J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end !

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J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par franckderrien (invité) (195.220.86.xxx) le 24/06/10 à 12:51:37

Bonjour ,

ce week- end j'hésite entre une course horaire de 6 heures ( les 6 heures de Scaer ) et un 10 kilomètres ( l'échappée nature de La Chapelle les Fougeretz , c'est une course nature )

en fait il y a un entraineur de club qui me connait bien qui m'a proposé de venir faire le 10 kilomètres

j'ai plus plaisir a faire le 6 heures mais l'entraineur du club me dit que je vais m'esquinter si je fais le 6 heures

en plus le 6 heures a lieu le samedi et le samedi il a besoin d'aide pour son club donc ca l'arrange pas pour son club je ne sois pas disponible samedi

en fait lui me conseille de l'aider samedi et de faire le 10 kilometres dimanche car il dit que je vais m'esquinter sur le 6 heures

Ce que j'ai envie de faire c'est le 6 heures bien évidemment ! Mais quelqu'un a m' dit que c'était risqué de faire un 6 heures sachant que j'ai fait un 3 heures la semaine dernière avec 32 kilomètres !

En fait je pensais faire le 6 heures quitte à m'arrêter dès que j'aurai mal mais à ce qu'il parait les douleurs les plus graves que je risque apparaissent souvent quelques jours apres la course et pas pendant la course

Merci par avance pour vos réponses
Bonne journée

Franck Derrien

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par Incertain (invité) (93.10.103.xxx) le 24/06/10 à 12:55:41

J'hésite entre une blonde et un brune, en plus j'hésite entre une bière et une femme

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par (invité) (90.53.94.xxx) le 24/06/10 à 13:01:19

tu peux aussi faire 10km en 6 heures!!

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par james (invité) (217.112.52.xxx) le 24/06/10 à 13:16:36

et moi entre un 400m et un marathon :-)

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par franckderrien (invité) (195.220.86.xxx) le 24/06/10 à 13:19:12

Merci si vous avez des réponses sérieuses , les inscriptions aux 6 heures de Scaer sont closes ce soir et l'entraineur que je connais dit que je suis le roi des cons si je fais le 6 heures ( et il s'y connait en course à pied , la plupart des athletes du club font moins de 35' aux 10 kilometres , c'est ce qui me decourage d'aller m'entrainer avec eux )

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par Didier (invité) (93.10.103.xxx) le 24/06/10 à 13:23:34

Tu t'es donné la réponse "ton entraîneur si connait".

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par Sacha Touille (invité) (217.128.111.xxx) le 24/06/10 à 13:25:33

Moi, j'hésite entre une Logan et une Porsche.

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par Max (invité) (88.163.91.xxx) le 24/06/10 à 13:27:03

t'es pas assez grand pour prendre une décision tout seul ??? moi j'hesite entre derrick et les feux de l'amour !!! personne pour me conseiller ?

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par romudu59 (invité) (90.34.117.xxx) le 24/06/10 à 13:46:53

J'hesite entre une feuille de salade et un kebab???

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par (invité) (82.127.68.xxx) le 24/06/10 à 13:54:56

si tu cours ce soir tu peux te permettre le kebab.

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par franckderrien (invité) (195.220.86.xxx) le 24/06/10 à 14:11:41

Qu'est ce que je risque concretement a faire le 6 heures sachant que 10 jours apres le 100 kilometres de Chavagnes le 15 mai j'ai eu une legere inflammation à la cheville qui a disparu 2 semaines plus tard ?

Si je fais le 6 heures je compte bien sur le faire tranquillement vu que je n'ai pas d'entrainement ( comme je vous l'ai dit , je ne m'entraine pas vu que le niveau du club est largement trop élevé pour moi et que je n'ai pas la motivation pour m'entrainer seul , donc je cours juste en compétition )

Selon lui , l'absence d'entrainement sur un 6 heures aura des conséquences plus graves sur la santé que sur un 10 kilomètres , sachant que la semaine dernière j'ai fait un 3 heures avec 32 kilomètres et que je n'en suis pas forcement remis

Franck Derrien

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par Sacha Green (invité) (217.128.111.xxx) le 24/06/10 à 14:27:17

Quel intérêt de courir un 6 heures si on y est pas préparé ?

