Temps moyen premier marathon ?

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Temps moyen premier marathon ? par mikelpt (invité) (195.101.137.xxx) le 26/05/10 à 14:10:20

Bonjour,

Je viens de faire mon 1er marathon (Mont Saint Michel le 09 mai 2010). Je finis en un peu plus de 3h43 (pour un objectif raisonnable prévu de 3h30), mais peu importe, je crois que le plus important est d'aller au bout pour le 1er, et du coup je suis déjà très satisfait.
A des fins purement statistiques et par curiosité, je souhaitais savoir, pour les inscrits qui sont concernés, quel temps vous aviez fait sur votre premier marathon, homme comme femme (merci de préciser), et à quel âge.
Ou si vous connaissez un lien qui recense ce genre de données, ça m'intéresse aussi.
Merci

Mik

Temps moyen premier marathon ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 26/05/10 à 14:12:00

Je peux déjà te répondre. Ca ira de 2h20 à 6h. Il y a de tout ici et tu auras de tous les temps.

Temps moyen premier marathon ? par mikelpt (invité) (195.101.137.xxx) le 26/05/10 à 14:20:34

Eh bien si ça va de 2h20 à 6h, ça me va très bien, ce serait beaucoup moins drôle si tout le monde faisait le même temps ;O)

Temps moyen premier marathon ? par (invité) (212.234.218.xxx) le 26/05/10 à 14:31:54

19ans,1er marathon en 3H14'45(Reims)avec un temps de passage au semi de 1h28,donc mauvaise gestion mon objectif était de faire -3h!Mon record avant cela était de 1h26 sur semi et 39'00 sur 10!

Temps moyen premier marathon ? par cedric (invité) (193.57.204.xxx) le 26/05/10 à 15:19:05

1 seul marathon effectué en nov dernier (Nice/Cannes) j'ai 36 ans , mon objectif était 3h30 et j'ai fait 3h30 36 , très satisfait , je retente le diable en nov prochain (déjà inscrit)

Temps moyen premier marathon ? par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 26/05/10 à 15:30:27

1er marathon: Aregentan 1989
3h22 (passage au semi vers les 1h30)
2e marathon :paris 2010
4h20!!!
c 'est pas beau de vieillir et de s arreter de courir longtemps...

Temps moyen premier marathon ? par Maks (invité) (82.227.170.xxx) le 26/05/10 à 15:40:14

Je suis un homme ,premier marathon a 25 ans en 2008, passage au semi 1h37 ,arrivée en 3h20.Seule reférence sur cette distance car depuis je me suis mis exclusivement au trail.

Temps moyen premier marathon ? par momo (invité) (90.22.127.xxx) le 26/05/10 à 16:46:47

37 ans
premier marathon paris 2009 en 3h18
deuxieme marathon paris 2010 en 3h04

Temps moyen premier marathon ? par PLop (invité) (81.23.33.xxx) le 26/05/10 à 16:51:04

Premier marathon : 2h59
Mais pas mal d'experience sur trail moyenne distance avant cela!!

Temps moyen premier marathon ? par (invité) (109.208.10.xxx) le 26/05/10 à 16:52:07

31 ans - homme
objectif 3h00 - temps 2H59M18 - passage 1er semi en 1h29M40

Temps moyen premier marathon ? par (invité) (212.234.218.xxx) le 26/05/10 à 16:52:19

Maks tu as bien raison de faire uniquement du trail c'est vraiment top par rapport aux courses sur route!

Temps moyen premier marathon ? par (invité) (86.72.47.xxx) le 26/05/10 à 17:12:16

1er marathon à 40 ans 3h06 pour un objectif à 3h13, temps de passage au semi 1h32

Temps moyen premier marathon ? par Maks (invité) (82.227.170.xxx) le 26/05/10 à 17:51:06

Oui 212.234.218.xxx , le trail c'est vraiment magique , je m'etais inscris a mon 1er trail par curiosité et je suis tombé amoureux de cette discipline.J'ai refait 2 semi sur route entre temps mais je prenais pas le meme plaisir que sur trail , du coup je ne fais plus que du trail. Comme tu dis c'est TOP!

