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6000D par Ludo (invité) (86.67.144.xxx) le 20/07/10 à 16:04:27
Salut à tous,
je vais courir la 6000D Samedi,j'aimerais savoir si sur ce forum il y a des personnes inscrites ou qui l'ont déjà couru.
6000D par (invité) (77.195.81.xxx) le 20/07/10 à 19:37:42
Salut, j'y serai aussi samedi, et je l'ai déjà faite en 2008 et 2009 ( env 6h35 et 130e en 2008 sur l'ancien parcours de 55km et 3000d+ et 7h25 et 65e sur celui de 2009 de 65km et 4000d+ ).
Le parcours remodelé est plus costaud car bcp plus long, j'ai trouvé la fin interminable l'an dernier car il y avait 5km de plus que la distance annoncée.
Beau parcours, dur, mais cette année le temps ne s'annonce pas super je crois.
N'hesite pas si tu as des questions. Si tu l'as remarqué cette année, pour la première fois, les batons sont autorisés sur le parcours de 65km.
6000D par john (invité) (213.245.121.xxx) le 20/07/10 à 22:34:20
Avec mon père on sera au départ pour relever le défi!!!!
objectif finir sans se tuer.Les battons seront un plus je pense et pour le tps ça va le faire(la veille c'est moche)pour le jour J il fera frais.
6000D par steph20 (invité) (88.188.200.xxx) le 26/07/10 à 13:14:21
Salut à tous! J'ai fait la 6000D ce we (conditions difficiles sur le glacier... on s'est même perdu!). Quelqu'un sait où on peut trouver les photos "officielles"?
6000D par Serge92 (membre) (82.124.54.xxx) le 26/07/10 à 14:02:19
steph quel est ton temps ?
6000D par steph20 (invité) (88.188.200.xxx) le 26/07/10 à 16:28:29
J'ai fait 9h35 (perdu env 15 min au glacier dans le brouillard et presque la nuit!). Je suis super content, je pensais faire entre 10 et 12h et je serrais les fesses pour la première barrière. En fait pas de pb, 1h15 d'avance. Et toi, l'as faite?
6000D par fredouf67 (invité) (217.167.211.xxx) le 26/07/10 à 16:31:14
Bjr
C’est une course à laquelle j’aimerai participer l’an prochain… quelles étaient vos préparations ?
Combien de temps avant avez-vous préparé cette échéance ?
Avez-vous fait un renforcement musculaire ?
La deuxième partie en descendante n’était elle pas plus difficile musculairement que la première qui est en monté ?
6000D par Serge92 (membre) (82.124.54.xxx) le 26/07/10 à 17:06:43
moi je n'ai pas couru mais "conseillé" un de mes coureurs débutants dont c'était le premier trail et qui fait 10h06 bien content de sa course après avoir un peu erré dans le brouillard sur le glacier...:-)
6000D par naej30 (invité) (90.14.45.xxx) le 26/07/10 à 17:12:01
bonjour
je suis venu sur la course encouragé un ami
j'ai pris des photos de coureurs de l'Ultra 6000d et de la 6000 D;
Je les diffuse sur mon blog, elles sont à la disposition des internautes, gratuitement.
mon blog:
http://nosregions.unblog.fr
6000D par steph20 (invité) (88.188.200.xxx) le 26/07/10 à 19:38:30
Pas de préparation bien définie. Je suis resté sur le capital que j'avais après le MdP puis j'ai commencé à courir en côte de plus en plus. Je faisais 3 sorties par semaine en fn de mon emploi du tps dont 1 longue le dimanche entre 25 et 30km avec 700m de dénivelé (il en aurait fallu un peu plus). J'ai fait "La Pastourelle" en entraînement (32km, 1200 D+). En mai j'ai fait 4200m de dénivelé cumulé pour 150 km au total et en juin 4600m pour 210km.
La montée se fait assez bien jusqu'au col de la Chiauppe, en alternant course et marche. Du col au glacier, c'est comme on peut mais ça va pas vite (un vrai mur). La descente du glacier ressemble plus à du ski. La remontée sur l'Arpette passe bien car on voit le sommet depuis le bas. Les 24km restant sont un peu longs et alternent faux plat +/- et descentes prononcées. L'arrivée soulage beaucoup!!!
6000D par olivier (invité) (89.83.180.xxx) le 26/07/10 à 22:10:38
j'ai également fait la 6000D ce WE, c'est une super course, vraiment super !
Pour le plan d'entrainement, c'était avec beaucoup de séances de côtes ou de circuit vallonné.
En tout cas une course à faire, je termine en 8h51
super organisation et bénévoles très très sympas
6000D par (invité) (86.217.26.xxx) le 29/07/11 à 21:48:17
Bonne course à tous ceux qui y seront demain !
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