Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
sensations des debutants de la CAP par rach (invité) (80.70.32.xxx) le 16/06/10 à 13:45:44
Bonjour,
Etant débutant dans la cap, cela fait deux semaines que je cours. je suis actuellement à 6kms pour 30/35 minutes.
Je voulais avoir des réactions et les sensations des débutants de la CAP.
merci pour votre aide
sensations des debutants de la CAP par Coatch (invité) (77.202.87.xxx) le 16/06/10 à 13:52:30
tu as déja 1 bonne allure 6kms en 30 mn = 12km/h limite rapide pour de l'endurance.
sensations des debutants de la CAP par carapace (invité) (85.168.200.xxx) le 16/06/10 à 13:58:31
Je débute depuis plusieurs mois et je n'ai toujours pas cette allure, ni en compétition d'autant moins en endurance. Prévois, à moyen-long terme, une progression générale de 20% (estimation moyenne).
sensations des debutants de la CAP par Vincent94 (membre) (192.54.193.xxx) le 16/06/10 à 14:14:19
La sensation de débutant, je la connais deux fois : la première fois en entrant de l’équipe athlétique de la fac, et la deuxième fois c’est 30 ans après pour (re)commencer la cap.
La sensation des premiers jours / mois voir plus, est la gène du regard des autres, ça nous perturbe far fois. Mais en réalité, on s’en fout de toi. Puis petit à petit, tu progresses, tu t’en fous aussi des autres et leurs regards, tu deviens naturel. Puis après des années passées, tu deviens "pro", t’as envie que les autre te regardent, t’admirent, tu change ton look, vêtements, chaussures chaussettes (un peu) pour attirer l’attention. lol
Il y a bien d’autres sensations, je laisse la parole aux suivants.
sensations des debutants de la CAP par rach (invité) (80.70.32.xxx) le 16/06/10 à 14:16:33
ben en fait j'ai un passé et un présent de footballeur mais a vrai dire faire du footing seul cela ne ma jamais attiré.
mais les apprioris ke javais ont été effacé.
cela fait ke deux semaines, mais je suis déja accro lol
sensations des debutants de la CAP par rach (invité) (80.70.32.xxx) le 16/06/10 à 14:18:35
@vincent94
c'est vrai tu na pas tort, tu regardes si les gens ke tu croises te regarde.
mais cette sensation s'estompe.
sensations des debutants de la CAP par (invité) (82.127.68.xxx) le 16/06/10 à 15:24:45
@Vincent94, marrant, cette gène ressentie à tes débuts, je ne l'ai jamais connue, je ne pensais même pas qu'elle pouvait exister. J'ai pas l'impression que les gens nous regardent plus que ça parce qu'on court, si ?
sensations des debutants de la CAP par thierry94 (invité) (90.3.151.xxx) le 16/06/10 à 15:58:40
Moi je m'en moque, je m'habille pour être à l'aise et si les gens me regardent tant mieux pour eux.
sensations des debutants de la CAP par (invité) (93.2.128.xxx) le 16/06/10 à 16:44:44
Moi la seule gène que j'ai ressentie au début (c'était il y a longtemps) était une gène respiratoire...
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge