Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ?

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Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par Roméo (invité) (82.65.38.xxx) le 04/05/10 à 13:56:43

Ou au 100 kms !

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par (invité) (83.158.97.xxx) le 04/05/10 à 18:33:56

http://www.100kmdevendee.com/iso_album/liste_internet_marathon.pdf

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par Roméo (invité) (82.65.38.xxx) le 04/05/10 à 18:56:43

Merci Visiteur,
je veux dire sur ce forum ...

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par (invité) (212.234.97.xxx) le 04/05/10 à 19:34:57

Peut-être bien sur marathon...

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par tesla57 (invité) (77.195.187.xxx) le 04/05/10 à 19:52:27

moi pour mon 1er 100km je commence a baliser

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 04/05/10 à 20:01:22

1er 100 km pour moi aussi (en solo).

Objectif : 8H59'

JP

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par tesla57 (invité) (77.195.187.xxx) le 04/05/10 à 23:51:03

JP pour moi meme ambition 8h59 meme si ca me semble prétentieux de ma part surtout pour un 1er.
combien tes temps sur marathon ?merci

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 05/05/10 à 01:19:29

@tesla57

2H57' pour moi sur marathon et toi? Tu seras seul ou auras-tu un accompagnateur?

JP

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par tesla57 (invité) (77.195.187.xxx) le 05/05/10 à 07:38:20

salut jp 2h59 mais en 2008.
comme accompagnateur ma femme va me suivre en vélo a partir du 3eme tour.
la distance la plus longue que tu as couru est le marathon?

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 05/05/10 à 08:47:00

@tesla57

Salut,

Mes 2H57 datent de l'automne dernier. Sinon j'ai couru un 6H / 68km assez vallonné sans beaucoup de préparation spécifique il y a un an. J'ai pu constater que la gestion de l'allure de départ et de l'alimentation étaient cruciaux...

Coté gestion de course, mon allure de départ sera de 11,7 km/h (11,5 km/h en tenant compte des ravitos). Tu as travaillé quelle allure de course?

A bientôt,

JP

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par tesla57 (invité) (77.195.187.xxx) le 05/05/10 à 10:25:26

jp75018
l entrainement pour moi aussi a 11km5 mais je vais surement partir plus prudement la peur d exploser.
le plus long pour moi 3 fois la saintelyon 2 fois en 7 h

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par mareche78 (invité) (192.93.161.xxx) le 12/05/10 à 13:28:13

Quelqu'un connait-il le parcours du marathon, est-ce un marathon propice à une performance?

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par Frédéric (membre) (82.123.219.xxx) le 12/05/10 à 15:11:33

Il a un peu changé avec la modification du circuit.
Il est assez roulant, en revanche seuls les 5 premiers et 5 derniers kilomètres sont indiqués, ainsi que les 10, 15, 20, etc.
L'ayant couru en accompagnement je suis incapable de te dire s'il est difficile, après votre première boucle vous serez en compagnie des coureurs des 100 km partis deux heures avant vous, donc jamais réellement isolés.
Fred

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par tesla57 (invité) (93.8.109.xxx) le 12/05/10 à 17:19:20

frederic
salut sur le 100km le kilometrage est aussi indiquer tous les 5 km?
vu que c est 6 boucles ca ferait des panneaux très proches
merci

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par Roméo (invité) (82.253.223.xxx) le 14/05/10 à 16:53:55

H-12

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par tesla57 (invité) (77.198.109.xxx) le 17/05/10 à 08:43:06

alors jp comment c est passé sce 100km?
moi 9h24 content pour un 1 er
Petit bémol nous sommes une cinquantaines a c etres trompés de parcours au 4 eme kilos dans la nuit noire ca a fait un petit kilo en plus puis je me suis arrété 5 fois uriner le 1 er tour alors sans m en rendre compte j ai accéléré et du coup parti un peu vite.
par contre j ai réussi a le finir sans marcher une seul fois hormis les ravitos.
mais surtout un grand merci a ma femme qui m a suivi en vélo sans elle j aurai surement abandonné au 50 eme kilo ou aprés au 80 eme quand j avais les jambes en bois

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par SERGE92 (membre) (78.250.13.xxx) le 17/05/10 à 10:49:44

JP75018 8H56'43" exactement dans son objectif
Bravo à toi comme à Stefun ....Cr sur RDV DES VINCENNUS

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par SERGE92 (membre) (78.250.13.xxx) le 17/05/10 à 10:54:16

Tesla, JP75018 a fait aussi une petite sortie de route c'est le problème de la nuit et de se suivre confiant dans le chemein tracé par le premier...:-)))
Bonne récup à tous

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 17/05/10 à 12:01:27

Merci Serge,

Effectivement ça m'apprendra à suivre le flot sans regarder le marquage... Un signaleur n'aurait quand même pas été de trop à cet endroit! Environ 600 mètres de plus pour moi, un peu plus ou un peu moins pour d'autres.

Sinon mon CR est là : http://forum.brunoheubi.com/viewtopic.php?f=95&t=3722

JP

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par D.......N (invité) (86.210.3.xxx) le 17/05/10 à 15:08:08

Tesla, tu aurais pu faire un petit effort supp pour finir à la 100ème place, voyons!
Je rigole. Pour moi, ce sera pour l'an prochain.
6 sur 9 du club sont arrivés entre 9H34' et 11H52'. Quel conditions météo avez-vous eu? Le fait de faire pleins de tours est-il plus intéressant?

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par D.......N (invité) (86.210.3.xxx) le 17/05/10 à 15:31:36

Suis étonné du chrono de Cécile Moynot. 8H10 (je crois) ici même et là 8H50' et même pas 1ère.

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par tesla57 (invité) (77.198.109.xxx) le 17/05/10 à 15:32:24

si j avais su j aurai sprinté a la fin pour faire 100eme tant pis faut dire que j avais mal aux cuisses a partir du 20 eme alors tu peux imaginer l état de mes cuisses a l arrivée.
temps idéal un peu froid le matin puis ensolleilé puis nuageux de la pluie pour les plus de 11h.
franchement pour moi ca été dur 6 boucles mentalement faut etre costaud pour pas se garer a droite quand on est cuit.
peut etre a l année prochaine d artagnan va savoir mes jambes vont deja mieux

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par Ornithologue (invité) (192.223.140.xxx) le 17/05/10 à 15:33:23

Cécile Moynot ? La soeur de Pascal Chouca ?

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par Ornitho-lolo-gue (invité) (62.39.128.xxx) le 17/05/10 à 15:49:54

Voui voui...la petite fille cachée d'Edith Piaf !!!

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par Michèle Moutton (invité) (192.223.140.xxx) le 17/05/10 à 15:52:48

et frank le boeuf ?

Qui au Marathon de Vendée Chavagnes en Palliers 15 mai ? par (invité) (195.220.86.xxx) le 17/05/10 à 19:58:23

j'y etais aussi et j'ai terminé en 11h58 ( vous avez le droit de vous moquer de mon temps lol ! )

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