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? par (invité) (85.3.29.xxx) le 27/05/10 à 07:04:20
Que vaut ce temps : 55-60mn sur 10 km avec 270m de dénivellé ??
Pour une file de 16 ans
? par (invité) (90.18.58.xxx) le 27/05/10 à 07:29:20
?
? par (invité) (85.3.29.xxx) le 27/05/10 à 16:07:05
Je me suis mal exprimé, j'étais un peu pressée
Alors, d'abord : Bonjour
j'ai couru il y a quelques temps environ 10km en 55-60mn. J'ai 16 ans et pas d'entraînements (blessure, quand tu nous tiens)
Ce temps est il bien ?? Que vaut-il?
? par Fench (invité) (193.221.117.xxx) le 27/05/10 à 16:11:00
12€? 15 grand max.
Non mais sérieusement qu'attends tu comme réponse avec ce genre de question???
? par thib38 (invité) (90.36.239.xxx) le 27/05/10 à 17:05:43
C'est un bon temps mais dorénavant je te conseille de privilégier les plus petites distances. Tu auras le temps de faire du long ;)
? par VéroTassin (invité) (84.101.68.xxx) le 27/05/10 à 17:11:37
55 minutes et 60 minutes c'est pas du tout parei. Gagner 5 minutes sur 10km c'est pas évident, ça peut avoir l'aire de rien mais c'est beaucoup.
? par (invité) (83.196.204.xxx) le 27/05/10 à 17:13:24
Il y a ni bon ni mauvais temps. Ton temps reflète ton niveau d'entrainement. Si ce chrono ne te satisfait pas, entraine-toi, c'est tout.
? par Montaigne ™ (membre) (90.44.49.xxx) le 27/05/10 à 17:27:03
C'est environ 10 kms, avec un temps de 55 à 60 minutes.
Si c'est plus ou moins sans entraînement, c'est à peu près bien.
Les séances avec dénivelés pénalisent la performance.
Fais une sortie précise avec un temps précis sur une sortie sans relief (si possible), et tu pourras mieux te jauger, si c'est ce que tu veux.
? par Nicof (invité) (195.167.203.xxx) le 27/05/10 à 18:06:13
Hello,
Il faudrait que tu précises certains points :
- quels sports tu pratiques...
- Quels étaient tes entrainements ces 6 derniers mois...
bref ton passé sportif...
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