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Quel type de ravitaillement (liquide et solide) privilégier sur un cent bornes par fringale (invité) (92.139.73.xxx) le 25/07/10 à 15:49:50
Bonjour,
La question se suffirait à elle-même, mais:
J'essaie actuellement:
liquide = eau plate et eau avec maltodextrine (10 cuillères à café/litre)
solide = fruits secs
J'aimerai l'avis "d'expérimentés" de ce forum.
Merci.
Quel type de ravitaillement (liquide et solide) privilégier sur un cent bornes par cc (invité) (86.198.74.xxx) le 25/07/10 à 16:22:15
L'idéal ce sont des pommes de terre bouillies pour la « fin » de parcours.
Quel type de ravitaillement (liquide et solide) privilégier sur un cent bornes par fringale (invité) (92.139.73.xxx) le 25/07/10 à 21:10:32
PdT bouillies...une blague ?
Quel type de ravitaillement (liquide et solide) privilégier sur un cent bornes par PBO (invité) (88.167.124.xxx) le 25/07/10 à 21:26:55
Tiens, je me pose la même question, probablement une question propre aux néophytes impressionné par la distance...
Pour le moment ce que j'ai retenu est assez simple :
Eau + sucre (30g/l à confirmer)
Eau + Jus de raisin 150 à 300ml/litre (contient saccharose) + 1g/l de sel (source diététitienne INSEP)
Compote
pain sec avec confiture (source Pierrot_75 et autres)Pour le salé : gateaux TUC
chips (à confirmer)
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