Écoute l'entraîneur, surtout si tu as souffert sur un 3 h à moins de 11 km/h de moyenne.

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par (invité) (212.234.97.xxx) le 24/06/10 à 14:32:18

en fait, je crois que, en fait, tout le monde te dit, en fait, de courir 10 bornes, mais en fait tu veux faire le 6 heures car en fait tu penses t'éclater plus sur 6 heures et qu'en fait tu récupères vite...

En fait, un peu plus sérieusement : si tu as d'autres objectifs sérieux dans les semaines à venir, reste sur 10 bornes ; sinon, éclate-toi et fais ce que tu as envie de faire...

C'est pas si compliqué, en fait...

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par (invité) (83.206.73.xxx) le 24/06/10 à 14:35:26

ce que je ne comprends pas

c'est que tu as la chance d'avoir l'avis extérieur de qq'un qui te connait et qui s'y connait en cap

et tu viens demander l'avis de quidams qui ne savent rien de toi ?

Je reste perplexe....

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par (invité) (82.127.68.xxx) le 24/06/10 à 14:45:37

oui moi aussi ce garçon m'inquiète.

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par (invité) (195.220.86.xxx) le 24/06/10 à 14:48:52

en fait je suis paratgé entre la prudence ( qui dit de faire le 10 kilometres ) et e plaisir personnel ( j'ai trop envie de courir le 6 heures ! )

qu'est ce que je risque concretement a faire le 6 heures sachant que ma cheville droite a enflé 10 jours apres les 100 kms de vendée et a désenflé 2 semaines plus tard

est ce que je risque une fracure de fatigue ou une rupture du tendon d'achille ou une tendinite ? les courbatures je m'en fiche )

pour le 3 hueres je n'ai pas souffert du tout la semaine dernier et j'ai aidé l'organissation à ranger juste apres le 3 heures , jusqu'a minuit ) , j'etais vraiment en pleine forme apres le 3 heures !

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par franckderrien (invité) (195.220.86.xxx) le 24/06/10 à 14:49:59

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par Sacha Hutte (invité) (217.128.111.xxx) le 24/06/10 à 14:55:09

Tu poses la question jusqu'à ce que quelqu'un te dise :
"A ta place je ferais le 6 heures" ?

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par (invité) (192.196.142.xxx) le 24/06/10 à 15:02:57

Hier, ma grand mère m'a fait un gateau et veut que je finisse de lui réparer son vélo...

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par franckderrien (invité) (195.220.86.xxx) le 24/06/10 à 15:05:55

la question est simple pourtant :

quel est le risque reel de fracture de fatigue ou de rupture du tendon sur le 6 heures par rapport aux 10 kilometres ?

franck derrien

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par (invité) (192.196.142.xxx) le 24/06/10 à 15:08:39

Plus de risque sur 6heures, sauf si c'est de la marche.

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par normand (invité) (83.206.73.xxx) le 24/06/10 à 15:10:00

à question simple, réponse simple :

ON NE PEUT PAS TE REPONDRE

Parce que

/ tu es sur un forum d'amateurs de cap, pas de professionnels de la santé

2/ quand bien même le forum serait fréquenté par une armée de médecins, aucun ne te répondrait sans t'avoir examiné !

DONC deux solutions

soit tu te fies à ton entraineur
soit tu te fies à ton instinct

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par james (invité) (217.112.52.xxx) le 24/06/10 à 17:39:05

Quitte ton entraineur et fais n'importe quoi ...ça le soulagera !

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par (invité) (89.81.10.xxx) le 24/06/10 à 17:45:58

Aucun probleme si le 6H c'est un samedi et le 10 kil un dimanche. Il te reste même le samedi soir pour te murger ou tirer un coup!

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par Coatch (invité) (79.81.153.xxx) le 24/06/10 à 18:32:57

Bizarre un peu ta question, courir 6 hrs sans préparation c'est un peu n'importe quoi, en général on prépare ce genre de course horaire, c'est comme si tu hésitais entre 10 kms ou marathon mais là en pire car 1 marathon c'est moins de 6 hrs.

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par c mic (invité) (78.226.75.xxx) le 24/06/10 à 19:34:37

petite question, c'est un entraineur de cap ou de foot ?

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par bidon (invité) (82.238.134.xxx) le 24/06/10 à 20:04:30

C'est un troll (enfin j'espère ...)

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par franckderrien (invité) (195.220.86.xxx) le 24/06/10 à 20:10:26

C'est un entraineur de course à pied pourquoi ???

Franck derrien

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par Titou (invité) (82.123.252.xxx) le 24/06/10 à 21:12:38

Ton entraîneur peut bien ranger son club tout seul je pense non?

Personnellement je te conseillerais de faire le 10KM ça me parait plus sage! Tu pourras toujours faire un marathon ou une course horaire un autre jour :)

Mais ce n'est que mon avis.

Sportivement

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par carapace (invité) (85.168.200.xxx) le 24/06/10 à 21:19:36

@franckderien
6 heures d'échauffement pour un 10 km, cela me semble parfait.
Merci, de rien.

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par Endurant (invité) (93.10.103.xxx) le 24/06/10 à 22:06:17

A ta place j'essayerai un 6 jours

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par dan (invité) (90.17.85.xxx) le 24/06/10 à 22:19:59

je pense qu'il se moque du monde!!!
sachant que tu est pret pour un 24 heures,n'hésite pas à faire ta petite sortie de 6 heures ce week end,petite mise en bouche pour ton 100 bornes qui aura la semaine d'après...
bon courage

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par james (invité) (217.112.52.xxx) le 24/06/10 à 22:46:15

Derrien, franck on t'a répondu ...mais t'es où ?

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par jc (invité) (83.158.98.xxx) le 24/06/10 à 23:09:13

Ribéry n'a pas hésité entre le métro et son jet privé.

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par (invité) (77.202.38.xxx) le 25/06/10 à 08:51:47

Moi j'hésite entre faire une sortie de 20 mn avec mon voisin qui promène son chien et qui doit avoir 2 de VMA et suivre Serge Girard dans son périple. Vous me conseillez quoi????? Sachant que je suis unijambiste avec un pied plat et manchot (c'est dur pour choper les gobelets aux ravitos).

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par franckderrien (invité) (195.220.86.xxx) le 25/06/10 à 09:37:13

Bonjour ,

Finalement l'entraineur m'a inscrit sur le 10 kilomètres et a payé mon inscription ( donc plus possibilité de faire marche arrière )

D'ici 3 mois je porgresserai d'autant mieux sur 6 heures ( en améliorant ma vitesse sur des distances plus courtes ) et comme je suis pas entrainé il me conseille de le faire ce 10 kilometres à allure footing
( et me garantit que je n'aurai pas a avoir honte par rapport aux autres personnes du club qui le font en 35 minutes)

Bonne journée

Franck Derrien

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par Montaigne ™ (membre) (90.44.115.xxx) le 25/06/10 à 11:12:58

Titre innocent ou provocateur ?

Mais tu peux faire un 10 kms en marche arrière en 6 heures, pour te rassurer.

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par Bêcheur elle (invité) (86.208.147.xxx) le 25/06/10 à 11:14:19

10 KM...

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par Montaigne ™ (membre) (90.44.115.xxx) le 25/06/10 à 13:37:02

Bien entendu, misteur Bêcheur elle.

Mais pourquoi ne pas l'avoir signalée précédemment, cette horrible erreur ?

Bêcheur elle... Poopa ?

J'hésite entre un 10 kilomètres et un 6 heures ce week end ! par Franck Derrien (invité) (195.220.86.xxx) le 28/06/10 à 15:24:21

Bonjour ,

Finalement ce week end j'ai fait 2 course de 10 kilometres dans la région de Rennes :

les foulées de Pont Péan le samedi soir

et l'échappée nature de La Chapelle des Fougeretz ce matin

Bonne soirée

Franck Derrien

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