problemes intestinaux apres semi marathon

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

problemes intestinaux apres semi marathon par bibma (invité) (206.218.234.xxx) le 17/05/10 à 12:43:25

Bonjour,

je cours regulierement et j'ai fait un semi marathon hier.. je ne suis pas sujette aux problemes d'intestins, mais a chaque fois que je cours une grande distance, j'ai des grosses douleurs a l'intestin les jours qui suivent. Est ce normal apres un gros effort ? je n'ai jamais ces problemes sur des 10 ou 13 kms.

Merci !

problemes intestinaux apres semi marathon par (invité) (83.196.68.xxx) le 17/05/10 à 17:31:24

Les jours qui suivent?
Oui, cela peut être normal car l'organisme est mis à rude épreuve, l'hydratation décousue,...
perso, je privilégie les tisanes à l'eau les 48 heures qui suivent, pas de fruits ni légumes crus.
L'essentiel est que cela ne se déclare pas en course

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge