1. Ou courir à Marseille? 2. Tapis de course vs route:

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1. Ou courir à Marseille? 2. Tapis de course vs route: par liberty (invité) (82.234.223.xxx) le 26/08/10 à 10:27:48

Bonjour,
qui saurait où on peut courrir à Marseille sur terre battue/chemins/parcs à Marseille autour du 13ème. J'aimerais éviter le bitume quand c'est possible.

Je cours souvent sur tapis. J'ai entendu dire que ça demandait moins d'efforts car on se laisse porter par le tapis (pourtant je sue et je souffre autant avec mes fractionnés!).
Qu'en pensez vous? Vaut-il mieux varier ou bien cela n'a pas d'importance. Quels sont les avantages et les inconvénients de l'un et de l'autre?
Merci!

1. Ou courir à Marseille? 2. Tapis de course vs route: par (invité) (129.194.8.xxx) le 26/08/10 à 10:35:32

1. Aucune idée
2. Cette question a été évoqué et richement débattue dans plusieurs autres discussions. Faire une recherche avec "tapis de course".

1. Ou courir à Marseille? 2. Tapis de course vs route: par foxdiver (invité) (83.205.7.xxx) le 26/08/10 à 10:51:31

1.
-Parc de Font-Obscure
-Massif de l'Etoile (par les DFCI) mais selon ou tu habites dans le 13°, il t'y rendre en voiture
-Massif d'Allauch mais idem s'y dessus.
-Parc de la Moline-Départ prés de la station de Métro Frais Vallon (ferme à 19h00)
De toutes façons le 13° est très urbanisé, et il y a peu de parc ...
2. Quelle idée de courir sur un tapis ;))
Bonne course...

1. Ou courir à Marseille? 2. Tapis de course vs route: par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 26/08/10 à 11:14:34

1) Aucune idée.
2) Quelle idée de courir sur tapis !

1. Ou courir à Marseille? 2. Tapis de course vs route: par chaos (invité) (139.124.149.xxx) le 26/08/10 à 13:56:46

marseille est probablement la ville de France la plus inadaptée à la fois pour la cap et pour la circulation en voiture. Super paradoxal en fait.

C'est trop urbanisé pour y trouver une once de verdure correcte (Borely mis à part) pour courir, et les rues/routes sont tellement etroites qu'on est à l'aise qu'à pied.

Bref...

pas de miracle, XIIIeme, XIeme, Veme ou VIIIeme, tout le monde se retrouve à Borely !

1. Ou courir à Marseille? 2. Tapis de course vs route: par (invité) (217.108.170.xxx) le 26/08/10 à 16:49:34

Exact, Borely est ton ami !

En parlant de ce parc, quelqu'un connait il la distance exacte du tour extérieur ?

Départ de la guérite des gardiens, on emprunte le chemin de terre, passage d'une statue (150m du départ), ligne droite sous les arbres, puis petite grimpette d'une quinzaine de mètres (après l'entrée payante du jardin) on passe devant une fontaine (sur la droite) puis on emprunte le chemin qui mène au jeux pour enfants, on contourne par l'extérieur le chateau (vers la sortie arrière du parc), descente des 4-5 marches puis retour en ligne droite le long de l'hypodrome vers le guerite de gardiens.

Je l'estime à 1600 mètres, et vous avez vous un mesurage "sérieux" ? Merci.

1. Ou courir à Marseille? 2. Tapis de course vs route: par foxdiver (invité) (83.205.7.xxx) le 26/08/10 à 18:01:00

1. la Moline-1 Boucle =~5 km
http://www.openrunner.com/index.php?id=698271

2.Font Obscure
Dans le quartier du Merlan (pas toujours bien fréquenté :( )
http://www.openrunner.com/index.php?id=698272

3.Massif d'Allauch
http://data0.eklablog.com/sportpassion/mod_article1424212_8.jpg?8238
Pas excessivement fréquenté-la boucle fait un peu plus de 15 km-Très vallonné mais on est en pleine nature

Voili Voilou...

1. Ou courir à Marseille? 2. Tapis de course vs route: par Bruno (invité) (83.205.7.xxx) le 26/08/10 à 18:01:37

1. la Moline-1 Boucle =~5 km
http://www.openrunner.com/index.php?id=698271

2.Font Obscure
Dans le quartier du Merlan (pas toujours bien fréquenté :( )
http://www.openrunner.com/index.php?id=698271

3.Massif d'Allauch
http://data0.eklablog.com/sportpassion/mod_article1424212_8.jpg?8238
Pas excessivement fréquenté-la boucle fait un peu plus de 15 km-Très vallonné mais on est en pleine nature

Voili Voilou...

1. Ou courir à Marseille? 2. Tapis de course vs route: par (invité) (78.250.67.xxx) le 26/08/10 à 18:04:23

2. Pitié non

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