marrer, tu as une VMA de 20 et tu fais 35min et prends de haut un gars qui fait 40 :D , va travailler ton IE et après revient, ce qui est important ce n'est pas ton temps mais plus comment tu exploites ta VMA, et dans ton cas c'est juste moyen...
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (193.253.141.xxx) le 29/04/10 à 15:27:04
mdr... je tourne pas en 35min mais en 34min sur 10km!
premier point, secondo le 10 km c pas mon objectif et je n'ai pas d'entrainement specifique a cette epreuve...
mais pour les + courageux indentifiez vous et donnez vos temps de ref?
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (93.21.142.xxx) le 29/04/10 à 15:49:04
C'est pas un concours de celui qui à la plus longue, les critiques au sens objectives dont tu ne comprends pas c'est que si tu t'en tape de faire moins de 35' au 10km pourquoi créer un post, et avec une VMA de 20km/h tu n'as pas été capable d'exploiter toute tes capacités pour passer sous les 34' ce qui aurait été bien.
Et 34'40" c'est plus proche de 35' que de 34'.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (83.145.96.xxx) le 29/04/10 à 16:30:06
et puis 34 ca reste encore moyen arrête !
Tu serais en 30 pourquoi pas mais tu en est bien loin ...
Bref tu es vraiment sacrément présomptueux avec un temps qui ne te le me permet pas (un temps de 30min n'empêcherait pas d'être humble vis à vis d'un mec qui tourne en 40 d'ailleurs) ...
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (81.252.22.xxx) le 29/04/10 à 16:48:00
35 minutes sur 10 km c'est jouable pour beaucoup de monde, encore faut-il s'en donner les moyens.
Ceux qui n'y arrivent pas sont ceux qui ne veulent pas se donner à fond à l'entrainement et courir régulièrement. Où bien leur hygiène de vie laisse à désirer.
C'est vrai que c'est pas en passant son temps sur le net bière à la main à bouffer des chips et à critiquer les vrais coureurs que vous pourrez un jour courir en 35 minutes le 10km.
Alors bouger tous votre cul !!!
enfin sous les 35 min au 10km par Valmy (invité) (90.37.151.xxx) le 29/04/10 à 16:55:16
Hum invité, tout le monde n'a pas la disponibilité après la famille et le boulot de s'entrainer assez.
Tout le monde n'a pas la capacité de courir sous les 35'.
Un conseil, mais tu en fait ce que tu veux, tu gagnerais à reflechir avant de poster.
Par exemple BEKELE pourrait te balancer la même tirage en te disant que si tu veux faire moins de 27' t'as qu'à t'entrainer plus...
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (78.234.210.xxx) le 29/04/10 à 19:11:07
Oui 35 minutes ne reste accessible qu'a un faible pourcentage de la population (1 ou 2 %) mais ca reste anecdotique en terme de perfs.
Il doit y avoir 2 ou 3000 coureurs en France à ce niveau
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (193.253.141.xxx) le 29/04/10 à 19:24:58
voila une statistique interessante, qui porte a reflexion, surtout sur l'intervention de certain invité... qui tourne en 40 lol ou +
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (86.68.40.xxx) le 29/04/10 à 19:47:19
@manelite
quel mépris tu montres, bravo.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (78.234.210.xxx) le 29/04/10 à 19:55:09
Ouais enfin ce qu'il faut comprendre à mon message c'est que 3000 personnes en France à ce niveau c'est énorme.
Tu (et moi) ne fais pas parti d'une caste des grands coureurs je te rassures !
Avec si peu de respect, tu n'iras pas bien loin en CAP (qui est un milieu ou l'humilité est pourtant reine !)
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (193.253.141.xxx) le 29/04/10 à 20:07:54
du respect c sur qu'avec des coureurs en 40' j'en ai pas car pour moi c pas des coureurs, plutot des marcheurs.... et en + il se permet de donner des conseils á un coureur qui vaut 34, c le monde à l'envers avec un écart de niveau énorme...
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (79.86.221.xxx) le 29/04/10 à 20:13:18
manelite, tu me dégoûtes !
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (90.38.249.xxx) le 29/04/10 à 20:18:16
Tu devrais sérieusement te remettre en question...
Un conseil, qui ne concerne pas ta façon de t'entrainer, mais juste comment prendre du recul avec tout ça, ça peut venir d'un coureur en 50', 40', comme 30' ou même en 29'... ça pourrait même venir d'une personne de ton entourage qui ne court pas du tout mais qui a l'impression que ça tourne à l'obsession...
En tout cas tu nous prouves que tu craches sur qui ne court pas aussi vite que toi, et là on tombe bien bas dans le mépris et l'arrogance.
Quel adjectif te qualifie le mieux ? Plusieurs peut être.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (212.234.218.xxx) le 29/04/10 à 20:27:58
Oui je pense que tous le monde doit se remettre en question!!! surtout toi bon marcheur que tu es.... donne des conseils a bekelé il sera content!! mdr
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (86.198.159.xxx) le 29/04/10 à 20:35:17
vous me faite marré !
Il y a des sportif de tous les niveaux, mais faut savoir qu'avec le temps tous est possible c'est une question de volonté, mais respecté les sportifs
J'ai 50 ans avec des problème de santé à 36 ans je courrai encore le 10 km en 36 minutes et à l'eau claire, actuellement je le fait en 52 minutes, et puis alors! tout est dans le plaisir et pour la santé si je peux courir jusqu'à 80 ans je le ferais
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (65.49.14.xxx) le 29/04/10 à 21:19:05
Surtout qu'en octobre 2008 il courait (enfin il marchait) le 10km en 40minutes36.
enfin sous les 35 min au 10km par Alain050580 (invité) (81.51.33.xxx) le 29/04/10 à 21:22:14
lol 86.198.159.xxx et a 80 ans tu le fera en 80 minutes le 10
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (94.23.36.xxx) le 29/04/10 à 21:23:17
Manelite tu es vraiment marrant, le plus drole c'est que tu es relativement méprisant alors que ne te rends même pas compte que ton temps n'a RIEN mais vraiment RIEN d'exceptionnel, et surtout au regard de la VMA annoncé. As tu compris que ton indice d'endurance n'est même pas bon ?
enfin sous les 35 min au 10km par Alain050580 (invité) (81.51.33.xxx) le 29/04/10 à 21:29:18
Manelite c'est encore un de ces petit garçon qui croit être exceptionnel, alors que les kenyans qui court en 27 - 28 pourrait aussi lui dire qu'il marche ses 10 kms en 34. S'il voulait les suivre il en perdrait ses jambes, le pauvre
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (193.253.141.xxx) le 29/04/10 à 21:30:25
oui effectivement pour mon 1er 10km j'ai fé 40' la honte.... mais j'apprecie ma progression en 2ans, soit 6min ;) de gagnè! je vous laisse imaginer la suite :)
enfin sous les 35 min au 10km par Alain (invité) (81.51.33.xxx) le 29/04/10 à 21:31:34
Manelite c'est encore un de ces petit garçon qui croit être exceptionnel, alors que les kenyans qui court en 27 - 28 pourrait aussi lui dire qu'il marche ses 10 kms en 34. S'il voulait les suivre il en perdrait ses jambes, le pauvre
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (81.51.33.xxx) le 29/04/10 à 21:32:59
pour la suite tu va plafonner et tu tombera de haut n'espère pas être dieu le père et continuer à encore prendre 6 minutes
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (94.23.36.xxx) le 29/04/10 à 21:33:26
Manelite, on te pardonne, la boxe ça laisse des sequelles :D...
enfin sous les 35 min au 10km par biblos (invité) (85.168.137.xxx) le 29/04/10 à 21:43:26
Heureusement que pour les vrais coureurs, il y a le marathon, là le temps réalisé met tout le monde d'accord et plus de place pour la frime mais pour la joie de cette expérience: moi j'ai encore fait moins de 3h00 et pour me faire plaisir je colle mes marathon-awards.com sur mes tenues.Et vraiment c'est pour le plaisir.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (109.123.80.xxx) le 29/04/10 à 21:45:00
Mon pote faisait 46min mi-2008, mi-2009 34min et oui 12 min en un an. Maintenant il tourne en 33.
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.92.196.xxx) le 29/04/10 à 21:49:16
lol... tous le monde sait que les Africains sont à part!!
En ce concerne le fond et le demi fond.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (83.204.161.xxx) le 29/04/10 à 21:51:50
C MANELITE, il a besoin de creer son post pour se prouver qu'il est bon... lol
c'est bien manelite continue
mais qu'est ce qu'on en a à foutre de ta perf
pense collectif au lieu d etre individuel
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.92.196.xxx) le 29/04/10 à 22:01:48
Alors lui c'est le meilleur... PTDR, penser au collectif en course à pied!! Whaouu
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.92.196.xxx) le 29/04/10 à 22:13:46
"C MANELITE, il a besoin de creer son post pour se prouver qu'il est bon... lol"
Tu sais, c'est pas sur un forum qu'on prouve quoique ce soit... Moi j'ai mes courses le week end et c'est là que je fais la différence! Des courses j'en ai gagné et j'en gagnerais encore, mais c'est rigolo de voir certaine réaction, juste en donnant un chrono, je persiste çà jalouse pas mal ici... Entrainez vous, y a que çà de vrai ;)
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (212.227.29.xxx) le 29/04/10 à 22:18:37
Tu gagnes des courses avec ton chrono ?! Dans ton quartier alors, vers chez moi tu gagnes rien avec ton temps. Affiche donc ton palmares mytho.
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.92.196.xxx) le 29/04/10 à 22:24:55
Encore un jaloux (212.227.29.xxx)!! incroyable
C'est sur que sur route avec 34' au 10km tu gagnes quedale, mais je tiens a te faire remarquer mon cher ami, que je suis un coureur de course de montagne ;)
Demande à ton ami sur le post, il a su trouver mon temps à mon 1er 10km, il va te dire le reste ;)
"ffa" tous le monde connais :)
enfin sous les 35 min au 10km par Jerome (invité) (90.25.149.xxx) le 29/04/10 à 22:48:04
ça faisait une éternité que je n'etais pas venu sur ce forum, et voila que je lis ce post... Merde ! Je vais devoir faire une autre cure !!!
L'auteur de ce post est un sombre idiot qui pete bien plus haut que son cul !
Specialiste des courses de montagne... mouhaha !
Tu as des chevilles bien trop enflées et un sacré melon mon gars !
Ce post est juste pour te faire mousser, "hé j'ai fais 34 et j'ai meme pas mal !!!"
PATHETIQUE !!!
enfin sous les 35 min au 10km par tomasssss (invité) (90.20.232.xxx) le 30/04/10 à 00:22:22
Tu rabats ton jugement sur les personnes entièrement sur le temps qu'ils réalisent en course à pied.
Sache, puisque tu sembles aveuglé au point qu'il faille te le rappeler, que le temps réalisé sur 10km n'est pas le seul étalon pour juger de la valeur d'une personne. et les performances sportives ne constituent bien évidemment qu'une infime partie de l'humanité d'un individu ; il semble que tu leurs accorde une importance pour le moins disproportionnée (c'est d'ailleurs ce qu'à voulu te dire le fameux posteur qui court en 40minutes).
J'accorde moi aussi beaucoup d'importance à mes performances sportives, donc je sais de quoi je parle. Néanmoins, je n'ai pas ce besoin de rabaisser l'autre pour me valoriser ; il y a sans doute un problème psychologique la dessous.
Cordialement
enfin sous les 35 min au 10km par lalpiniste (invité) (212.234.218.xxx) le 30/04/10 à 07:40:34
Pour ma part, après un arrêt de six ans, j'ai repris l'entrainement et en 6 mois (du 1er janvier au 14 juin 2008) j'ai tourné en 35'02" .
Pas refait de 10 km depuis, cause éloignement géographique.
Donc c'est clair que 35 minutes, ce n'est pas quelque chose d'exceptionnel, car je suis loin d'être exceptionnel :)
A partir de 32 minutes, ça commence à causer et on peut gagner des courses dans la région.
Mais tout niveau est bon, passer en dessous des 40 minutes t'amène dans la pluspart des courses sur route dans le premier tiers, premier quart.
Pour ceux qui se croient bons en 35 minutes au 10 bornes, sachez déjà que la qualification aux france en sénior, c'est moins de 34 minutes, et en moins de 34, tu n'es même pas niveau national sur la table de cotation.
Les performances sont toutes relatives, il ne faut pas vouloir tout comparer car on trouve toujours meilleur que soit.
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.92.196.xxx) le 30/04/10 à 08:48:06
rendez-vous à ce week end... vous me ferez part de vos performances!!
En tous cas je me ferais un plaisir d'afficher les miennes.
BON WEEK END ET BONNE COURSE A TOUS ;)
enfin sous les 35 min au 10km par Jet (invité) (80.10.46.xxx) le 30/04/10 à 09:04:40
Salut Manelite, ton temps tu l'as fais à La garde? j'aurais du le faire mais j'ai eu un imprévu. Bravo en tout cas ça fait du bien quand les temps descendent comme ça, j'ai connu ça :)
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (80.172.230.xxx) le 30/04/10 à 09:14:44
Encore un gars de petit niveau régional qui se la pete LOL.
enfin sous les 35 min au 10km par lalpiniste (invité) (212.234.218.xxx) le 30/04/10 à 09:19:29
Ben ce week end à Mayotte, y a rien, comme le week end prochain, comme le suivant....lol
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (94.23.36.xxx) le 30/04/10 à 09:23:17
Tu vois des conseils d'un type qui tourne en 40min, je m'en passerais volontier surtout pour dire des conneries; c'était juste une parenthèse.
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Mon cher Emmanuel, je vois que tu es toujours aussi con.
enfin sous les 35 min au 10km par tomasssss (invité) (90.20.232.xxx) le 30/04/10 à 09:37:11
Dans mon post précedent j'oubliais de dire ceci : les élucubrations égotistes, prétentieuses et méprisantes d'un blaireaux qui se croit le roi du monde parce qu'il fait 34'40 sur 10km on s'en passerait volontiers.
Va faire des tops 10 dans des courses de sixième zone et te masturber sur la coupe que t'as gagné au trail de Saint-martin-de-l'esculasse et arrête de nous les briser stp.
Ps : j'espère que tes problèmes d'érection s'arrangeront. ciao
enfin sous les 35 min au 10km par vazaha75 (invité) (194.5.191.xxx) le 30/04/10 à 10:15:10
Manelite c'est un petit coureur régional qui se la pète parce qu'il vient de réaliser 34'41" sur un 10 km. Déja c'est intéréssant de lire qu'il écrit qu'il court en 34' alors qu'entre 34' et 34'41" il y a déja une marge énorme. Mais avec du travail, de la persévérance et de l'humilité, il peut progresser encore. Une petite anecdote, un soir alors que j'étais en voyage en Ethiopie, je faisais un footing quand je croise un jeune en tenue de ville, pas athlète pour 2 sous, qui me demande s'il peut courir avec moi. Avec plaisir, réponds je ! Au bout d'un moment, comme on le fait souvent j'accélère progressivement pour voir ce qu'il a dans le ventre. A la fin j'étais à bloc et il suivait toujours sans broncher. Mais je n'ai jamais fais mieux que 31'59" et avec cela c'est sur qu'en dehors de ma rue, je suis un toquard. Belle leçon d'humilité en tous cas.
enfin sous les 35 min au 10km par Valmy (invité) (90.37.151.xxx) le 30/04/10 à 10:21:02
Dis VAZAHA tu crois pas qu'il était un peu athlète quand même ton jeune?
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (79.86.221.xxx) le 30/04/10 à 10:21:46
de quoi relativiser l'exploit de ce manelite
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (85.25.239.xxx) le 30/04/10 à 10:49:46
Notre Mr E. LANDI (manelite) en action woowoo champion du monde manu: http://tachorun.sportblog.fr/806189/Course-de-CUERS-Lou-roudelet/
enfin sous les 35 min au 10km par vazaha75 (invité) (194.5.191.xxx) le 30/04/10 à 11:28:31
Pour Valmy. Non il n'était pas athlète, pas au sens où on l'entend en tous cas. Il menait la vie d'un éthiopien moyen, c'est à dire 5 à 10 km de marche matin et soir pour aller de la maison à l'école, au travail, aux champs...Et quand il était en retard, il courait un peu pour rentrer plus vite....Il faut savoir que la bas, un athlète c'est quelqu'un qui court le 10 km en moins de 30'. A coté, en France les jeunes vont à l'école en voiture, en bus ou en métro, même à 300 m de chez eux. Ils peuvent faire 3 séances d'athlé par semaine, ca compensera jamais. J'ai cité ce jeune, mais dans mes footing la bas, j'étais souvent accompagné par des groupes d'enfants de 7-8 ans...c'était une forme de jeu pour eux de courir avec un farenji..
enfin sous les 35 min au 10km par Valmy (invité) (90.37.151.xxx) le 30/04/10 à 11:40:13
"Pour Valmy. Non il n'était pas athlète, pas au sens où on l'entend en tous cas. Il menait la vie d'un éthiopien moyen, c'est à dire 5 à 10 km de marche matin et soir pour aller de la maison à l'école, au travail, aux champs...Et quand il était en retard, il courait un peu pour rentrer plus vite....Il faut savoir que la bas, un athlète c'est quelqu'un qui court le 10 km en moins de 30'."
Oh non, ca recommence!
Au BREZIL tout les gosses de 10 ans jonglent au foot comme Zidane, en UKRAINE, un enfant de 8 ans peut lancer le poids à 15 mètres, au JAPON on a vu un gamine de 6 ans placer un Uchimata à une ceinture noir de Judo, en CHINE les enfants de 4 ans sont délà capables de superbes figures de gym ( zut, ça c'est peut-être vrai!), aux USA des 7 ans, un enfant peut réussir des smash au basket, en FRANCE, dès 7 ans on connait des gosses capables de marquer au hand contre des seniors!
Mon dieu mais il y en a qui y croit encore à ces conneries de "ils sont fort parce qu'il vont en courant à l'école". Une étude danoise a démontré le contriare il y déjà 7/8 ans...
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (212.234.218.xxx) le 30/04/10 à 12:07:57
A mayotte également ils courent depuis leur plus jeune age, car beaucoup sont sous le seuil de pauvreté (si tant est qu'il existe un seuil) .
Ils ne sont pas meilleurs que d'autres, seulement, ils ont une foulée super efficace et fluide; pourquoi? Ben parce qu'ils courent ou pieds nus ou en tong :)
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (92.136.153.xxx) le 30/04/10 à 12:18:23
Le problématique n'est pas vraiment là, le point c'est la fenêtre de temps appelée l'age d'or des apprentissages de développement aérobie. Si tu boost dans ce créneau, c'est tout bon pour le reste de la vie.
enfin sous les 35 min au 10km par vazaha75 (invité) (194.5.191.xxx) le 30/04/10 à 13:54:17
Mon dieu mais il y en a qui y croit encore à ces conneries de "ils sont fort parce qu'il vont en courant à l'école". Tu crois ce que tu veux Valmy...Moi je crois d'abord ce que je vois. Je suis allé plusieurs fois en EThiopie. Sur les routes de montagne, à plus de 2000 m d'altitude, on croise une voiture toutes les 10 minutes et des centaines d'hommes, de femmes, d'enfants qui marchent. Et ca n'aurait aucune influence sur leurs capacités à la course à pieds ?? Beaucoup ne savent pas à qui ressemble Gebreselassie ou Bekele, parce qu'ils n'ont pas la télé. Pourtant des milliers d'entre eux seraient largement capables de courir un 10 km en 34' mais on n'en entendra jamais parler, parce que 34' en France c'est déja pas terrible, mais en Ethiopie, c'est archi nul. Tu vas de temps en temps sur les courses sur route en France ?? T'es pas étonné de voir un peloton de 10 kenyans totalement inconnus mener devant le 1er franaçis qui aura pris soin de réclamer une prime de notoriété ! Comment font ils pour arriver en quelques mois à 28' au 10 km ?? Beaucoup d'entrainement en quelques mois, c'est sur mais surtout toute la vie qu'ils ont eu depuis leur plus jeune age et qui leur donne des prédispositions naturelles, une grande endurance, etc...Tout ceci pour dire, un peu d'humilité que diantre. Un type qui court le 10 km en 34'41" prendrait 6 tours (sur 25) sur un 10 km piste face à Bekele....
enfin sous les 35 min au 10km par Alban public (invité) (192.223.140.xxx) le 30/04/10 à 14:57:21
les danois ils sont pas français et leurs chiens ils bavent trop fort je trouve (vous comprenez kekchose quand ils aboient comme ça "wøååhh wøååhh" ? ben pas moi ! ) alors je propose le protocole suivant :
étude de 2 groupes :
un groupe de français de moins de 12 ans, avec leur teint rougeaud de petits porcs surnourris, avachis sur leur canapé devant la télé et élevés à la nintendo, qui ne marchent jamais car maman fait le taxi
un groupe d'éthiopiens de moins de 12 ans, piétons sans fioritures
on prend les paris sur qui c'est qui sera les meilleurs ?
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (91.179.59.xxx) le 30/04/10 à 14:58:33
manelite, c'est man élite ?
Ouuaaaarff !!!
Y aussi âne au milieu et ça me paraît mieux correspondre ...
enfin sous les 35 min au 10km par tomasssss (invité) (193.52.208.xxx) le 30/04/10 à 14:59:14
je m'excuse pour mes posts précédents ; un type qui affiche à son palmarés une victoire dans la mythique "course nature du faucon" à puget ville dans le var(course découverte rassemblant un plateau de très haut niveau, organisée en même temps qu'un trail plus long)peut tout se permettre.
enfin sous les 35 min au 10km par Alban de poisson (invité) (192.223.140.xxx) le 30/04/10 à 15:18:01
d'un autre côté un mec qui court en 35 minutes, je vois pas comment un mec qui court en 40 minutes pourrait le conseiller.
C'est comme un mec de DH qui entraînerait des pros du PSG ou un mec avec sa carte Casino qui irait acheter des macarons à la madeleine
Pas cohérent
enfin sous les 35 min au 10km par Valmy (invité) (90.37.151.xxx) le 30/04/10 à 15:21:06
Non VAHAZA je suis pas étonné du tout. L'explication est tout simplement ailleurs, parce que non, le fait de marcher tout les jours, ne semble pas augmenter la VMA de manière significative (nos grands parents le faisaient).
La fameuse étude danoise démontrant d'ailluers, que la dépense énegétique quotidienne moyenne de l'enfant danois etait supérieure à celle du kényan.
Les vrais raisons: sport national et presque excusif, motivation lié à la pauvreté, morphotype généralement adapté, entraînement de fou furieux avec beaucoup d'appelés et peu d'élus.
C'est comme le foot au Brésil...
enfin sous les 35 min au 10km par Alb' (invité) (192.223.140.xxx) le 30/04/10 à 15:23:47
hé ben Valmy toi tu fais dans le lieu commun !
on va reparler de l'os du tibia ?
le foot pour les petits brésiliens ?
tsss' valmy tu vaux mieux que ça !
étonne nous, fais nous rêver !
enfin sous les 35 min au 10km par Roberto (invité) (192.223.140.xxx) le 30/04/10 à 15:28:38
bom dia !
Alb' a raggione, nous notre rêve c'est rejoindre leandro qui travaille au bois de boulogne à parich la capitale de la mode et du bien vivre
courdialement et à bientou !
bijou partout (50% de réduc le mercredi après midi sur présentation d'un tshirt de CAP)
enfin sous les 35 min au 10km par Valmy (invité) (90.37.151.xxx) le 30/04/10 à 15:33:57
Ben disons que les raisons qui font que l'afrique de l'est domine le fond sont les mêmes qui font que le Japon domine le judo, le Brésil le foot, les USA le basket, l'europe de l'est les lancers, l'INDE le cricket, l'afrique du sud et la NZ le rugby...
Mais on veut pas le voir, on préfère expliquer que s'il nous mettent la paté c'est parce qu'ils marchent quand ils sont jeunes et qu'ils sont naturellement doués.
C'est tellement confortable. C'est pas notre faut', il sont naturellement plus forts et en plus leur mode de vie les aide. Quelle déresponsabilisation pour les dirigeants de l'athlétisme occidental!
Parce que bien sur, en Inde, au Népal en Bolivie, en afrique de l'ouest, en Ouzbékistan, en europe de l'est, dans les coins paumés de la Russie les gosses ont tous une maman qui les trimbale en 4x4 et qui leur sert tout sur un plateau...
Bref vous foncez vers le chiffon rouge qu'on agite devant nos yeux sans comprendre qu'il ne sert qu'à détourner l'attention de l'essentiel.
enfin sous les 35 min au 10km par topsurfeur (membre) (86.207.252.xxx) le 30/04/10 à 15:34:01
Salut à tous,
Je ne suis pas la pour défendre ce pauvre manelite, mais quand meme je trouve que certains y vont un peu fort.
Peut etre que son post peut paraitre orgueilleux, en effet, mais quand je vois des intervenants qui se moque de lui, qui sont agressifs, jaloux, insultant, je me dis que ces mecs ne sont pas des sportifs, c'est pas possible.
Pourtant faire moins de 35 mn au 10km n'est pas une chose facile, même si on s'entraine dur pour ça on n'est pas sur d'y parvenir, il faut en avoir les capacités, la volonté et faudra "enquiller" les séances.
Enfin voila, juste une remarque en passant...
enfin sous les 35 min au 10km par Fan de Manelite (invité) (217.128.111.xxx) le 30/04/10 à 15:35:55
T'es trop fort manu, il n'y a que 2 vétérans devant toi et je suis certain qu'ils ont mal aux jambes alors que toi, tu es un dieu de la récup.
N'écoute pas tous ces jaloux, continue ta progression jusqu'aux JO.
enfin sous les 35 min au 10km par le boss d'overstim (invité) (192.223.140.xxx) le 30/04/10 à 15:38:20
Hi Manelite or Manelight ?
anyway, please call me.
we want you for publicité
Do you cours with grandes chaussettes booster ?
enfin sous les 35 min au 10km par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 30/04/10 à 15:39:39
@Le boss d'Overstim
Espèce de pourri, tu m'avais promis l'exclusivité !
enfin sous les 35 min au 10km par le boss d'overstim (invité) (192.223.140.xxx) le 30/04/10 à 15:41:59
come on The Pix' !
you have sauted 1m40 grace à mes chaussettes, you're not bankable
je dois miser sur plusieurs chevals à le foie
enfin sous les 35 min au 10km par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 30/04/10 à 15:46:12
No i reserve big socks for the interclubs to jump 2m48
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (82.127.68.xxx) le 30/04/10 à 15:47:51
Je m'interroge sur la signification du nom "Manelite".
Manu + Elite ?
enfin sous les 35 min au 10km par Valmy (invité) (90.37.151.xxx) le 30/04/10 à 15:50:34
Man = homme + élite = homme d'élite?
enfin sous les 35 min au 10km par momobek26 (invité) (83.206.84.xxx) le 30/04/10 à 15:57:42
Pauvre blaireau prétencieux de Manélite. Il mérite largement toutes ses attaques. Je sais qu'être sous les 35mn c'est de l'entraînement car c'est mon prochain objectif, mais de là a faire le fanfaron parce que Mr y est parvenu en plus de 2 ans je trouve ça abusé. Chacun à ses objectifs à son niveau et heureusement car sinon il y aurais plus bcp de sportifs...
enfin sous les 35 min au 10km par Mehdi Ateur (invité) (86.69.183.xxx) le 30/04/10 à 16:29:27
Je ferais le même post si je mettais 40' sans courbatures sur un 10 au lieu de 50' ;)
Je ne dis qu'une chose : bravo Man Elite et continue à progresser. ;)
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (82.127.68.xxx) le 30/04/10 à 16:38:49
Sur la video le premier, Samuel Bonaudo, est impressionnant de facilité, arrêtant même de courir avant la fin par moment... !
enfin sous les 35 min au 10km par tomasssss (invité) (193.52.208.xxx) le 30/04/10 à 17:03:21
"d'un autre côté un mec qui court en 35 minutes, je vois pas comment un mec qui court en 40 minutes pourrait le conseiller.
C'est comme un mec de DH qui entraînerait des pros du PSG ou un mec avec sa carte Casino qui irait acheter des macarons à la madeleine
Pas cohérent"
Dans ce cas, tous les entraineurs de champions devraient être meilleurs que les athlètes qu'ils entrainent?...pas cohérent
De plus le "conseil" donné par le gars en 40min ne portait pas sur un aspect technique ou sur l'entrainement, mais sur une conception de la vie bonne (pour parler comme un philosophe), à savoir ne pas penser qu'à la course à pied et aux chronos.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (83.204.226.xxx) le 30/04/10 à 18:36:32
@MANELITE : que tu sois content et fier de ta perf, c'est bien !!!! mais de la a en faire un post !!!!
faut avoir une certaine dose d'égoisme
de plus si tu consideres l'athlé comme sport uniquement individuel, c'est que tu n'a rien compris au sport...
instruis toi avant de courir ...
enfin sous les 35 min au 10km par PSGiste (invité) (217.167.232.xxx) le 30/04/10 à 19:10:08
Ouaahhh !!!! Mais c'est du lynchage sur la place publique ça !!! Z' avez que ça à faire que de poser une trentaine de post inutile sur le pseudo égocentrisme de ce manelite??!! Après tout,le mien l'est il?!....Votre vie est si terne que ça pour que vous vous abaissiez à ce genre de lynchage virtuel?!! Peu importe si le but de son post était de se la raconter ou pas,autant de déballement ne fait qu'acréditer un nombrillisme avéré (ou pas). C'est un peu le mickaël vendetta du forum ,toucher là ou ça fait mal... rendons nous à l'évidence....ça marche ...
enfin sous les 35 min au 10km par manelite forever (invité) (79.92.196.xxx) le 30/04/10 à 20:50:25
MDR!!!! Oui çà c'est sur... ils sont trop derrière leur PC!! Mais lorsqu'il s'agit de s'entrainer et de courir, ben c'est bizarre y a plus personne hihihihi.
Allez les lourdo!! Faut juste mettre un pied devant l'autre et çà avance tous seul PTDR... enfin presque!!
enfin sous les 35 min au 10km par tomasssss (invité) (90.20.232.xxx) le 30/04/10 à 21:34:51
La question posée est celle du respect de l'autre ; notion que le dit manelite ne maitrise apparemment pas. Je ne crois pas que défendre l'idée que l'autre doit être traiter avec respect relève du nombrilisme.
Après sur l'idée de "lynchage en place publique" renseigne toi sur ce que cela signifie réellement.
J'en profite pour rappeller à man "le blaireau" elite (oui,le principe de respect d'autrui ne s'applique pas à ceux qui aiment à écraser les autres pour se valoriser) que son 34'40 est un temps tout juste correct au niveau régional. Tu te crois très fort? A titre d'exemple, seb coe -un coureur de 800, qui n'est pas un africain (puisque les africains sont soit disant à part- courait ses footings de récupération et ses sorties en endurance fondementale (15-20 bornes) en 3'25 au kilo, soit plus vite que ta "superbe perf" au 10 km, alors qu'il était trankilou !
regardes un peu au-dessus de toi, ceux qui sont meilleurs que toi et tu comprendras que te complaire dans une satisfaction méprisante est pitoyable. Renseignes-toi sur ce que ça veut dire "s'entrainer dur" et alors tu riras toi-même de ton attitude hautaine.
A plus
enfin sous les 35 min au 10km par Michael vendetta (invité) (82.241.212.xxx) le 30/04/10 à 21:57:31
vOus me
faites rire vraiment, c'est ridicule mais marrant quand même
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (83.199.67.xxx) le 30/04/10 à 22:05:27
Le pire manelite c'est que tu ne te rends ps compte de ta connerie c'est fou !
Que ta perf soit correcte, ok, mais arrete s'il te plait, tt le var se moque de toi...
t'as des poids chiches dans le cerveau ou quoi
change de forum, tu en as vu des gars ici qui post pour dire j'ai fait 32 ou autres, non ???
Ba oui t'es le seul et tu ne t'en rends meme pas compte...
Si tu veux être un heros , fais de la tele , pas de la cap
@michaelvendetta : salut on t'adore !
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (83.76.8.xxx) le 30/04/10 à 22:24:15
35 au 10? Pis quoi? C'est de la merde
Lundi encore je l'ai fait à l'entrainement (4 en 13'36 puis 6 en 21'15) et mon parcours devait certainement être plus hard que le tien; t'avais pas de côte à 18% sur 250mètres de gravier pour finir le parcour .
182cm pour 82kg, je cours à l'instinct et ne m'arrête pas lorsque c'est dur.
Imagine un peu si je m'entraînais comme les kenyan et que j'étais plus léger avec un parcours plus favorable.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (83.76.8.xxx) le 30/04/10 à 22:34:05
Suite:
______________
PS:celui qui veut faire une course contre moi, no problem.
Conditions:parier 200 euros, parcours vallonné, faire que le poids est égal à taille en cm moins 100 (182cm-100=82kg), course par température supérieure à 25 degrés Celsius et plus de 60% d'humidité.
Séance faite ce soir:
Augmentation de la vitesse de 0.8km/h tous les les 500mètres, sur 6km, puis 6*montées de 30'' de montée à 18%.
Plus 5km jogging.
Manelite je pense que tu n'es pas fais pour la course, de fond au moins. Cherche un autre sport, il y en a plein.
Je dis cela sans méchanceté. Mais pour mon cas je courais le 10 en 37'30 à 85kg après 4 mois d'entraînement n'importe comment.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (83.76.8.xxx) le 30/04/10 à 22:36:01
Séance faite ce soir:
Augmentation de la vitesse de 0.8km/h tous les les 500mètres, sur 6km.
Vitesse de départ:12,8km/h.
enfin sous les 35 min au 10km par tomasssss (invité) (90.20.232.xxx) le 30/04/10 à 23:26:38
Fais gaffe, t'es presque plus ridicule que manelite
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (92.136.153.xxx) le 01/05/10 à 08:12:23
Je suis en gironde, le dernier 10km que j'ai fait était celui de Saint-Médard, avec ton temps cette année tu aurais été 91ème...
enfin sous les 35 min au 10km par Cyril (membre) (82.234.139.xxx) le 01/05/10 à 08:50:43
Le pire c'est d'alimenter ce post, je pense que c'est ironique de la part de Manelite, je pense qu'il est lucide et qu'il sait que 35' pour un coureur de course de montagne c'est pas terrible, les meilleurs tournent en dessous de 31' même si ce n'est pas leur spécialité.
A la prom Classic par exemple avec 35' tu finirais bien loin dans le classement également!
Notre entraineur qui a un record à 29' sur 10 km est beaucoup plus humble, pourtant à ce niveau là ils sont quand même moins nombreux sur les courses...
enfin sous les 35 min au 10km par Vince 22 (invité) (86.214.56.xxx) le 01/05/10 à 13:14:43
Bilans FFA : sur 100 000 coureurs enriegistrés, 43 coureurs en moins de 30 mn, 400 en moins de 32 ( soit à peu près le nombre de joueurs de foot en L1, mais sport plus pratiqué) et 1650 en - de 34. en sachant qu'en France, on n'est pas des dieux de la course( en raison de la diversité des sports possibles aussi.) A 35 mn, on est quand même dans les 2-3 premiers % de ceux qui font des courses, sans compter tous les joggeurs occasionnels, mais c'est sûr qu'il reste du boulot pour envisager l'élite. Si la course était le sport national, il faudrait surement faire - de 30 mn pour aller aux championnats de France.
Comme il y a énormément de courses, c'est possible d'être bien classé avec des temps qui restent modestes. Quand on regarde les résultats des championnats de cross qui réunissent presque tous les coureurs/compétiteurs du département, puis de la région et ainsi de suite, on a une idée plus réaliste de son niveau.
@ Manelite : l'élément le plus important est que tu n'as pas encore optimisé ton rendement au regard de ta VMA. Je suis admiratif des gars qui me mettent 10 mn sur marathon avec la même VMA que moi, dans mon esprit c'est ça devenir un véritable coureur : optimiser son potentiel.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (79.86.221.xxx) le 01/05/10 à 14:29:58
83.76.XXX, on a un nouveau Manelite !
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (87.67.68.xxx) le 01/05/10 à 17:33:39
83.76.XXX et manélite, ça sont de vrais übermensch !
Je les vois bien faire équipe dans un duathlon ou un cani-cross ...
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (90.25.149.xxx) le 01/05/10 à 23:01:10
ça y est, j'ai vu sa tête sur la vidéo...
http://tachorun.sportblog.fr/806189/Course-de-CUERS-Lou-roudelet/
Il a pas l'air si facile que ça pour un gars qui se la pète...
Et pis, un peu plate la réponse au micro sur le podium...
Moi, je dis que pour être aussi méprisant et se la péter autant avec son 35', c'est qu'il doit être éjaculateur précoce non ?
enfin sous les 35 min au 10km par Cyril (membre) (82.234.139.xxx) le 02/05/10 à 08:47:33
C'est sûr qu'il y a pas l'air d'y avoir foule sur cette course, ça court pas bien vite devant! Fais des plus grandes courses tu relativiseras.
enfin sous les 35 min au 10km par Cyril_ (invité) (82.234.139.xxx) le 02/05/10 à 08:54:13
Vince22 arrête un peu ta fausse modestie, tu dis à Manelite que c'est un joli chrono et juste après tu annonces ton temps qui est sensiblement le même. Ensuite tu dis que ce qui te comble le plus c'est d'optimiser ton potentiel, ne nous fais pas croire que tu n'es pas fier de tes chronos dans l'absolu, si tu faisais 4 h au marathon en optimisant ton potentiel comme tu dis je pense pas que tu aurais la même fierté à donner une réponse à tout...
enfin sous les 35 min au 10km par Vince 22 (invité) (86.214.56.xxx) le 02/05/10 à 09:48:21
@ Cyril : je sais très bien que je ne suis pas modeste et bien souvent mon objectif est plus élevé que le temps que j'arrive réellement à faire. Après j'ai plutôt confiance en moi et ça m'aide à enquiller les prépas sans gamberger. Sur marathon qui est ma distance préférée, je suis vraiment très loin des 83 % de VMA que certains arrivent à tenir ( tout juste 80 % envisagés). Mais final, ça motive car on se dit qu'il reste de la marge.
Je suis content de mes chronos parce qu'ils sont en progression alors que j'ai bloqué 8 mois à 36mn05 avec 4 échecs en courses pourtant bien préparées. Je battrai peut-être mon meilleur chrono au prochain 10, peut-être seulement l'année prochaine ou peut-être jamais. Rien n'est jamais acquis. Mais je ne ferai pas partie des éternels insatisfaits par leurs chronos. Je sais aussi très bien que même si j'arrive un jour à 32 mn, je resterai encore loin des meilleurs.
enfin sous les 35 min au 10km par Timi (invité) (88.168.79.xxx) le 02/05/10 à 09:54:14
Bravo
Tu peux envisager les 2h35 sur marathon maintenant
enfin sous les 35 min au 10km par homo-capiens (invité) (88.174.122.xxx) le 02/05/10 à 12:13:17
Au vu des réponses de ce brave m-âne-elite, il ne peut s'agir que d'un fake. Il est scientifiquement prouvé qu'on ne peut pas concentrer autant de bêtise dans un seul être humain.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (90.6.198.xxx) le 02/05/10 à 12:28:25
Oui il en deviendrait difforme
enfin sous les 35 min au 10km par lalpiniste (invité) (193.248.166.xxx) le 02/05/10 à 12:28:57
lol
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (85.2.9.xxx) le 02/05/10 à 13:22:47
Un peu de respect pour gerardM, ce n'est pas sa faute.
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.89.205.xxx) le 02/05/10 à 16:11:23
Alors bande de clochard, on est encore derrière son Pc, au lieu de s'entrainer!!!Baltringues...
Comme promis je reviens vers vous, pour vous faire part de mon week end, certe chargé en Course à Pied (pas comme certain, hihihi)
Samedi 1er mai: course des 3 forts du Faron 4ème au scratch 500m dénivelé + / bonne sensation avec une pointe d'amertume de louper le podium scratch de 8sec!!
dimanche 2 mai : course de la montée de la gavaresse 3ème au scratch /
Vraiment que du bonheur ;)
enfin sous les 35 min au 10km par Valmy (invité) (82.242.238.xxx) le 02/05/10 à 16:19:18
Tu arrives à enchaîner 2 courses en 2 jours?
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (83.199.23.xxx) le 02/05/10 à 16:48:42
il est fort ce manelite, faut que tu fasse koh lanta...
Tu seras la vedette je pense...
Impressionnant ce manelite...
Pour les clochards c'est pas gentil, si tu en as que faire de lire les comm, viens pas faire chier ici
creer toi ton forum, tu auras certainements tes fans ...
enfin sous les 35 min au 10km par Cyril (membre) (82.234.139.xxx) le 02/05/10 à 19:04:05
@Vince22
Je me suis permis de te répondre comme ça car je sais que tu es ouvert à l'argumentation. Tu as raison d'être fier de tes temps qui sont très bons, surtout de ta progression. Je rebondissais surtout quand tu disais que ce qui te plait avant tout c'est d'optimiser ton potentiel, je pense que les temps que tu fais te satisfont également dans l'absolu, ce qui est normal.
