Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
20 km de paris par xxx (invité) (93.21.145.xxx) le 06/05/10 à 14:28:10
bonjour, est ce que le20 km de paris est propice pour effectuer un bon temps . comment est le parcours ?
(mon record est de 1 h16 mn50 sur semi avec une longue bosse dans le milieu du semi)combien puije esperer sur ce 20 km ?? merci d'avance !
20 km de paris par Nono (invité) (83.206.101.xxx) le 06/05/10 à 15:00:56
Bonjour,
A part la montée au départ (ne pas s'enflammer) et un léger faut plat montant dans le bois de Boulogne. Le parcours des 20 kms de Paris est propice à la perf, ultra roulant, de plus très agréable.
Vu ton chrono sur semi 1h16 et le profil de celui-ci, tu dois pouvoir approcher les 1h10'/ 1h12'
20 km de paris par BBen (membre) (134.157.90.xxx) le 06/05/10 à 15:04:56
N'oublions pas quelques tunnels entre les 15-18e si je me souviens bien, que l'on sent passer si l'on a couru à bloc jusqu'au 15e...
20 km de paris par Nono (invité) (83.206.101.xxx) le 06/05/10 à 15:17:51
BBen, c'est vrai tu a raison, de mémoire il y en 2 Concorde et Tuilerie ? mais je trouve qu'ils se passent relativement bien (bien sûr et comme tu le fais remarquer si tu en a garder un peu sous la semelle).
Alors peut-être que comme pour moi cette course s'est toujours bien passée, on oublie certainement les mauvais côtés. Mais je trouve, ce parcours être un des plus agréable de Paris sur ce type de distance.
20 km de paris par BBen (membre) (134.157.90.xxx) le 06/05/10 à 15:20:52
Oui, ces tunnels ne sont pas très méchants, ils se négocient bien... surtout si on se souvient qu'ils sont là...
20 km de paris par Frédéric (membre) (82.123.217.xxx) le 06/05/10 à 15:55:12
Enchaînements des souterrains Iena (14e km), puis Alma, Cours La Reine et Concorde (16e km).
C'est le sens inverse du marathon, hormis Iena où le marathon reste en surface.
Le parcours est propice à une bonne performance.
Mon tracé dans Openrunner :
http://www.openrunner.com/index.php?id=265039
Profil disponible en bas de page.
Augmentation du tarif le 1er juin.
Fred
20 km de paris par funkie (invité) (194.2.239.xxx) le 17/06/10 à 09:47:29
Ah non, la perf au 20km de Paris ne sera pas au rendez-vous pour la quasi-totalité des gens. Il y a simplement trop de participants. Qui veut faire une perf doit zig-zagger entre coureurs de tous niveaux. Pour moi, le plaisir de cette course est d'arpenter des rues généralement investies par des bagnoles et cyclistes.
20 km de paris par (invité) (81.252.22.xxx) le 17/06/10 à 10:40:28
en 1h10, tu ne seras jamais géné pendant la course !
le parcours est propice à une bonne perf, en espérant que tu ne te retrouves pas trop seul pendant la course !
20 km de paris par (invité) (193.113.57.xxx) le 17/06/10 à 10:44:07
+1 Funkie, j'ai marché le premier kilomètre
20 km de paris par Fench (invité) (193.221.117.xxx) le 17/06/10 à 10:56:18
Ah merde c'est vrai que j'ai marché 100m pour passer la ligne de départ putain !!
Sans ça je suis sûr que je gagnais la course!
Plus sérieusement, c'est pas si terrible et y'a toujours les trottoirs qu'on peut prendre jusqu'à av Foch. Après ça va et on peut faire un bon temps sans problème.
20 km de paris par Nono (invité) (83.206.101.xxx) le 17/06/10 à 11:28:47
Bonjour,
Le message de départ (93.21.145), indiquait un temps de 1h16'50" sur semi (avec une montée) et demandait son temps estimé sur les 20 kms de Paris.
Je lui ai dis pouvoir espérer entre 1h10' et 1h12' ce qui est tout a fait envisageable. De plus avec un chrono de 1h16' sur semi il aurait un dossard PREF1, donc franchement a part peut-être le premier kilo, il ne sera pas gêné !
Après c'est sûr pour ceux qui n'ont pas cette possibilité de dossard PREF 1 ou 2, le flot de coureurs est beaucoup plus préjudiciable pour la perf.
Pour info, avec un temps ces années là de 1h17'/1h18' sur semi j'ai fais 2 ans de suite 1h13' et 1h14' aux 20 kms de Paris.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge