Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
courir en grpe dans le bois de vincennes par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 12/05/10 à 11:48:33
Le dimanche matin, j'aime bien faire une sortie sympa cool sans contrainte d'objectif quel qu'il soit d'environ 1 heure à 1 h 30.
Pourquoi ne pas la faire à plusieurs.
Quand je suis fatiguée je cours à 9/10 en forme, je suis à 11/12 km/h.
Neko
courir en grpe dans le bois de vincennes par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 12/05/10 à 12:18:06
Partant, je cours a vincennes aussi
meme si je prefere l'apres midi
je suis dans les allure 10/11 aussi
mais besoin d echauffement aux allentours de 9.5
courir en grpe dans le bois de vincennes par Fench (invité) (193.221.117.xxx) le 12/05/10 à 12:21:35
Vous n'êtes pas les premiers et certainement pas les derniers.
Allez voir sur ce forum le post : RDV des Vincennus.
courir en grpe dans le bois de vincennes par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 12/05/10 à 12:42:27
@dare
Pourquoi pas ce dimanche matin ou bien même jeudi matin puisque jour férié.
Neko
courir en grpe dans le bois de vincennes par Fench (invité) (193.221.117.xxx) le 12/05/10 à 12:52:04
Je serai aussi à Vincennes jeudi matin pour courir.
9h30 devant le chateau?
courir en grpe dans le bois de vincennes par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 12/05/10 à 12:58:08
ok pour 9 h 30 mais de quel côté du chateau ?
L'esplanade ou le métro ?
Neko
courir en grpe dans le bois de vincennes par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 12/05/10 à 13:08:33
suis partant aussi pour jeudi
coté metro chateua cest mieux non?
courir en grpe dans le bois de vincennes par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 12/05/10 à 13:15:00
@Fench.
Et toi ?
Neko
courir en grpe dans le bois de vincennes par Fench (invité) (193.221.117.xxx) le 12/05/10 à 14:25:26
De l'autre côté, côté bois c'est mieux qu'attendre dans les pots d'échappements.
courir en grpe dans le bois de vincennes par Neko (invité) (193.51.96.xxx) le 12/05/10 à 14:27:01
@Fench
Je suis assez d'accord
Neko
courir en grpe dans le bois de vincennes par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 12/05/10 à 14:33:00
donc 9h30 demain esplanade.
vous entendez par esplanade l arriere du chateau avenue des minimes en fait?
voici mon e mail pour echanges de portables
pour eventuels deistements ou retard
marathondare@gmail.com
courir en grpe dans le bois de vincennes par Neko (invité) (193.51.96.xxx) le 12/05/10 à 14:36:11
Les amis indulgence oblige
Ce soir soir gros entraînement specifique après course dimanche passé.
10 km me suffiront.
D'autant que pour venir sur l'esplanade j'ai déjà 3,5 km à faire.
Merci d'avance.
Neko
courir en grpe dans le bois de vincennes par Fench (invité) (193.221.117.xxx) le 12/05/10 à 14:37:20
Oui derrière côté minimes.
Pas besoin de portable je cours sans!
On peut attendre 5 min quand même.
courir en grpe dans le bois de vincennes par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 12/05/10 à 14:39:27
Vous ressemblez à quoi.
Moi je porte une casquette marron chocolat (objet fétiche).
Neko.
courir en grpe dans le bois de vincennes par Fench (invité) (193.221.117.xxx) le 12/05/10 à 14:45:03
Ok pour la casquette chocolat, je te repèrerai en passant et je viendrai vers toi.
Sinon je ressemble à un mec qui court ! :) (pas d'objet fétiche ou de signe distinctif)
courir en grpe dans le bois de vincennes par Alban (invité) (192.223.158.xxx) le 12/05/10 à 14:48:46
oh put1 ça braconne ici !
courir en grpe dans le bois de vincennes par Neko (invité) (193.51.96.xxx) le 12/05/10 à 14:55:52
C'est seulement de la course à pied, n'y voit rien d'autre mon chou !
Neko
courir en grpe dans le bois de vincennes par Alban (invité) (192.223.158.xxx) le 12/05/10 à 14:57:32
ouais attention à Fench, c'est le chouchou de Laure.
Faut pas y toucher sinon elle va acheter une poupée à ton effigie
courir en grpe dans le bois de vincennes par Neko (invité) (193.51.96.xxx) le 12/05/10 à 14:58:54
Je serai très prudente et j'en prends note.Je suis cool, je prends pas le mec des autres.
Neko
courir en grpe dans le bois de vincennes par Fench (invité) (193.221.117.xxx) le 12/05/10 à 14:59:40
ça tombe bien moi non plus je prend pas le mec des autres!
courir en grpe dans le bois de vincennes par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 12/05/10 à 15:00:21
mdr
courir en grpe dans le bois de vincennes par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 12/05/10 à 15:36:39
ok moi tout en noir et casquette noire
s il pleut comme maintenant vous venez quand meme?
courir en grpe dans le bois de vincennes par Fench (invité) (193.221.117.xxx) le 12/05/10 à 15:38:03
Oui
courir en grpe dans le bois de vincennes par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 12/05/10 à 15:44:17
ca marce a demain 9h30
courir en grpe dans le bois de vincennes par (invité) (193.51.96.xxx) le 12/05/10 à 15:44:36
moi aussi
J'ai encore 2 courses en préparation.
courir en grpe dans le bois de vincennes par Vincent Hue (invité) (134.157.178.xxx) le 12/05/10 à 16:02:42
Vous allez peut-être croiser les Vincennus ?
courir en grpe dans le bois de vincennes par Neko (invité) (193.51.96.xxx) le 12/05/10 à 16:07:04
Peut-être mais je n'en connais encore aucun.
Il va falloir avoir des signe de ralliement.
Je viens d'arriver sur le forum.
courir en grpe dans le bois de vincennes par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 12/05/10 à 16:48:02
@ALBAN
tu viens demains ?
courir en grpe dans le bois de Vincennes par Marc (invité) (193.253.141.xxx) le 12/05/10 à 16:54:30
il y a 1 vincennu en jaune dans RUNNING ATTITUDE et en couverture FRED mais il court bien
courir en grpe dans le bois de vincennes par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 12/05/10 à 16:58:23
en sortie tranquille comme demain, je ne pousse pas et cours à 11 km/h. Je suis en récup mais dois aussi préparer 2 autres courses.
courir en grpe dans le bois de vincennes par (invité) (82.120.107.xxx) le 12/05/10 à 18:45:23
mais les palmiers en couverture c'est pas au bois de Vincennes ça ?
courir en grpe dans le bois de vincennes par Neko (invité) (193.51.96.xxx) le 14/05/10 à 10:19:54
Qui est partant pour une séance de spécifique pas violente dimanche matin ?
courir en grpe dans le bois de Vincennes par Marc (invité) (193.253.141.xxx) le 14/05/10 à 10:23:19
Il n'a pas des palmiers sur la couverture seulement de l'herbe
courir en grpe dans le bois de vincennes par Krys (invité) (134.157.178.xxx) le 14/05/10 à 11:08:36
Ca ne peut pas être Fred sur la couverture, ce doit être son frère jumeau ou un sosie.
Avec ce beau ciel bleu, Fred aurait forcément ses lunettes de soleil ?
courir en grpe dans le bois de Vincennes par Marc (invité) (193.253.141.xxx) le 14/05/10 à 12:36:29
il a le meme maillot dans son blogg
courir en grpe dans le bois de vincennes par Krys (invité) (134.157.178.xxx) le 14/05/10 à 14:04:44
Oui mais ses lunettes ? Disparues comme la bague de Rachida ou les bourrelets de Sarko à coup de photoshop ?
courir en grpe dans le bois de vincennes par Neko (invité) (193.51.96.xxx) le 14/05/10 à 14:18:53
Si quelqu'un est interesse par du spécifique, je ferai une seance dimanche matin, avenue des minimes, en face du château de Vincennes.
courir en grpe dans le bois de vincennes par Neko (invité) (193.51.96.xxx) le 14/05/10 à 15:59:51
@Fench
Le docteur t'a prescrit des séances de spécifiques.
Pour atteindre 40 min pour un 10, c'est impératif.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge