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plan marathon par mimi (invité) (82.239.156.xxx) le 25/05/10 à 15:51:19
que pensez vous des plans marathon de Bruno Heubi
plan marathon par (invité) (82.228.229.xxx) le 25/05/10 à 22:16:55
Je suis le plan marathon de BH pour un temps souhaité de moins de 3h (temps que j'ai déjà effectué avec d'autres plans auparavant).
Et ben, je ne suis pas "dedans".
Il me reste 3 semaines pour le marathon et je me sens pas prêt.
Mon semi à fond 5 semaines avant je l'ai fini en 1h26', loin du temps souhaité pour espérer descendre des 3h...
Perso je pense entre autre que les séances VMA courte (30"-30") sont inutiles...bien sûr ce n'est qu'un avis perso, mais pour "moi" le plan BH ne marche pas.
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