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Qui au Trail du cul d'enfer 2010 ? par Fred (invité) (92.140.84.xxx) le 19/08/10 à 10:39:48
Bonjour,
Quelles sont vont temps sur semi et quelles sont vos objectifs sur cette édition ?
Pour ma part je vise 2h00 et je n'ai pas de référence sur le semi. j'ai déja fait 1h06 sur un 15 kms.
Cette course est difficile, faut-il donc visé un temps nettement inférieur à un semi ?
Fred
Qui au Trail du cul d'enfer 2010 ? par bikoon (membre) (194.98.79.xxx) le 19/08/10 à 11:10:06
Hello Fred,
Pas encore sûr d'y aller pour ma part.
Je l'ai couru 2 fois avec toujours autant de plaisir. Je ne la qualifierais pas de course difficile, le dénivelé n'est que d'environ 300 m, il y a certes 2 belles bosses, plus celle peu avant l'arrivée, mais c'est globalement roulant.
Avec ton temps sur 15km, même sans expérience de course nature ou trail je pense que tu peux viser 1h50, voire moins.
Pour info j'ai mis 1h39 en 2008 et 1h40 l'an dernier, et je valais (quand j'en courais) 1h25 / 1h30 sur semi.
Bonne course
Bikoon
Qui au Trail du cul d'enfer 2010 ? par nultymo (invité) (205.167.7.xxx) le 19/08/10 à 16:18:11
moi j'y serai normalement.
objectif 1h30 environ.
Qui au Trail du cul d'enfer 2010 ? par aurelio (invité) (82.234.1.xxx) le 21/08/10 à 15:44:38
Moi j'y serais aussi.
Première participation à une course au dela de 10 km.
Vous prévoyez quoi niveau ravitos?
Qui au Trail du cul d'enfer 2010 ? par Fred (invité) (92.140.31.xxx) le 21/08/10 à 17:34:02
Il y a des ravitos au moins deux je crois.
Je prends aussi un camelbak s'il fait chaud dimanche.
Fred
Qui au Trail du cul d'enfer 2010 ? par aurelio (invité) (82.234.1.xxx) le 21/08/10 à 18:06:43
Merci pour ta réponse Fred.
Vous prenez rien de solide sinon durant la course?
Qui au Trail du cul d'enfer 2010 ? par Fred (invité) (92.140.31.xxx) le 21/08/10 à 19:11:11
Rien que du sucre pendant la course 5eme 10eme 15emem (pâtes de fruits) en ce qui me concerne.
Samedi féculents : midi des pâtes et le soir du riz complet.
Petit déjeuner léger, et comme je perds beaucoup d'eau hydratation régulière du levé jusqu'au départ.
Fred
Qui au Trail du cul d'enfer 2010 ? par aurélio (invité) (82.234.1.xxx) le 26/08/10 à 18:46:15
On est plus parti pour un temps frais dimanche d'après la météo .
Qui au Trail du cul d'enfer 2010 ? par matou (invité) (78.115.230.xxx) le 26/08/10 à 22:34:55
ce n'est pas un trail...
C'est une course dite "verte" ou "nature". Ne pas confondre...
Qui au Trail du cul d'enfer 2010 ? par CDC (invité) (88.171.10.xxx) le 26/08/10 à 22:50:22
C'est quand cette course?
Qui au Trail du cul d'enfer 2010 ? par matou (invité) (78.115.230.xxx) le 26/08/10 à 22:52:39
ce dimanche
matou
Qui au Trail du cul d'enfer 2010 ? par DX7 (invité) (88.176.243.xxx) le 27/08/10 à 09:11:43
course nature ou trail, c'est exactement la même chose (c'est l'opposition de course sur route)
on peut juste dire que le cul d'enfer est un petit trail ...
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