HELP !! strapping aux genous

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HELP !! strapping aux genous par (invité) (89.89.104.xxx) le 14/06/10 à 20:44:48

bonjour,

ou placer exactement une bandelette de strap sous les genoux ?

HELP !! strapping aux genous par (invité) (83.196.76.xxx) le 14/06/10 à 20:48:04

ça dépend. C'est quoi ton problème?

HELP !! strapping aux genous par (invité) (89.89.104.xxx) le 14/06/10 à 20:52:31

re,

lors de trail, j'ai les genoux "qui tapent" dans les descentes , ce qui m'occasionne donc des douleurs.
On m'a dit que de mettre une bandelette de strap sur les genoux permet de les maintenir.
Probleme, ou les mettre ces bandelettes ? dans le "creux" du genou ou plus bas sous le genou ?

HELP !! strapping aux genous par (invité) (89.89.104.xxx) le 14/06/10 à 21:38:30

re,

lors de trail, j'ai les genoux "qui tapent" dans les descentes , ce qui m'occasionne donc des douleurs.
On m'a dit que de mettre une bandelette de strap sur les genoux permet de les maintenir.
Probleme, ou les mettre ces bandelettes ? dans le "creux" du genou ou plus bas sous le genou ?

HELP !! strapping aux genous par (invité) (89.89.104.xxx) le 15/06/10 à 03:28:18

re,

lors de trail, j'ai les genoux "qui tapent" dans les descentes , ce qui m'occasionne donc des douleurs.
On m'a dit que de mettre une bandelette de strap sur les genoux permet de les maintenir.
Probleme, ou les mettre ces bandelettes ? dans le "creux" du genou ou plus bas sous le genou ?

HELP !! strapping aux genous par (invité) (89.89.104.xxx) le 15/06/10 à 21:25:15

personne pour répondre ?????

HELP !! strapping aux genous par (invité) (89.89.104.xxx) le 15/06/10 à 21:29:28

personne pour repondre ????

HELP !! strapping aux genous par (invité) (83.196.202.xxx) le 15/06/10 à 21:36:32

Tu ne sais même pas ce que tu as. Va d'abord voir un médecin. On ne met pas un strapping comme cela. Ou alors, essaye plutôt une genouillère, le maintien y sera plus uniforme.

HELP !! strapping aux genous par gavroche (invité) (90.46.18.xxx) le 16/06/10 à 08:26:48

si tu as des problèmes de genoux en descente, c'est aussi parceque tu ne déroules pas ta foulée correctement et peut être que ton corps n'est pas positionné comme il faut, il faut être relaché en descente .

pour le strapping demander à un médecin du sport, ça dépend vraiment de ta pathologie, si pathologie il y a.

bonne journée

HELP !! strapping aux genous par petits pas (invité) (213.144.204.xxx) le 16/06/10 à 11:33:56

j'avais aussi un problème de douleur au genou dans les descentes.
au début je mettais une genouillère. Cela calmait temporairement la douleur mais elle revenait avec les kilomètres; c'est la même chose pour les bandes de strap.

J'ai consulté un spécialiste du genou qui m'a expliqué que c'était un problème de frottement du cartilage, que cela est extrêmement fréquent (tu souffres donc probablement du même mal), que c'est purement mécanique et que la genouillère suspend mais ne résout rien.

Il m'a donné quelques exercices d'étirement à effectuer chaque jour pendant une dizaine de minutes et cela va beaucoup mieux depuis.

Avant, je ressentais des douleurs au bout de 10 km; maintenant, après cinq mois d'exercices, je peux courir plus de 40km en trail sans douleur excessive.

HELP !! strapping aux genous par gianlouca (invité) (91.135.184.xxx) le 16/06/10 à 11:41:05

attention trop de strap tue le strap....................
le strap n'est qu'un remede paliatif en fin de soin lors de contractures, entorses...;fin de soin car on a déjà vu un toubib au préalable

HELP !! strapping aux genous par (invité) (89.89.104.xxx) le 16/06/10 à 21:05:04

ok, merci , mais le truc des straps c'est surtout lors d'un trail, au cas ou... pour pouvoir finir ! je n'en ai pas besoin sur des trails de 30 ou 40 kms

HELP !! strapping aux genous par (invité) (89.89.104.xxx) le 17/06/10 à 06:25:28

!!!!

HELP !! strapping aux genous par (invité) (89.89.104.xxx) le 17/06/10 à 19:05:11

personne pour repondre sniff

HELP !! strapping aux genouX par Arpette (invité) (216.94.112.xxx) le 17/06/10 à 20:32:19

Je viens tout juste de guérir d'une tendinite à la patte d'oie (oui, oui, regardez sur wikipedia). C'est à l'intérieur du genou. Ce sont les muscles qui stabilisent le genou en descente.
Ma physiothérapeute me dit de renforcir le grand fessier (rotateur externe de la jambe) pour mieux aligner mon genou et ne pas courir les pieds ouverts ("en canard"). Ce qui stresse beaucoup ce tendon.
Le strapping n'est pas nécessaire selon elle. Un tube en néoprène avec un trou pour la patella (rotule) peut aider à garder le genou au chaud et permettre à la synovie de bien faire son travail.

http://fr.wikipedia.org/wiki/Muscles_de_la_patte_d%27oie

HELP !! strapping aux genous par (invité) (89.89.104.xxx) le 19/06/10 à 19:02:58

bonjour,

ou placer exactement une bandelette de strap sous les genoux ?

HELP !! strapping aux genous par (invité) (89.89.104.xxx) le 23/06/10 à 19:50:15

bonjour,

ou placer exactement une bandelette de strap sous les genoux ?

HELP !! strapping aux genous par (invité) (89.89.104.xxx) le 17/07/10 à 21:32:26

bonjour,

ou placer exactement une bandelette de strap sous les genoux ?

HELP !! strapping aux genous par Meven (membre) (92.132.159.xxx) le 17/07/10 à 22:10:38

T'as alzheimer ? Non parce que faut arrêter de cliquer sur le bouton "Poster le message". Une fois suffit tu sais.

Sinon pour répondre à la question : faut le mettre sous le genoux. Evident n'est-ce pas ? Et comme l'ont dit certain, va voir un médecin.

HELP !! strapping aux genous par gavroche (invité) (90.46.219.xxx) le 17/07/10 à 23:17:20

en plus tu as posé la même question ya un mois!!!!!!
reviens le 15 aout!

non sérieux, va voir un toubib, et meven a raison un strap sous les genoux se met....sous les genoux.

aux genoux tu peux avoir une tfl, une tendinte de la patte d'oie, du tendon rotulien, un kyste poplité, une atteinte aux menisque etc..... ça c'est pour le plus courant et je te parle pas du cartilage de l'arthrose et des douleurs projetées........

HELP !! strapping aux genous par (invité) (89.89.104.xxx) le 18/07/10 à 12:59:04

alors les gens qui ne repondent aux posts uniquement pour repondre des conneries faites vous des posts speciales conneries !

je suis sur un forum et si j'ai envie de poser ma question 1000 fois je le fais , si ça vous plais pas y a qu'à pas regarder !!!!!!!

bonjour,

ou placer exactement une bandelette de strap sous les genoux ?

car sous le genou c'est tres vague comme reponse !

HELP !! strapping aux genous par Dugenou (invité) (82.233.188.xxx) le 18/07/10 à 14:21:08

Prends du sparadrap large transparent, entoure trois fois ton genou de gauche à droite en croisant de bas en haut.
Essaye ça, tu m'en diras des nouvelles...

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