Temps moyen premier marathon ? par Steph (invité) (217.128.101.xxx) le 26/05/10 à 18:29:56

homme - 1er marathon à 34 ans : 3h41

Temps moyen premier marathon ? par john DE (invité) (85.169.37.xxx) le 26/05/10 à 18:54:23

A mon premier j'ai fait 4h16, à 51 ans. Cela après deux ans de remise en forme très progressive et aucun sport avant (je fumais et je bossais beaucoup). L'année suivante, 3h50 et deux ans après 3h42.

Temps moyen premier marathon ? par PBO (invité) (88.167.124.xxx) le 26/05/10 à 19:02:04

2005 3h40 mais je pouvais faire mieux
2006 3h28 avec une mauvaise préparation
2009 3h19 bien préparé (environs 5h/sem pendant 12sem)
2010 3h15 au Mont St Michel pas trop mal préparé

Et entre tout ça un bonne dizaine de trail de 30-40km

Je ne pense plus gagner grand chose sauf si j'augmente la quantité d'entraînement mais ce n'est pas mon objectif.

Temps moyen premier marathon ? par MiniTeddy (invité) (213.41.247.xxx) le 26/05/10 à 19:13:44

Je suis d'accord avec Meven, tu trouveras de tout !

Si tu as un type qui s'est préparé pendant 10 ans pour faire son 1er marathon, j'espère pour lui qu'il claquera un bon temps.

Perso, 1er marathon avec préparation disons "merdique" ^^ à 21 ans en 3h49min.

1ère sortie en CAP 4 mois plus tôt sans aucun sport depuis 3 ans: 21km - 2h03min

Temps moyen premier marathon ? par mikelpt (invité) (86.199.43.xxx) le 26/05/10 à 19:53:02

Bon, pour le moment, je constate que les premiers temps sont globalement très bons pour des "premières", mais c'est vrai que ça dépend de pas mal de facteurs, à commencer par le nombre d'années (ou de mois) de pratique antérieure de la CAP. Moi, perso, ça ne fait que deux ans que je m'y suis mis sérieusement (autant que mon boulot me le permet, soit 3-4 sorties / semaine), et l'envie de faire mon premier marathon, à 35 ans, m'est venue après 4 semi, donc relativement tôt à priori. J'en re-ferai sans doute un l'année prochaine, mais je dois avouer que moi aussi, le trail m'amuse bien plus (notamment des nocturnes, à l'ambiance si particulière), avec une performance bien différente (le temps y est très secondaire).

Mikaël

Temps moyen premier marathon ? par (invité) (86.217.191.xxx) le 26/05/10 à 22:09:32

1er marathon en 2009 à 32 ans après 14 mois de CAP. 1h36'36'' au semi et 3h16'25'' à l'arrivée.

Jules

Temps moyen premier marathon ? par (invité) (195.68.36.xxx) le 26/05/10 à 22:41:04

homme, premier marathon à 45 ans en 2h59, sans prépa, et
1an 1/2 de CAP.

Temps moyen premier marathon ? par mikelpt (invité) (86.199.43.xxx) le 26/05/10 à 23:31:22

Merci pour vos contributions, et chapeau, vraiment, à ceux qui font moins de 3h00 à leur premier marathon ! Je ne sais même pas si j'atteindrai un jour cet objectif.

Temps moyen premier marathon ? par Lucho (invité) (80.125.165.xxx) le 27/05/10 à 07:37:38

1é marathon il y a 2 semaine, homme 29an 6 mois de cap 4h27, passage semi 2h14

Temps moyen premier marathon ? par Jcot (invité) (62.39.91.xxx) le 27/05/10 à 08:20:18

1er marathon à 32 ans en 2h27'23" (La Rochelle 2009) passage au semi en 1h13'50"
... j'ai commencé l'athlé en 1991 soit 18 ans de pratique
... + ou - 7 entraînements / semaine

Temps moyen premier marathon ? par Phil (invité) (90.83.176.xxx) le 22/04/15 à 14:12:02

3h39' à 40 ans, premiere course de ma vie. Temps de passage au semi 1h53. 4 mois d'entrainement.

Temps moyen premier marathon ? par marion (membre) (37.72.219.xxx) le 22/04/15 à 18:13:36

pour faire baisser le niveau de vos réponse: premier marathon a 29 ans, étant une femme, 4h17

Temps moyen premier marathon ? par (invité) (88.188.170.xxx) le 22/04/15 à 18:22:48

Homme 32 ans 1er marathon octobre 2014: 3h14 (1h37 au semi). 2ème marathon avril 2ème marathon avril 2015: 3h08 (1h34 au semi).
1 an et demi de pratique CAP

Temps moyen premier marathon ? par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 22/04/15 à 18:26:05

premier marathon à 33 ans (nice-cannes) : 40km et pas un de plus :-(( impossible de le finir...

premier marathon terminé à 34 ans (nices-cannes) : 3h14

Temps moyen premier marathon ? par marion (membre) (37.72.219.xxx) le 22/04/15 à 18:52:45

3H14 c'est une belle revanche isa, bravo, quel niveau!

Temps moyen premier marathon ? par (invité) (80.12.35.xxx) le 22/04/15 à 21:14:24

Ce post me fait rire.
C'est le post des gens qui font un temps moyen
c'est le post des gens qui font leur premier marathon
c'est le post des gens qui font que des temps canons
c'est le post ou des gens qui font des temps normaux pour leur
premier n'ose pas du coup sexprimer.

C'est le post qui me fait ne pas aimer ce post car
vraiment trop elitiste... Au mieux ;)

Temps moyen premier marathon ? par Rs (invité) (178.192.170.xxx) le 22/04/15 à 21:49:54

4h00 a Paris en 2009... A 26 ans

Puis 3h52, 3h46, 3h42, et maintenant 3h40. J espère 3h30 au prochain.

Temps moyen premier marathon ? par samy59 (invité) (193.48.57.xxx) le 23/04/15 à 10:33:59

Pour faire baisser la moyenne

1er marathon après 2-3 de course à pied

objectif 4h30, fini en 5h !

Temps moyen premier marathon ? par picsou (invité) (194.146.224.xxx) le 23/04/15 à 10:40:09

1er marathon à 21 ans : 3h42 parti comme un lion, terminé comme un couillon

2ème marathon à 41 ans : 3h38 (semi 1h50)

17ème marathon à 52 ans : 3h04'59" (semi 1h32'19")

Temps moyen premier marathon ? par spyler (invité) (109.8.76.xxx) le 23/04/15 à 13:16:13

1 er Marathon à Annecy cette année : 4h01'58

53 ans , 1 an de course à pied .

Temps moyen premier marathon ? par (invité) (92.160.12.xxx) le 23/04/15 à 21:26:10

Premier marathon le30/11/2013: 4h24 55 ans
3 mois de Cap

quatriéme le 12/04/2015 : 3h31et 06 secondes
18 mois de Cap
Pas cardio , pas de piste, pas de chrono,pas de gps, une montre

Temps moyen premier marathon ? par (invité) (77.199.233.xxx) le 24/04/15 à 09:46:45

48 ans, début de la cap en décembre dernier
1er marathon (15 mars) 3h26 (semi 1h38)
le deuxième dans 8 jours, temps espéré - de 3h26..

Temps moyen premier marathon ? par forerunner (invité) (93.17.236.xxx) le 24/04/15 à 11:41:18

3h27 Marathon de Paris 2015

pour MDP 2016 objectif moins de 3h00

Temps moyen premier marathon ? par (invité) (80.12.39.xxx) le 24/04/15 à 12:18:08

Début de la Cap en décembre et 3h26!

Soit tu es un sportif de bon niveau dans un autre sport
soit c'est un poisson d'avril!

Temps moyen premier marathon ? par Double M (invité) (82.244.45.xxx) le 24/04/15 à 12:56:21

28 ans 1er Marathon objectif -3h
Résultat : 2h57'43
1er Semi : 1h24
1er 10 : 36'34

3 ans de CAP après un arrêt de 12 ans.
à 12 ans (avant arrêt : 2000 en 6'45)
Aujourd'hui : 6'27

Si je ne m'étais pas arrêté je pense que j'aurai pu fortement progresser.. Dommage, j'ai choisi la piccole et la fumette..

à plus

Temps moyen premier marathon ? par jmi (invité) (86.193.234.xxx) le 23/08/15 à 15:32:53

jmi, 47 ans, 1er marathon nice-cannes 2014 3h13. temps au km35 2h36 j'ai explosé au km 38

Temps moyen premier marathon ? par Subzero (invité) (82.216.119.xxx) le 23/08/15 à 17:02:10

41 ans , premier marathon sans preparation specifique .
3 h 49.
Je fais de la CAP depuis 5 ans.

Temps moyen premier marathon ? par Vraiecoureusedefond (invité) (37.175.1.xxx) le 23/08/15 à 18:27:48

Invité 77.199.233 raconte des conneries ou prend ses rêves pour des réalités. A loin qu'il ne s'agisses d'une simple erreur de plume, il fallait lire 4h26 et non 3h26.

Temps moyen premier marathon ? par lolo (invité) (81.249.84.xxx) le 24/08/15 à 02:40:04

Bonjour,
Mon premier marathon en 3h56' en octobre 2014 avec objectif -4h donc très satisfait!
Déjà quelques expériences sur semi avant ce marathon.
Objectif en octobre 2015,3h45 à Amsterdam

Temps moyen premier marathon ? par Eric (invité) (79.80.75.xxx) le 24/08/15 à 07:48:17

@ vraicoureurdefond

je te confirme 48 ans début de cap en décembre 2014 (je rejoins un club d'athlé) :

1er marathon le 15 mars à Barcelone en 3h26
2ème marathon le 02 mai à Royan en 3h36
3ème marathon le 31 mai à Poitiers en 3h26

je prépare le 4ème qui sera Tours le 20 septembre pour un chrono souhaité de sub 3h15

je suis inscrit pour La Rochelle le 29 novembre.

Tu veux une autre info? Je n'ai jamais couru un semi!

Et je ne vois pas en quoi cela te pose un problème?

Temps moyen premier marathon ? par (invité) (80.12.39.xxx) le 24/08/15 à 18:27:57

Homme , 54 ans premier marathon à Montauban en 2013 : 3h47

Temps moyen premier marathon ? par tintin (invité) (78.196.236.xxx) le 24/08/15 à 18:46:43

1er marathon comme 3eme course...en deux mois: un 10 km en 39'30, un mois après semi en 1h27 et un mois de plus 3h08 au MdP mais après 10 j d'arrêt (surentrainement!!!). Je faisais du ping pong et du jogging pour tenir les matchs.

Temps moyen premier marathon ? par Nostalgique (invité) (178.251.23.xxx) le 24/08/15 à 20:48:59

Bonsoir,
Homme, 40 ans.
Entrainement sérieux depuis novembre 2014.
1er Marathon, Rotterdam 2H52.

Temps moyen premier marathon ? par Sebcarotte (invité) (80.12.110.xxx) le 25/08/15 à 09:51:46

Premier marathon en 4h30 après 2mois et demi de CAP.

Temps moyen premier marathon ? par Camille (invité) (80.12.87.xxx) le 19/10/15 à 12:30:30

Premier marathon (Vannes) dimanche 18/10 en 4h11 avec 1,5 an de CAP.
30 ans, homme.

Temps moyen premier marathon ? par andin (invité) (134.171.86.xxx) le 19/10/15 à 17:21:27

3h38 (1h49+1h49) après 5 ans de footing assidu et un plan sur deux mois. Gros progrès sur les deux suivants en adoptant un entraînement structuré à l'année...

Temps moyen premier marathon ? par yanou78 (membre) (194.7.114.xxx) le 20/10/15 à 11:30:32

37 ans :
- 3h11 en juin pour le premier
- 3h00 38 sec en octobre pour le second (les 38 secondes qui font mal même si je ne pensais pas pouvoir le faire en 3h)
3e à Paris en avril prochain avec objectif moins de 3h...

Il faut définir son objectif en fonction de ses capacités et ne pas trop se comparer aux autres.

Temps moyen premier marathon ? par Spyler (invité) (90.32.84.xxx) le 20/10/15 à 12:32:04

1 an et demi de CAP
Homme 53 ans et demi

2 marathons en 2016 : Annecy 4h01'58 et Vannes : 4h02'24 .

Temps moyen premier marathon ? par nonosolo (invité) (31.34.20.xxx) le 20/10/15 à 12:56:01

Premier marathon a 30 ans au pays basque espagnol en mai dernier
2h49'17
Passage en 1h19 au semi, mais gros problème musculaire au 29em km.
Elongation qui se finira en dechirure.
Mais pour un premier marathon il etait hors de question d'abandonner donc j'ai fini comme j'ai pu au mental.
L'objectif de base etait 2H35.
A l'arrivee je ne voulais plus entendre parler Marathon, 3 jours apres je voulais remettre ça au plus vite.
Depuis je galère pas mal avec les blessures, mais j'ai bon espoir de courir paris en avril prochain

Temps moyen premier marathon ? par (invité) (90.39.246.xxx) le 20/10/15 à 14:01:24

Elongation qui se finira en dechirure.
Mais pour un premier marathon il etait hors de question d'abandonner donc j'ai fini comme j'ai pu au mental.

et ben heureusemewnt que la jambe est rtrestée acrochée! sinon t'aurais fini en rampant ? Au mental! Lol

Temps moyen premier marathon ? par nonosolo (invité) (31.34.20.xxx) le 20/10/15 à 14:20:05

Bah sur le moment je pense a une crampe, au moment ou ça lache en sortant d'une des nombreuses epingle a cheveu du circuit. je m'etire. Je repars difficilement avec l'impossibilité d'allonger la foulée.
donc sur une jambe, oui pour moi je fini au mental.
Quelques jour apres l'échographie revelera une dechirure musculaire.

Temps moyen premier marathon ? par jmi (invité) (83.197.136.xxx) le 24/04/16 à 18:48:04

marathon de nice, mon premier 3"13"13 passage au PK 35 2"35

Temps moyen premier marathon ? par lakrampe (invité) (78.233.53.xxx) le 25/04/16 à 16:43:49

C'est pas pour me la péter, mais mon tout premier marathon, j'avais peur de la distance, je visais humblement moins de 4h, j'ai fait 5h33.

Temps moyen premier marathon ? par (invité) (145.248.195.xxx) le 25/04/16 à 16:59:50

Premier Marathon il y a 1 mois (MDP le 3 avril) : 3h08 (objectif initial de 3h06). 2,5 ans de CAP.

Temps moyen premier marathon ? par lolo (invité) (81.249.1.xxx) le 25/04/16 à 17:10:02

Bonjour,
Ben moi c'était en octobre 2014(36 ans) et j'ai mis 3h56 à Reims avec un objectif -4h.

Temps moyen premier marathon ? par DantonQ (membre) (81.253.77.xxx) le 26/04/16 à 06:34:30

Jamais fait de marathon, mais j'ai dû passer un nombre important de fois à distance marathon en marche (6 heures, 8 heures, 100 km, 24 heures, paris-mantes, etc...), et la première fois ça devait être sur un paris-mantes en 2000. je faisais ça avec un énorme sac à champignons et j'ai dû passer en 4h55' à la distance marathon.

Temps moyen premier marathon ? par kakou (invité) (212.234.218.xxx) le 26/04/16 à 09:37:39

55 ans, premier marathon Lyon en 2008 04h06 et meilleur marathon en 2014 (le 10eme), 03h04 à Annecy. Cette année 03h05 à Annecy (parti sur une base de 03h00 et le mur après le 35eme km).
Début de la CAP en 2004.

Temps moyen premier marathon ? par sylvano81OM (invité) (86.76.75.xxx) le 26/04/16 à 10:02:12

quasiment 4h08 au premier il y a tout juste un an, 3h07 6 mois après, 2h57 dimanche dernier en reprenant du temps sur la fin !
Conclusion un premier marathon ne veut pas dire grand chose je pense, a moins d'être un type très très sérieux (ce que je ne suis pas ^^) qui attend vraiment, fait tout bien dans l'ordre et se balade sur semi avant de ce lancé sur son premier marathon qu'il aura surpréparé.

Temps moyen premier marathon ? par Clementrunner (invité) (193.250.144.xxx) le 26/04/16 à 20:07:17

1ier marathon à 27 ans à Bordeaux: temps visé 3H15 Resultat:3H16

2ième à La Rochelle à 28 ans: Temps visé 3H Résultat:3H02 et il était temps de franchir la ligne... :(

Et le prochain c'est cette année au Marathon du grand Périgueux ( un nouveau marathon à voir...)

Temps moyen premier marathon ? par yanou78 (membre) (87.65.61.xxx) le 26/04/16 à 22:27:39

1er 3h11, 2eme 3h, 3eme abandaon, 4eme à venir pour passer sous les 3h

Temps moyen premier marathon ? par (invité) (83.198.113.xxx) le 26/04/16 à 22:51:26

1er marathon 3h03 avec objectif sub 3h00

Temps moyen premier marathon ? par sylvano81OM (invité) (86.76.75.xxx) le 26/04/16 à 23:26:29

En fait avec kakou on est les seuls qui faisons n'importe quoi ils faut croire! mdr Vous avez tous des chrono d'entré cohérant avec votre niveau sauf nous ! ^^
Faut croire que loupé son premier marathon ce n'est pas forcement automatique ! lol

Temps moyen premier marathon ? par Moine_Capiste (invité) (82.239.84.xxx) le 28/04/16 à 14:12:06

1er marathon en 4h34'52" à la dernière Route du Louvre dans le Nord / Pas-de-Calais — pardon 'Les Hauts de France' — un peu déçu du temps, forcément… Prépa un peu chaotique avec un épisode de grippe etc On fera mieux au prochain, car bien piqué par l'épreuve par contre (malgré la souffrance à la fin) / 47 balais, ça fait 10 ans que je cours, dont 5 vraiment de façon régulière, ancien footeux à la base et très motivé depuis pour nettement améliorer ce temps et courir des marathons régulièrement.

Temps moyen premier marathon ? par (invité) (80.201.86.xxx) le 12/05/19 à 18:06:40

Homme 31 ans: Premier marathon avril 2018 Rotterdam (il faisait très chaud) 4h32. Deuxième marathon 12 avril 2019 Namur en 3h46. Entrainement pour le deuxième pas terrible

Temps moyen premier marathon ? par Eliud K. (invité) (109.62.73.xxx) le 12/05/19 à 19:18:15

Bonjour

Homme, 35 ans cette année. Premier marathon à Berlin en 2013, en 2H04'05''. Deuxième tentative en 2015 en 2H04'00'' mais j'ai été emmerdé par une semelle mal collée (du vrai travail d'Africain putain…). Troisième tentative et record du monde en 2018 en 2H01'39''. J'aurais pu faire mieux mais j'avais becqueté un kg de choucroute la veille, et j'arrêtais pas de péter.

En tout cas, "Ich bin ein Berliner bordel de merde"!!

Temps moyen premier marathon ? par Jerem (invité) (82.255.15.xxx) le 13/05/19 à 12:14:26

1er marathon après 1 an et demi de CAP en 3h20'50"

Pour 3 potes cette année :
2h57 (!)
4h23
6h12 (!!)

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