Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
quel niveau de base pour atteindre le niveau national par tripassion (invité) (194.153.110.xxx) le 27/06/10 à 13:45:00
quel niveau de vma , de vo2max et de seuil doit on avoir en tant que débutant pour esperer atteindre le niveau national en fond et demi fond?
quel niveau de base pour atteindre le niveau national par (invité) (88.165.55.xxx) le 27/06/10 à 15:00:08
17.2KM/h de VMA pour atteindre un petit niveau national N4 avec une vo2max de +60 après tous dépend de la marge de progression de l"individu car certain gagne 10% de vo2max d'autre 20 et encore d'autre 30%
quel niveau de base pour atteindre le niveau national par tripassion (invité) (194.153.110.xxx) le 27/06/10 à 15:21:37
la personne en question a une vma de 18km h et fait 5km sur route en 17minutes 20 sans entrainement.
Il fait de la natation en club à petit niveau et a 24ans.
quel niveau de base pour atteindre le niveau national par (invité) (90.53.87.xxx) le 27/06/10 à 15:54:29
Ouai. Ce qui est sur c'est que si il rentre dans un club pour s'entrainer, avec d'autres personnes pour se motiver, avec un entrainement structuré.. il peut bien progresser. Après, beaucoup d'autres facteurs entre en jeu (volonté, progression, eventuelles blessures, capacité à tenir un entrainement "hard")
quel niveau de base pour atteindre le niveau national par Coatch (invité) (77.202.87.xxx) le 27/06/10 à 16:00:35
le + gros probleme est que a 24 ans l'âge d'or est passé alors pquoi pas en fond sur route notamment; mais en 1/2 fond..... je parle pour niveau national regardes les baremes ffa pour avoir 1 idée.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge