Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
la recup entre les séries par Kiss (invité) (80.14.255.xxx) le 19/07/10 à 13:34:19
lorsque l'on a :
2*6*250m rec: 40"/1'15"entre les séries
Doit-on faire:
a) 1 250m rec 40"
2 250m rec 40"
3 250m rec 40"
------
6 250m rec 40" +1'15"
1 250m rec 40"
2 250m rec 40"
3 250m rec 40"
----
6 250m rec 40"
b) a) 1 250m rec 40"
2 250m rec 40"
3 250m rec 40"
------
6 250m rec 1'15"
1 250m rec 40"
2 250m rec 40"
3 250m rec 40"
----
6 250m rec 40"
Retour au calme 10'
Donc doit-on zapper les 40" du 6ème "jet"?
Pendant qu'on y est
kezako? (800m+600m)4+400m rec:1'20
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge