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quelques perf' par auxence (invité) (90.7.4.xxx) le 13/05/10 à 14:23:37
bonjour , j'ai 16 ans et celà va faire 3 semaines que je m'entraine 3fois par semaine maximum !
j'ai dejà fais un 10km et un 5km sur route, et je me suis testé sur 800m .
Sur le 10km qui etait assez dur j'ai fais 39'07
Le 5km etait plus long , il y avait 5km400 et j'ai mis 19'06
et au 800m jai fais un bon chrono de 2'05"29
je ne suis pas licencié & j'aimerais savoir ce que vous pensez de mes chronos ,etc ... et des conseils pour encore progresser !
Merci.
quelques perf' par Frédéric (membre) (82.123.93.xxx) le 13/05/10 à 15:09:54
2'05" sur 800 mètres c'est niveau Régional 1 selon le barême FFA.
Au même niveau cela correspond à 35' sur 10 km.
Donc sur 800 mètres c'est bien.
Fred
quelques perf' par thib38 (invité) (90.9.161.xxx) le 13/05/10 à 19:19:07
Ce sont des bons chronos. Ton temps au 800m sans séances spé et particulièrement intéressant : tu as un potentiel, à toi de le faire fructifier. Je te conseille d'aller en club mais si tu veux, dans un premier temps, quelques conseils pour structurer ton entrainement n'hésite pas à me demander.
quelques perf' par Vieux_Pistard (membre) (90.39.206.xxx) le 13/05/10 à 19:27:05
2'05"29, c'est effectivement pas mal du tout. Pour l'instant, reste à 3 séances hebdomadaires maximum, et commence à voir dans ton coin s'il y a un club d'athlé qui pourrait t'accueillir (tu trouveras plein de renseignements sur le portail de la fédé: www.athle.com)
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