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Relation Poids Vs temps au 10k par Giggs (invité) (41.140.153.xxx) le 23/07/10 à 22:20:32
Bonjour,
En perdant 5Kg à 7Kg, quel impact ceci aura sur la performance sur un 10km ?
Y a t-il une telle correspondance?
Merci
Relation Poids Vs temps au 10k par picolo (invité) (82.251.176.xxx) le 23/07/10 à 22:24:35
selon moi il fo compter sur 1 mns 30 pour 4 kgs
Relation Poids Vs temps au 10k par (invité) (92.132.115.xxx) le 23/07/10 à 22:25:06
3' je pense
Relation Poids Vs temps au 10k par toine62 (invité) (90.1.97.xxx) le 23/07/10 à 22:27:31
Plusieurs personnes m'ont déjà dit que sur 10km la différence de poids se fait pas vraiment, mais sur marathon la oui déjà plus mais jen suis pas si sur de sa.
Relation Poids Vs temps au 10k par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 23/07/10 à 22:29:19
30 secondes par kilo pour un 10 km
Relation Poids Vs temps au 10k par runXtrem (invité) (82.229.140.xxx) le 23/07/10 à 22:44:52
1 kg -25"
2,3 kg -1'02"
4,5 kg -2'54"
9 kg -4'08"
Vu dans un magazine de course à pied.
Relation Poids Vs temps au 10k par vince (invité) (86.202.52.xxx) le 24/07/10 à 00:11:53
0,25 km/h donc 35s par Kg de graisse perdue, c mathématique de tt façon.
Encore faut il que ce ne soit que de la graisse de perdu pour ne pas perdre en puissance musculaire
@+
Relation Poids Vs temps au 10k par Tom (invité) (88.168.79.xxx) le 24/07/10 à 00:32:54
Lu dans plusieurs bouquins : 3"/kg/km
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