à+
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (90.25.149.xxx) le 02/05/10 à 19:30:23
Manelite,
Tu fais quoi mercredi ?
Si tu n'as rien de prévu, j'ai un petit diner avec des potes, tu pourras nous parler de tes temps et différents podium...
enfin sous les 35 min au 10km par BHL (invité) (85.2.139.xxx) le 02/05/10 à 20:20:44
Ca devait vraiment être des courses avec un niveau de merde.
90.25.149: si t'es sur Paris, je pense que Manelite seras dispo pour ton dîner; La journée je l'ai convié à parler lors d'une conférence intitulée "La pensée positive: comment se convaincre que l'on est bon dans un domaine alors qu'on est une brelle?".
enfin sous les 35 min au 10km par Vince 22 (invité) (86.214.59.xxx) le 02/05/10 à 20:32:39
@cyril : je m'étais peu être mal exprimé. Ce que je voulais dire c'est que les 36mn50 ( mon premier 10 en avril 2009) m'avaient fait énormément plaisir ( avec environ 18,5 de VMA) mais ne pas descendre sous 36 une fois rendu entre 19 et 19,5 me chagrinait un peu et signifiait que quelque chose clochait dans mon entraînement. Tout comme mon premier semi en mai 2009 m'a fait énormément plus plaisir que mon semi de mars 2010 pourtant couru avec 1mn30 de moins mais avec de moins bonnes sensations et un moins bon "rendement" ( j'étais content quand même).
A+ et surtout sans rancune!
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (83.204.163.xxx) le 02/05/10 à 20:37:40
voila vince22, c'est pas manelite
le gars il fais des temps très bons mais il vient pas la ramener
il exprime le pourquoi du comment
pas comme le manelite qui se prend pour une star
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (87.88.130.xxx) le 02/05/10 à 20:52:32
Manelite: Je ne fais qu'01h40 au 20km, mais j'en ai une grosse!!! :-)))
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (87.67.119.xxx) le 02/05/10 à 21:59:27
Manelite : je ne cours pas tellement je suis occcupé à ...
non, non, non ... tu peux pas comprendre ...
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (90.1.244.xxx) le 02/05/10 à 22:37:14
Quand je faisais 34', j'étais dans les 50ème, il y a 20ans. Maintenant, tu peux être sur le podium. Pas de quoi pavoiser, au contraire.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (79.86.221.xxx) le 02/05/10 à 22:39:38
le niveau a bien baissé en France
enfin sous les 35 min au 10km par lolobourg (invité) (89.84.142.xxx) le 02/05/10 à 23:05:00
Ouai, t'as raison Manélite. Moi- j'ai le même problème. Je fais des temps de fou et j'ai mal nulle part, ni aux jambes ni au cardio car, pour humilier personne, je ne me donne pas à fond et souvent, je m'arrête pour manger une petite douzaine d'huitres avec du vin blanc. Enfin, pour que mes chronos restent corrects (on est quand même pas des blaireaux qui tournent en 40'), j'exige que les huitres soient ouvertes. Sinon ... Ca va bien merci ... Je suis assez fier de moi. Le plus difficile, c'est pour tous les podiums que j'enfile, je ne comprend pas qu'il faille d'attendre que tous ces marcheurs de 10 km soient arrivés. Je pense que je vais demander à faire mes courses seuls ...
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (90.29.239.xxx) le 03/05/10 à 00:32:32
:D)
En tout cas ce post me fait bien marrer !
enfin sous les 35 min au 10km par roadrunner22 (invité) (193.49.124.xxx) le 03/05/10 à 09:26:36
oui c'est vrai, il y a 20 ans on ne la ramenait pas avec des temps pareils. J'étais à l'époque autour de la 300 eme place Fr sur marathon, ce que je jugeais assez nul pour ne pas m'en vanter à l'époque; aujourd'hui le même chrono vous place à la 50 eme place environ. Ca craint carrément pour le niveau français !
Peut-être qu'en lisant cela certains auront envie de me dire que je me vante à retardement, mais quand on en a pris plein le museau à chaque course, avec des groupes de premiers en moins de 30 au 10km, on sait quelle est sa place et son vrai niveau.
Aujourd'hui, en tant que "vieux con nostalgique", je ne peux pas m'empêcher de rabattre le caquet de ce gros naze de manelite.
J'ai eu la curiosité de regarder la video en lien, c'est à crever de rire, l'interview des gars du podium, qui raisonnent dans les termes de préparation d'un pro :))
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (79.86.221.xxx) le 03/05/10 à 10:14:38
faut bien rêver !
enfin sous les 35 min au 10km par D.......N (invité) (86.195.135.xxx) le 03/05/10 à 10:17:32
Salut Roadrunner22, c'est tout à fait ça. Moi aussi, j'avais vraiment l'impression d'être un naze.
Le 1er mai, il y avait Annette Sergent à Senart. Elle était animatrice d'allure en 1H sur un 11kms. Quand ses chronos ont été annoncés, la veille: Record 10 kms 31'40", à quelques secondes près. Manélite peut retourner à l'entrainement! De plus, cette nana, et quelques autres de sa génération savent franchir les barrièresdu temps en toute modestie. Fallait la voir, heureuse comme une gamine avec sa flamme dans le dos, en train d'amener tout un groupe à bon port.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (86.195.135.xxx) le 03/05/10 à 10:36:40
Put1, je viens de voir la vidéo du manolito. Il court comme un percheron. Le 1er et le 3ème, ça va, mais lui, sa progression va être plus que limitée.
Le parcours n'a rien de bien méchant, à comparer avec beaucoup de courses bretonne, même pas répertoriées nature ou trail.
Bon, il aura eu son instant de gloire sur le podium et sur le forum.
Dis, garçon, tu nous invites par chez toi, mais c'est pas intéressant, car tu les baptises courses de montagne. Par ici, ce sont les courses normales qui sont déjà montagneuses, donc, c'est à toi de venir.
enfin sous les 35 min au 10km par Emmanuel Landi du CSM La Seyne (invité) (84.97.192.xxx) le 03/05/10 à 10:45:56
S'il dit vrai , Manelite c'est Emmanuel Landi du CSM La Seyne
On va pouvoir contacter le club pour avoir leurs impressions.
enfin sous les 35 min au 10km par Nicof (invité) (88.160.147.xxx) le 03/05/10 à 10:51:14
VOUS ETES TARES LES GARS, le post initial de manelite n'avait rien d'un post d'un gars qui se la pète...
C'était le post d'un gars trop content d'avoir franchi un palier...
Faut arrêter vous faites vraiment pitié, on dirait des gamins (d'ailleurs ça se trouve vous êtes des gamins vous avez quel âge ??)
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (84.97.192.xxx) le 03/05/10 à 11:13:48
Bah en fait Manelite a posé une question et puis c'est parti en quenouille pour rien : donc le CSM La Seyne peut être content d'avoir un bon coureur et si vous avez envie d'infos, de conseils ou de partager vos impressions, ce n'est surtout pas ici qu'il faut le faire.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (86.195.135.xxx) le 03/05/10 à 11:38:12
C'est pas le fait qu'il annonce son chrono (honorable sans plus) mais c'est le reste qui gâche tout.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (84.97.192.xxx) le 03/05/10 à 11:51:57
Une première question posée par Manélite et 4 réponses débiles:
il a écrit "n'y" au lieu de ni , et alors , personne ne commet jamais d'étourderie ici ?
Avoue qu'il y a de quoi a être agacé.
Effectivement son ton a un aspect méprisant par la suite , mais comment veux-tu resté correct avec des débiles?
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (86.195.135.xxx) le 03/05/10 à 12:36:25
Non, c'est pas la suite des post, mais l'initial:
""""et j'ai l'impression de ne pas avoir tous donné... aucune courbature n'y la sensation de jambes lourdes. je me sentirais meme d'enchainer des fractionnes des ce soir.
est ce normal?""""
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.89.204.xxx) le 03/05/10 à 12:50:46
Et c 'est quoi le problème? Tu te sens diminuer quand je dis çà?
En fait, çà faisait longtemps pas mal de temps que je n'avais pas effectué de 10km route et que vu mon temps et les sensations, je trouvais çà bizarre!! Et je voulais simplement un retour expérience.
Mais au vu des premières réponses plus que limite, c'est parti en queue de poisson...
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (86.69.183.xxx) le 03/05/10 à 12:59:45
Certains ne supportent pas la joie des autres, c'est tout ;)
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (78.226.128.xxx) le 03/05/10 à 13:02:18
enfin sous les 35 min au 10km par Nicof (invité) (88.160.147.xxx) le 03/05/10 à 10:51:14
VOUS ETES TARES LES GARS, le post initial de manelite n'avait rien d'un post d'un gars qui se la pète...
C'était le post d'un gars trop content d'avoir franchi un palier...
__________________________________________________________
Assez d'accord avec l'intervention de Nicof, c'est quand même franchement n'importe quoi, que les tortues vous balancent leur compte rendu de semi à 11,614 km/h et que l'un d'entres eux trouve génial d'être passé de 11,23965 km/h à 11,34125 kmh ça ne vous dérange pas, vous trouvez même ca sympa ou est le problème !
manelite à simplement fait la même chose il est content d'être enfin passé sous les 35, c'est normal, chacun ces objectifs, il est content de sa perf au même titre que le webmaster de ce site lorsqu'il nous envoi ces photos de neige et de sa sortie en raquette dont on se fiche sur un site de course à pieds, au même titre que la progression de ggbi etc etc...
ou avez vous vu qu'il se la pétait ? qui parmis vous n'est pas content de passer de 48 à 42 ou de 39 à 37 sur 10 etc etc !
enfin sous les 35 min au 10km par PSGiste (invité) (217.167.232.xxx) le 03/05/10 à 13:07:55
Nicof (invité) (88.160.147.xxx)
tout à fait d'accord avec toi..
Et pour l'autre tête de gland qui me demande de regarder le sens de "lynchage en public", je lui répondrais que....en fait non, je ne prendrais même pas la peine de lui répondre...le silence étant le plus doux des mépris...
@ manelite : Continue mon gars,fais les raler ses pt'ites bi--. le temps qu'ils passent devant leurs PC à pratiquer l'onanisme ,ils ne le passent pas à courrir...
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (79.86.221.xxx) le 03/05/10 à 13:08:35
Elle est mignonne en plus, Annette !
enfin sous les 35 min au 10km par Invité (invité) (80.12.110.xxx) le 03/05/10 à 13:12:21
Un peu d'accord également...
Un gars content de son temps en Cap le dit sur un forum... de CAP et se fait agresser. C'est à "n'y" rien comprendre.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (90.27.222.xxx) le 03/05/10 à 13:20:49
Putain c'est vrai qu'il court comme un gognol !
Moi j'aurais une foulée pareille je me mettrais au ping-pong
Mais bon c'est vrai aussi qu'il faut arrêter d'accabler Malalabite , c'est pas facile pour lui
Vous vous rendez compte ? Il ne parle plus aux escargots qui se trainent à 40' sur 10 bornes ; et quand il aura le record du monde ( dans deux ans si tout va bien ) , eh ben il ne parlera plus à personne ... tout seul au monde le pauvre
enfin sous les 35 min au 10km par Invité (invité) (80.12.110.xxx) le 03/05/10 à 13:25:48
Vrai aussi que son mépris des autres ne lui servira pas à s'affirmer.
enfin sous les 35 min au 10km par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 03/05/10 à 13:33:11
Trop bon ce forum, un p'tit gars parle maladroitement de sa perf (honorable) et ça part en couille !
En attendant, il est passé de 42' à 34'41" en 3 ans de CAP. Continuez comme ça, ça le motive ;)
enfin sous les 35 min au 10km par le barbu (invité) (192.223.140.xxx) le 03/05/10 à 13:41:22
't1 quand je pense que si on était pas en démocratie on pourrait le lapider légalement. quel gâchis !
bon, pas grave on va s'occuper du Pix à la place
enfin sous les 35 min au 10km par le poete (invité) (62.39.9.xxx) le 03/05/10 à 13:45:29
personnellement je porte des gilets.
enfin sous les 35 min au 10km par le barbu (invité) (192.223.140.xxx) le 03/05/10 à 13:46:23
@le poète
contre les jets de pierre, tes gilets ?
ils sont immifugés aussi ?
enfin sous les 35 min au 10km par le poete (invité) (62.39.9.xxx) le 03/05/10 à 13:49:35
ils sont conformes à la législation sur la Sécurité Incendie, ils ont classés M2!
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.89.204.xxx) le 03/05/10 à 13:57:50
le barbu, va t'occuper de ton cul! pour faire des interventions comme çà, vaut mieux fermer sa gue....
enfin sous les 35 min au 10km par le barbu (invité) (192.223.140.xxx) le 03/05/10 à 14:00:15
pfff' il a pas compris que j'étais de son côté
enfin sous les 35 min au 10km par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 03/05/10 à 14:00:31
Je viens de découvrir le secret de réussite de Manélite, il porte des longues chaussettes comme moi !
Allez champion, montre leur que tu es le meilleur.
enfin sous les 35 min au 10km par le barbu (invité) (192.223.140.xxx) le 03/05/10 à 14:07:05
moi je joue plus avec manelite, il a été grossier
enfin sous les 35 min au 10km par le barbu de sumatra (invité) (134.157.178.xxx) le 03/05/10 à 14:18:12
Avec un barbu c'est normal que ça finisse en queue de poisson.
C'est un poisson dynamique, qui nage vite. De mœurs grégaires il vit en groupe au sein duquel il respecte une hiérarchie précise. Il peut se montrer agressif pour défendre son territoire.
enfin sous les 35 min au 10km par le mérou (invité) (192.223.140.xxx) le 03/05/10 à 14:19:16
@barbu de sumatra
tu connais Mumu la murène de djibouti ?
enfin sous les 35 min au 10km par le barbu de sumatra (invité) (134.157.178.xxx) le 03/05/10 à 14:23:29
Mérou
Mumu, elle n'est pas longue et fine ? un peu comme les chaussettes du Pix ?
enfin sous les 35 min au 10km par Alban le poulpe (invité) (192.223.140.xxx) le 03/05/10 à 14:27:19
@mérou et le BDSumatra
Attention du côté de la mer d'Aden, les grandes chaussettes sont utilisées comme filets dérivants pour la pêche. (on parle même de les utiliser contre la marée noire du golfe du mexique).
méfiez vous des GC, vous laissez pas entraîner à l'intérieur (piégées à l'essence de fleur de pied du Pix), pas moyen de ressortir après (clapet anti-retour)
Longue vie aux invertébrés !
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (92.136.153.xxx) le 03/05/10 à 14:35:45
Manelite, il faut que tu bosses orienté EMA, avec une VMA de 20 et 34'41 tu as un IE de -5,2, ce qui te donne à faire des:
- séances de 95 min à 80% VMA (en une, voir deux séries)
- séances de 55 min à 85% VMA (en deux séries ou trois séries)
- séances de 5 x 6min à 90% VMA ou 4 x 8min à 90% VMA
enfin sous les 35 min au 10km par le ragondin (invité) (134.157.178.xxx) le 03/05/10 à 14:40:25
Je crois que Manelite ne demande pas de conseils sur quelles séances faire, il sait tout ça mieux que les autres.
Il veut savoir si c'est normal d'avoir l'impression de ne pas avoir tous donné... de n'avoir aucune courbature ni la sensation de jambes lourdes après un 10 km en moins de 35 mn.
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.89.204.xxx) le 03/05/10 à 14:41:58
whaouu!! c'est énorme ses séances... entrainement de bagnard lol
enfin sous les 35 min au 10km par le poulet de bresse (invité) (192.223.140.xxx) le 03/05/10 à 14:43:54
@Barbu de Suma
j'ai essayé de mettre des grandes chaussettes, mais j'ai les ergots qui gênent. Ca accroche.
As tu une solution ?
Y a t'il des GC à fermeture éclair ?
Volatilement
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (92.136.153.xxx) le 03/05/10 à 14:44:03
Ouais, l'EMA ça fait mal mais c'est bon, tu me diras si tu tiens les séances :) (bon c'est pas de moi mais de B.Heubi)
enfin sous les 35 min au 10km par Romain_MonCorpsEn3D (invité) (86.66.164.xxx) le 03/05/10 à 14:47:26
Franchement manelite, chapeau! :) Me je suis vers les 36 minutes, j'aimerais descendre en dessous de 35. Hier sur un 5km en début de duathlon, j'ai fait 16minutes48... Bon, que dire? ;) Je ne m'entraîne pas suffisamment bien, mes séances ne sont clairement pas "carrées", et vous?
Romain
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enfin sous les 35 min au 10km par le barbu de sumatra (invité) (134.157.178.xxx) le 03/05/10 à 14:52:48
@poulet de bresse
Voilà c'est ça, tu as la réponse, il faut faire de l'EMA (Epilation Manuelle à l'Amoniac), c'est vrai ça fait mal mais tu rentreras après dans les GC.
enfin sous les 35 min au 10km par le poulet de bresse (invité) (192.223.140.xxx) le 03/05/10 à 14:55:06
@merci le barbu
mais si je perds mon ergot, je vais passer en 2D, perte d'une dimension.
Romain, ya moyen d'avoir une dimension, gratos, sous le manteau en plumes ? merçi d'avance
enfin sous les 35 min au 10km par Ha les moutons (invité) (83.194.5.xxx) le 03/05/10 à 15:23:50
Manélite ici à part GM et Fred tu ne trouveras pas de gens qui pourront te driver.
C'est comme si Loeb allait sur le site des voiturettes Ligier pour avoir des conseils.
Et de toutes façon Balladur Montaigne est parti en carosse porte de Clignancourt vendre ses dernieres pliles de cardio ,Daniel Rousseau aprend la course aux ours des pyrenens le grand entraineur zoologique,Valmy colorie le code pénal en bleu blanc rouge de temps en temps il recopie une phrase ici et Laure qui est pensionnaire à SAINT ANnE en soins intensifs essaye de draguer le psy pour qu il lui laisse l ordi de l'hopital 1 heures par jour.
Tu vois Manélite les avis intelligents ici ça craint.
Et pis Picsou., Poopa ,eux avec l age y radotte plus qu'autres choses .
Sur Forum Planete jogging c'est plus serieux j'y glane de bonnes info.
Pour info j'ai 25 ans 3h 15 au marathon.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (192.223.140.xxx) le 03/05/10 à 15:32:09
mdr !
enfin sous les 35 min au 10km par Montaigne ™ (membre) (90.44.3.xxx) le 03/05/10 à 15:36:51
C'est en effet avec de jeunes cons comme toi, (83.194.5.xxx), et quelques autres méprisables, que ce forum ne peut plus apporter de conseils à personne.
Ils sont tous partis ailleurs.
enfin sous les 35 min au 10km par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 03/05/10 à 16:18:36
Et toi, ha les moutons, 2 posts et tu radotes déjà à 25 ans, ça promet :)
l'eco-citoyenneté en course à pied: L'overdose par pour les moutons!!!!! (invité) (83.194.5.xxx) le 28/04/10 à 15:46:03
Ne vous prenez pas la tete courez comme moi 3h.15 au marathon ,mais je me prend pas la tete pour savoir si mo gobelet est en bambou recyclable.
enfin sous les 35 min au 10km par Ha les moutons (invité) (83.194.5.xxx) le 03/05/10 à 15:23:50
Pour info j'ai 25 ans 3h 15 au marathon.
enfin sous les 35 min au 10km par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 03/05/10 à 16:19:56
A 25 ans, c'était en course en sac que je faisais 3h15 au marathon :)))
enfin sous les 35 min au 10km par sakapatate (invité) (192.223.140.xxx) le 03/05/10 à 16:41:06
on notera que le Pix ne mettait pas de chaussettes à l'époque mais un grand sac de jute, et qu'il courait plus vite
CQFD
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (79.83.54.xxx) le 03/05/10 à 16:48:04
C'est normal, il se laissait rouler.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (192.223.140.xxx) le 03/05/10 à 16:49:08
ah oui l'effet "gros sac" !
bien vu !
enfin sous les 35 min au 10km par Pieds pas nés (invité) (62.39.128.xxx) le 03/05/10 à 16:51:04
Ah ça on avait pas peur d'être viril à l'époque...Maintenant c'est sur que des GC de tarlouze en poil de loutre c'est plus confortable, même si on perd en VMA :))
enfin sous les 35 min au 10km par Laure (invité) (90.40.160.xxx) le 03/05/10 à 16:55:49
@ 83.194.5
Ecoute ,c'est plutôt pas mal,tout ça. Je vois que ton taux de gama GT connaît une belle remontée .Tu arrives à tenir combien de Pastis par jours,maitenant?
Les pétards ?non?
L'idéal serait pour toi un petit rail vers 15 heures pour soutenir l'herbe et l'anisette..
Laisse tomper le marathon ,le comique c'est ton "trip" et puis tu fais déjà rire Alban ,alors tu vois, fonce........
enfin sous les 35 min au 10km par Fench (invité) (193.221.117.xxx) le 03/05/10 à 16:58:21
Ah tiens tu as eu droit à 1h d'ordi aujourd'hui ? :)
enfin sous les 35 min au 10km par K. Bekele Jr (invité) (57.66.138.xxx) le 03/05/10 à 16:58:47
bonjour manelite
j'ai fait mon premier 5000m samedi, j'ai mis 14min et des poussieres, enfin c'etait plus des poussieres que 14min d'ailleurs.
est ce qu'un jour je pourrais passer sous la barre des 28min au 10 bornes si je m'entraine avec toi?
penses tu que quand j'aurais 20 ans, dans 6 ans donc, je pourrais regresser et atteindre ton niveau?
merci de tes conseils, tu es pour moi un modele
enfin sous les 35 min au 10km par fred (invité) (82.231.232.xxx) le 03/05/10 à 17:09:37
manelite , je suis meilleur que toi je suis passé de 58 min au à 44 min.14 min en 1 an, je pense que j'ai un gros potentiel...
enfin sous les 35 min au 10km par tomassss (invité) (193.52.208.xxx) le 03/05/10 à 17:18:33
Nicof (invité) (88.160.147.xxx)
tout à fait d'accord avec toi..
Et pour l'autre tête de gland qui me demande de regarder le sens de "lynchage en public", je lui répondrais que....en fait non, je ne prendrais même pas la peine de lui répondre...le silence étant le plus doux des mépris...
@ manelite : Continue mon gars,fais les raler ses pt'ites bi--. le temps qu'ils passent devant leurs PC à pratiquer l'onanisme ,ils ne le passent pas à courrir..."
Cher supporter parisien au cortex atrophié, on ne râle point parcequ'il a amélioré son temps de pupille asmathique, mais parce que ses messages laissent supposer qu'il est arrogant, prétentieux et méprisant.
ce qui a le don de m'éxaspérer à un niveau quasi-ontologique.
Et pour répondre à ton mot d'esprit (si tant est que tu en possèdes un) inspiré de Montaigne (le vrai) ; je te réponds simplement, avec le sage Montesquieu : la plupart des mépris ne valent que des mépris.
enfin sous les 35 min au 10km par Laure (invité) (90.40.160.xxx) le 03/05/10 à 17:43:49
Allez fench .Je dois partir.
Lance toi sur ce fil .
Allez juste 2 lignes .
essaye de caser -Con
-merde
-Mozart
et pour faire plaisir à lolo - Bourdieu
Tu peux le faire.............
enfin sous les 35 min au 10km par Alain050580 (invité) (86.204.235.xxx) le 03/05/10 à 17:48:24
T'as vu manelite Fred est meilleur il a gagné 14' s'il continue il va encore améliorer de 14 et il fera 30 aux 10 tu sera dans le vent. Ralala p'tit joueur manelite t'as vu y a toujours meilleur que soi
enfin sous les 35 min au 10km par Jet (invité) (80.10.46.xxx) le 03/05/10 à 19:01:00
Salut Manelite, disdonc y'en à qui s'amusent à ce que je vois. Bref, encore bravo pour ton nouveu RP, tu es au club de la seyne, c'est marrant je m'y suis entrainé ce midi, tu t'entraines quand sur cette piste? parce que à l'occasion ça serait sympa de faire une séance ensemble vu que je cours toujours seul et qu'on a un niveau pas trop éloigné, et puis entre forumer c'est sympa :)
enfin sous les 35 min au 10km par Montaigne (invité) (80.125.165.xxx) le 03/05/10 à 21:05:18
@ Mamelon,
Quoi tu me compares au trouduc de picsou!!!!!!
Ah non, et c'est la vraie foire des débiles sur ce fil!
Mamelon tu es le roi des trolls
enfin sous les 35 min au 10km par PSGiste (invité) (217.167.232.xxx) le 04/05/10 à 08:25:00
"Cher supporter parisien au cortex atrophié, on ne râle point parcequ'il a amélioré son temps de pupille asmathique, mais parce que ses messages laissent supposer qu'il est arrogant, prétentieux et méprisant.
ce qui a le don de m'éxaspérer à un niveau quasi-ontologique.
Et pour répondre à ton mot d'esprit (si tant est que tu en possèdes un) inspiré de Montaigne (le vrai) ; je te réponds simplement, avec le sage Montesquieu : la plupart des mépris ne valent que des mépris."
Allez,je vais faire assez court..
Ca me fait plaisir que tu cites Montaigne,Montesquieu dans une domaine aussi intelligent que les réponses faites à un malheureux post qui a été si facile de prendre pour de l'arrogance.Car tu l'as bien dit,"ses messages laissent supposer que..." alors on s'autorise à penser ...De plus,essayer d'étaler une pseudo culture à un tel débat me conforte (ai je vraiment besoin de l'être..)dans le fait que vous n'avez vraiment rien à dire d'interressant.
De plus,se rabattre sur une remarque Ô combien subtil quant à la nature de mon pseudo et mon sois disant cortex atrophié.... pathétique.
Alors je terminerai par une brêve du sage dont je te laisse méditer le sens:"je connais une femme qui marche assez bien mais qui boite dés qu'on la regarde"
au plaisir
enfin sous les 35 min au 10km par Montaigne ™ (membre) (90.44.3.xxx) le 04/05/10 à 08:26:19
... dans ce cas toi, (80.125.165.xxx) tu en es le pitoyable valet.
enfin sous les 35 min au 10km par Maître Collard (invité) (192.223.140.xxx) le 04/05/10 à 09:08:02
En attendant, une fois de plus on a traité Picsou de trouduc, et c'est intolérable !
on se reverra au tribunal !
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (83.112.82.xxx) le 04/05/10 à 09:27:54
Ff
enfin sous les 35 min au 10km par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 04/05/10 à 09:45:35
@Maître Collard
Encore un frustré que j'ai du vexer ;)
enfin sous les 35 min au 10km par Maître Collard (invité) (192.223.140.xxx) le 04/05/10 à 09:48:24
Je tiens à dire que mon client Le Pix, courra sous escorte lors des J.O. interclubs ce week end.
Les snijpers, restez chez vous !
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (86.69.183.xxx) le 04/05/10 à 09:49:31
Et je viendrai assister à ce magnifique spectacle!
S.S
enfin sous les 35 min au 10km par l'impresario du Pix (invité) (192.223.140.xxx) le 04/05/10 à 09:55:50
les photos du Pix' seront réalisées par l'AFP, pensez à les réserver dès maintenant.
Plusieurs formats seront proposés :
- "portefeuille", pour avoir le Pix en permanence contre votre coeur
- "enveloppe", pour envoyer votre courrier amoureux
- "A4 brouillon", pour écrire sur Le Pix
- "PQ", pour le plaisir
enfin sous les 35 min au 10km par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 04/05/10 à 10:21:38
Avec tous les troud'b que l'on croise sur ce forum, ta dernière proposition devrait faire des ravages.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (86.69.183.xxx) le 04/05/10 à 10:24:15
:))))PQ.... trop bon ça :)))
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (134.157.178.xxx) le 04/05/10 à 10:38:15
Vous pourriez parler un peu de moi au lieu de raconter des conneries, j'en ai marre, c'est moi qui aie créé ce post, c'est le mien.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (193.52.208.xxx) le 04/05/10 à 10:42:38
"Allez,je vais faire assez court..
Ca me fait plaisir que tu cites Montaigne,Montesquieu dans une domaine aussi intelligent que les réponses faites à un malheureux post qui a été si facile de prendre pour de l'arrogance.Car tu l'as bien dit,"ses messages laissent supposer que..." alors on s'autorise à penser ...De plus,essayer d'étaler une pseudo culture à un tel débat me conforte (ai je vraiment besoin de l'être..)dans le fait que vous n'avez vraiment rien à dire d'interressant.
De plus,se rabattre sur une remarque Ô combien subtil quant à la nature de mon pseudo et mon sois disant cortex atrophié.... pathétique.
Alors je terminerai par une brêve du sage dont je te laisse méditer le sens:"je connais une femme qui marche assez bien mais qui boite dés qu'on la regarde"
au plaisir"
L'étalement de ma pseudo-culture a simplement été réalisé dans un démarche pseudo-humoristique de décalage entre ces références et le sujet lui même ; c'est un procédé que j'affectionne tout particulièrement.
enfin sous les 35 min au 10km par Edouard B (invité) (192.223.140.xxx) le 04/05/10 à 10:42:59
je vous demande de vous arrêter !
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (77.196.110.xxx) le 04/05/10 à 10:56:04
manelite (invité) (79.92.196.xxx) OK!!!
manelite (invité) (134.157.178.xxx imposteur
(134.157.178.xxx le vrai baltringue dans toute sa splendeur!!
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (83.112.82.xxx) le 04/05/10 à 11:08:28
Et Paul ex du vrc ?
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (193.253.141.xxx) le 04/05/10 à 15:00:51
Ah je suis pas le seul a m'inquiéter ! Super
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (81.247.217.xxx) le 04/05/10 à 19:16:23
Dépêchez-vous d'alimenter ce post car je peaufine mon prochain sujet : "déjà au-dessus des 35 min au 10 km".
Sujet que je lancerai en exclu sur ce forum après ma prochaine compét.
Après les joies de la progression, les affres de la régression.
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (67.55.100.xxx) le 08/05/10 à 16:50:40
Alors manelite, tu déchires quelles courses ce weekend ?!
enfin sous les 35 min au 10km par john du var (invité) (83.205.111.xxx) le 08/05/10 à 17:10:31
je suis avec toi manelite , je trouve ca sympa que tu nous fasse partager ton experience , tes entrainements et tes chrono en compet !!!
chapeau pour tes chronos ...
Va tu participer au 10 km de draguignan qui se deroule le 23 mai
ciao ami du sud !!!
enfin sous les 35 min au 10km par Francois (invité) (80.185.20.xxx) le 09/05/10 à 19:30:22
Alors man elite .. raconte-nous .... t'as déchiré quelleS courseS ce WE ???
vite vite je ne tiens plus !
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (109.123.80.xxx) le 17/05/10 à 13:35:40
Bravo manelite pour ta belle course de ce weekend à Sanary !
enfin sous les 35 min au 10km par fantomas60 (invité) (79.174.228.xxx) le 18/05/10 à 09:47:11
une phrase maladroite....un lynchage en règle.
En tout cas manelite a gagné une course et ça, personne ne pourra lui retirer. Battre ses records, c'est bien, mais gagner une course, peu importe laquelle, c'est quand même un aboutissement.
Tu vois Manelite,je suis certainement un bouffon pour toi, mais je te défend quand même
enfin sous les 35 min au 10km par lalpiniste (invité) (212.234.218.xxx) le 18/05/10 à 10:15:47
Moi je gagne très souvent des courses, mais sur piste.
Le problème, c'est qu'on n'est souvent que deux, donc au pire, je fais un podium :p
enfin sous les 35 min au 10km par fantomas60 (invité) (79.174.228.xxx) le 18/05/10 à 10:24:53
je gagnais aussi pas mal de course étant jeune, car sur les haies longues, y'avait pas foule ( ça m'est arrivé d'être à 2 aussi :-) ). Mais ca permettait de glaner des titres . une victoire reste donc une victoire !
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (84.100.63.xxx) le 19/05/10 à 10:51:28
un triomphe sans gloire mon pauvre !
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (86.214.240.xxx) le 19/05/10 à 14:04:57
Je vois pas trop l'intérêt d'avoir un titre si tu étais tout seul (ou à deux) à faire la course. Comme le disais l'intervenant précédent : "A vaincre sans mérite on triomphe sans gloire"
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (87.67.87.xxx) le 19/05/10 à 14:39:49
Et à vaincre sans baril, on triomphe sans boire !
enfin sous les 35 min au 10km par fantomas60 (invité) (79.174.228.xxx) le 19/05/10 à 14:59:15
Mais non, mais non, ca m'est arrivé de gagner UNE course avec un seul autre concurrent, Lors des championnats, nous étions plus nombreux.
Ceci dit, sur piste, en dessous de 400m, tu as rarement plus de 7 adversaires à la fois....
En plus les 2e places, RAS le bol !je me souviens en cadet aux championnat régionaux UNSS d'avoir glané 4 secondes places: 320h, triple, relais et classement par équipes (derrière un collège !), avec en prime la première place non-qualificative pour les France( équipes).
Et bien ce jour là, j'aurais bien pris une petite breloque, même sans gloire !
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (85.158.72.xxx) le 23/07/10 à 09:38:09
Plus de 42' pour les 10km de la Foulée de Cotignac, qu'est ce qui s'est passé manelite, tu as oublié le frein à main champion ?!
enfin sous les 35 min au 10km par yann (invité) (92.140.154.xxx) le 23/07/10 à 19:45:06
En voyant tout les connards qui ont posté, ça me donne envie d'arrêter de courir. Vous n'etes qu'une bande d'enculé
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (97.74.215.xxx) le 25/07/10 à 11:36:03
Ben voyons !
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (77.196.110.xxx) le 18/10/10 à 21:30:02
Mdr!!! je vois qu'il y en a qui suive mes résultats de près...
Pour la foulée de cotignac j'ai accompagné mon ami :) voilà pour la parenthèse!!
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (173.244.216.xxx) le 19/10/10 à 10:34:21
Il est pas beau en pleine action avec sa super coupe de tif le manelite: http://www.cap-garonne.com/images/galeries/2010/Eco-Trans-Bleue-2010/album/slides/DSC_0022.html
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.92.98.xxx) le 19/10/10 à 19:21:34
oh Belle, alors là tu m'impressionne, mais tu montres la + moche, tu déconnes!! mdr
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (66.90.104.xxx) le 20/10/10 à 17:56:35
Tu à l'air plus affuté cette année, tu vas tenter moins de 34' au 10 ?
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (212.234.218.xxx) le 20/10/10 à 20:15:53
oui j'espère descendre sous les 34', reste à trouver un bon 10kilo, pas évident dans la région!!
enfin sous les 35 min au 10km par deffective (invité) (86.219.246.xxx) le 20/10/10 à 23:11:41
quand j'ai commencé la course à pied j'ai fais 37'18 à mon premier 10km.
j'ai craqué dans le dernier km (je n'avais jamais couru plus de 6km).
là j'ai un peu plus de 20 de VMA (palier 24+15" au vameval 20 mètres) et mon record est de 35'01.
biz
enfin sous les 35 min au 10km par ice0ice (membre) (88.176.233.xxx) le 21/10/10 à 09:42:56
dimanche, 10km des foulées Monterelaises, le plus plat et le plus roulant d'ile de france, plein de kenyan ect... pour se qualifier au championnat de france avec la participation cette année de la marraine Muriel Hurtis ^^.
Record de l'epreuve l'année derniere 28'16"
enfin sous les 35 min au 10km par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 21/10/10 à 10:08:35
Fallait venir à L'Isle Adam, t'aurais fait moins de 35 sans souci avec des gars qui t'auraient poussé.
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.92.98.xxx) le 21/10/10 à 10:18:26
je suis de la région PACA, j'avais pensé à la prom'classic mais apparemment çà tombe en même temps que les cross :(
enfin sous les 35 min au 10km par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 21/10/10 à 10:23:16
Ah oui PACA, ça fait un peu loin là... Ceci dit il doit bien y avoir un 10km roulant dans ton coin. Faut chercher !
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (92.136.30.xxx) le 21/10/10 à 11:00:51
Tu fais que du cross ? C'est quoi ta prépa ?
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.92.98.xxx) le 21/10/10 à 21:00:58
non je fais pas que tu cross, mais c'est priorité en début d'année et en ce moment pas de 10km qualificatif vers chez moi!
enfin sous les 35 min au 10km par lalpiniste (invité) (212.234.218.xxx) le 22/10/10 à 07:37:27
Hé les trailes fous, c'est en ce moment le Grand Raid de la Réunion, qu'est ce que vous foutez là :p
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (92.136.30.xxx) le 22/10/10 à 18:00:42
Bon courage en tout ca, ça fait toujours plaisir de voir qq qui progresse.
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.89.205.xxx) le 22/10/10 à 19:50:27
merci c'est sympa ;)
En tous cas je me donne les moyens de réussir et pour l'instant çà fonctionne pas trop mal
enfin sous les 35 min au 10km par Oliver (invité) (85.1.82.xxx) le 23/10/10 à 08:18:36
Bonjour manelite.
J'ai quelques questions:
Tes 1000 mètres, en combien les as-tu "tournés" pour faire moins de 35'?
Combien de répétitions?
Quelle récupération?
Si je te demande ça, c'est pour me situer.
Merci
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.89.205.xxx) le 23/10/10 à 13:32:24
les 1000m en 3'20 avec 1'min de récup / répétition 5
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (92.136.30.xxx) le 24/10/10 à 19:57:17
Tu fais ce genre de séance tous les combien ? Tu fais aussi des 2000m ou 3000m ?
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (212.234.218.xxx) le 25/10/10 à 19:40:34
1 fois par semaine! en gros je me fais 3 séances de piste par semaine... + 3 footing et 3 sortie vélo
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (90.20.97.xxx) le 25/10/10 à 21:10:32
et tu fais quel boulot ?
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (212.234.218.xxx) le 26/10/10 à 19:45:24
fonctionnaire ;-)
enfin sous les 35 min au 10km par c mic (invité) (78.226.75.xxx) le 26/10/10 à 19:50:30
Manélite !
Et tu fais que ça ? :)
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (90.20.97.xxx) le 26/10/10 à 20:34:38
Ok, moi aussi fonctionnaire, mais 35h/semaine, des enfants, une femme, un chat, une maison à m'occuper, la vie quoi... de là à caser toutes ces sorties ...
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (92.90.23.xxx) le 27/10/10 à 05:43:30
C'une question d'organisation et de gestion
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (92.136.159.xxx) le 05/11/10 à 17:06:38
slt manelite, je vais aussi rajouter des séances de vélo, tu fais quoi au juste comme type de sorties vélo ? Ca donne quoi en sollicitation du coeur ?
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.92.98.xxx) le 14/11/10 à 14:44:36
J'essaie de me caler 2/3 sortie de vélo de route dans la semaine, environ 60/80km par sortie...
Après concernant la sollicitation du coeur, tout dépend de la vitesse!! perso je préfère les cols, tu montes plus haut dans les tours.
enfin sous les 35 min au 10km par tyler (invité) (77.202.223.xxx) le 14/11/10 à 17:27:17
Je pensais les sportifs humble et discret;mais il y a des sacré trou du cul na na ni nanananere.
J'ai torché un semi en 1h18 sans connaitre ma vma
en ayant repris l'entrainement en juin 2010.
Je suis blanc et ancien boxeur je prepare un triathlon*et je confirme que je m'en tape du chronos y a 2 mois je n'avais aucune base.et ce tordu bande avec son 10 km en 34.4 j'ose meme pas lui dire combien je fait avec un si court laps de temps................Blaireaux
enfin sous les 35 min au 10km par manelite (invité) (79.92.98.xxx) le 14/11/10 à 18:41:33
TYLER la grosse pipe... 1h18 au semi c'est pourri mais faudrait que tu viennes par chez moi que je te mette une grosse grosse boite!!!
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (66.45.240.xxx) le 14/11/10 à 19:26:39
tes reference sur semi elle sont ou ?
http://bases.athle.com/asp.net/athletes.aspx?base=resultats&seq=3249346
enfin sous les 35 min au 10km par (invité) (86.68.40.xxx) le 14/11/10 à 19:30:38
arrêtez les gars puisque je vous dis que c'est moi qui ait la plus grosse.
enfin sous les 35 min au 10km par bouba (invité) (89.158.164.xxx) le 01/01/11 à 17:03:03
quand je lis les commentaires je trouve beaucoup d'arrogance et de mépris s'est cela l'esprit de la course a pied je me fous de la geule de ceux qui vont moins vite en n'oubliant que le sport est un plaisir et en n'oubliant qu'on n'a tous commencer avec des chronos pourris meme ceux qui ont pris un enorme melon des qu'ils ont vus leur performance augmenter un peu d'humilité et de respect!!!!
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