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Que puis-je esperer avec mes performances ? par P-J (invité) (80.8.143.xxx) le 18/08/10 à 19:06:37
J'ai 17 ans, je pense avoir quelques qualités pour ce qui est de la course et j'aimerais savoir s'il était possible de déterminer mes capacités sur 10km.
Je cours peu sans m'arrêter sur une telle distance, je joue du rugby et du tennis ce qui rend l'effort fractionné.
J'ai réalisé un 10km "les mains dans les poches" au beau milieu des vacances sans aucun entrainement ( 2x10 minutes de course à ma cadence pour dire...), je n'était pas du tout fatigué mais j'ai eu dès le début (200-300m) des douleurs au niveau du tibia (je n'avais pas les chaussures adéquates) qui m'ont chiffonné.
Voilà, j'ai réalisé cette distance en 41min .
Merci de m'éclairer.
Que puis-je esperer avec mes performances ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 18/08/10 à 19:16:19
sors les mains des poches
Que puis-je esperer avec mes performances ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 18/08/10 à 20:22:07
Et retire les bottes de pêcheur
Que puis-je esperer avec mes performances ? par seb (invité) (77.200.244.xxx) le 18/08/10 à 20:29:16
didier avec ses blagues qui m'ont fait bien rire n'a pas tord...
fais en un sérieusement et ensuite on pourra t'indiquer plus précisemment...
tu peux déjà te dire que tu passeras sousles 40 mn , ensuite, peut etre 35 mn, peut etre moins; ca on peut pas le savoir comme ca...
es tu gros ? car ca influence la vitesse etc ...
Que puis-je esperer avec mes performances ? par (invité) (93.23.166.xxx) le 18/08/10 à 20:29:34
Moi à 17 ans j'étais déja exceptionnel (34 minutes) mais maintenant avec mes 22 de VMA je suis devenu extraordinaire (31 minutes).
A force de travail tu pourra peut être m'égaler ;)
Que puis-je esperer avec mes performances ? par (invité) (92.139.45.xxx) le 18/08/10 à 21:30:21
41min en 10 km, c'est déjà pas mal du tout, ça dépend de la taille et du poids surtout...
Tu arriveras assez vite en 35 minutes, après faudra pousser l'entrainement!!!
Que puis-je esperer avec mes performances ? par BeniTo29 (invité) (79.85.227.xxx) le 19/08/10 à 00:14:19
Mdr tu dis que tu est exceptionnel avec tes 34min à 17 ans...
Perso, j'ai aussi 17 ans, je fais 35' au 10km et je m'entraine que 2 fois par semaine (je ne fais pas en club d'athlé).
Et pour infos, il y a 2 juniors qui font le 10km en moins de 31' donc bon arrête de te la péter avec tes 34' à tes 17ans.
Que puis-je esperer avec mes performances ? par l'animal (invité) (81.51.35.xxx) le 19/08/10 à 00:22:25
Moi je ne m'entraine pas j'ai 14 ans et je cours les 10 kms en 29 vous voila tous d'accord
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