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Combien de seconde au kilometre? par Titou (invité) (62.201.142.xxx) le 24/07/10 à 14:25:53
Bonjour,
Combien perd t on de secondes au kilomètre par kilo en trop?
Combien de seconde au kilometre? par (invité) (93.23.163.xxx) le 24/07/10 à 15:17:57
Regardes ici :
http://www.vo2max.com.fr/physio_poids.html
Pour le 10 km :
http://www.vo2max.com.fr/physio/10km.html
Pour semi :
http://www.vo2max.com.fr/physio/semi-mar.html
Pour marathon :
http://www.vo2max.com.fr/physio/marathon.html
Combien de seconde au kilometre? par vince (invité) (86.202.52.xxx) le 24/07/10 à 15:31:05
35s pour un coureur de 65 Kg sur 10km soit 0.25km/h
Combien de seconde au kilometre? par (invité) (86.71.253.xxx) le 25/07/10 à 08:23:51
Que faut il comprendre dans ta réponse !?
Qu'un coureur d'un poids de forme de 65kg perd 35 secondes sur un 10 kil. par kilo de poids superflu ! Soit, s'il pèse 70 kg, il perd donc 175 secondes soit près de 3 minutes.
C'est bien ça ton idée ?
Combien de seconde au kilometre? par vince (invité) (86.202.52.xxx) le 25/07/10 à 08:50:26
c exactement ça, a savoir que l'on gagne approximativement 0,25 km/h soit environ 35s par Kg de GRAISSE superflu. Tt ça é mathématique, et moi qui suis un tant soit peu pragmatique, g pu le vérifier lors de ma perte de poids (4Kg).
@+
Combien de seconde au kilometre? par Titou (invité) (62.201.142.xxx) le 25/07/10 à 09:02:08
Sur le schéma, le poids indiques sont ceux "avec les kilos en trop" ou "sans les kilos en trop"?
Combien de seconde au kilometre? par vince (invité) (86.202.52.xxx) le 25/07/10 à 10:18:37
franchement ça change pas grd chose que ça soit avec ou sans le poids en trop, a une seconde prés. Mais ça correspond au poids avant la perte
Ainsi su tu passes de 70 à 60 Kg, tu regardes la courbe des 60 Kg
Ce qu'oil faut comprendre:
-c qu'au plus tu é léger au plus la perte de poids aura une incidence positive sur la perf au niveau du tps, (normal, le % de masse perdu pour 1 kg sera plus important pour un mec de 50 Kg, plutot qu'un mec de 100 Kg: facteur 2)
-Au plus tu cours doucement, au plus le gain en tps sera important (au niveau du tps, pour la vitesse ça reste inchangée quelle que soit la vitesse de croisière)
Avantage don
Combien de seconde au kilometre? par vince (invité) (86.202.52.xxx) le 25/07/10 à 10:19:29
Je le répète, la perte de poids a un effet magique sur la performance, enore faut il avoir la volonté de perdre de la graisse
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