comment devenir champion olympique du marathon en 2012

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comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par fanfan de tournus (invité) (77.246.89.xxx) le 27/08/10 à 21:46:47

Tout est dans la question: donnez vos solutions pour qu'on trouve un nouveau "Mimoun" ??? çà aidera peut-etre nos cadre à la fédé ...espérons ...mettez vos plans d'entrainement et conseils divers ......> allez les bleus

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par jérémie (invité) (77.196.114.xxx) le 27/08/10 à 21:58:46

qu il aille s entrainer avec les kenyans ou éthiopiens !
avec les meilleurs , sur les plateaux !

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par (invité) (92.148.21.xxx) le 27/08/10 à 22:12:38

trouver un bon pharmacien

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par Timi (invité) (88.168.79.xxx) le 27/08/10 à 22:23:58

Des mecs qui valent moins de 1h02 sur semi, y en a. Certains n'ont pas dit leur dernier mot

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par Dare (invité) (82.123.159.xxx) le 27/08/10 à 22:31:13

si on regarde le palmares olympique, faut surtout pas etre kenyan pour gagner ;o)
europeen peut suffire ;o)

1908 John Hayes (États-Unis) 2h55min18s

1912 Kenneth McArthur (Union sud-africaine) 2h36min54s

1920 Johannes Kolehmainen (Finlande) 2h32min35s

1924 Albin Stenroos (Finlande) 2h41min22s

1928 Boughera El Ouafi (France) 2h32min57s

1932 Juan Carlos Zabala (Argentine) 2h31min36s

1936 Kee-Chung Sohn (Japon) 2h29min19s

1948 Dello Cabrera (Argentine) 2h34min51s

1952 Emil Zatopek (Tchécoslovaquie) 2h23min03s

1956 Alain Mimoun (France) 2h25min00s

1960 Abebe Bikila (Éthiopie) 2h15min16s

1964 Abebe Bikila (Éthiopie) 2h12min11s

1968 Mamo Wolde (Éthiopie) 2h20min26s

1972 Franck Shorter (États-Unis) 2h12min19s

1976 Waldemar Cierpinski (RDA) 2h09min55s

1980 Waldemar Cierpinski (RDA) 2h11min03s

1984 Carlos Lopez (Portugal) 2h09min21s

1988 Gelindo Bordin (Italie) 2h10min32s

1992 Young-Cho Hwang (Corée du Sud) 2h13min23s

1996 Thugwane (AFS) 2h12min36s

2000 Abera Gezahng (Ethiopie) 2h10min11s

2004 Baldini Stefano (Italie ) 2h10min55s

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par (invité) (92.148.21.xxx) le 28/08/10 à 00:06:01

un bon pharmacien ou etre le pote de lance armstrong

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par (invité) (82.224.236.xxx) le 28/08/10 à 00:23:56

ou de Jalabert

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par (invité) (212.198.242.xxx) le 28/08/10 à 01:31:04

Et si j'étais né avant 1908...j'aurais pu être champion olympique !!

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par ChristopheMontreal (membre) (173.177.74.xxx) le 28/08/10 à 03:23:52

Ouais... moi ca aurait été au moyen age...

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par marathonman (invité) (90.46.254.xxx) le 28/08/10 à 05:35:13

N'oubliez pas que Thierry Pantel ( un français de souche ) valait 27 mn au 10 000 m. Eh oui, il ne faut pas l'oublier. Beaucoup de kenyans auraient aimé faire 27 mn comme Thierry Pantel. Je me suis déjà entraîné au Kenya et je peux vous dire que le fait de courir en émulation ( effet de groupe ) est la clé de la réussite. Les Kenyans ne sont pas plus forts que les français. C'est leur méthode d'entrainement qui est draconienne. Ils n'ont pas plus de facilités qu'un français. Dès 6h du matin, ils commencent à courir à jeun ( je l'ai fait avec eux ), ensuite un autre entraînement à 10h, un autre à 13 h, un autre à 16 h, un autre à 20 h. Donc, j'ai fais 5 séances en une seule journée !!!! Leur entraînement est tellement méthodique que ces cinq séances passent facilement avec une très bonne hygiène de vie. En France, l'hygiène de vie des sportifs est déplorable. En France, les sportifs de haut niveau sont tentés d'aller en discothèque, d'aller chasser les filles, de boire de l'alcool et j'en passe encore... Donc, un français, s'il s'entraîne aussi sérieusement qu'un kenyan, il a autant de chance de gagner. Les Kenyans n'ont pas de recette miracle et ils n'ont pas de talent. Le talent se travaille au quotidien avec des entraînements draconiens et réguliers.Arrêtons de penser que les noirs sont meilleurs que les blancs. C'est simplement une idée reçue, une interprétation imaginaire, une chimère.On a tous deux poumons, deus jambes, deux bras et un coeurs, non ? Donc, au lieu de dire que les kenyans sont forts, il vaut mieux aller s'entraîner et sérieusement.

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par (invité) (62.201.142.xxx) le 28/08/10 à 08:43:08

C est vraiment n importe quoi: 5 entrainement/jour pourquoi pas 12?
Ils sont nombreux les français a avoir déjà été en stage au Kenya
quand a l hygiène de vie des marathoniens français, tu vis avec eux pour les juger de cette façon? S il y a sans doute un problème qui ne leur permet pas d' être performant lors des grands championnats, c est ailleurs qu il faut chercher

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par (invité) (94.109.91.xxx) le 28/08/10 à 08:45:25

5 entrainements par jour ! Cela fait des semaines à combien de km ?

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par Dare (invité) (82.123.7.xxx) le 28/08/10 à 08:50:01

"Les Kenyans ne sont pas plus forts que les français."

si si, quand meme ;o)

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par Dare (invité) (82.123.7.xxx) le 28/08/10 à 08:51:37

'Les Kenyans ..........et ils n'ont pas de talent"

wow quelle affirmation!!!!!!!!

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par (invité) (89.225.53.xxx) le 28/08/10 à 09:55:18

faire appel au DR MICHELE FERRARI

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par Timi (invité) (88.168.79.xxx) le 28/08/10 à 10:22:14

Le record de Pantel est à 27'31, pas 27' !

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par marathonman (invité) (90.46.254.xxx) le 28/08/10 à 17:31:31

Je pense avoir taper dans le mil en donnant l'exemple de Thierry Pantel. Voilà un vrai français de souche devant les hordes kenyannes !

Dans les 5 entraînements par jour, en tout, les kenyans font 20 km par jour en moyenne à l'entraînement avec parfois des pointes à 30 km, voir plus. Tu m'étonnes qu'ils soient forts.
Et ils ne vont pas en discothèques après une compétition comme font bon nombre de français. D'ailleurs, ils n'ont pas assez de shillings kenyans pour le faire.La meilleure discothèque de Nairobi, c'est le Carnivore et j'ai d'ailleurs bien dansé comme Travolta là-bas ! lol !

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par (invité) (109.212.125.xxx) le 28/08/10 à 18:07:06

Ben les français y vont aussi largement 20 kms:jour sans avoir besoin de faire 5 entranements.

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/08/10 à 18:10:44

5 entrainements jour pour 20km, en faites en gros ils ne dépassent pas 4km à chaque entrainement (c'est une moyenne)

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par (invité) (77.246.89.xxx) le 28/08/10 à 18:26:41

et copain çà va vite

6H=3 km de reveil muscu en 9'

10H=seance vma de 7 km à 25 30 km/h la fraction

17h=16 km seuil

20H =4 km recup pour bien dormir

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/08/10 à 18:28:09

la j'ai compté 4 séances

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par (invité) (77.246.89.xxx) le 28/08/10 à 18:58:10

dans interieur sport sur canal + player " sur la piste ...." t a bob tahri qui raconte ces journée au kenya 3 entrainement maxi et çà cartonne ..
meme le mecano qui sort du boulot avec ses godillon de secu qui se permet d accompagner jusqu au village a 17 km/H bob largué par le groupe

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par ronan08 (invité) (90.7.55.xxx) le 28/08/10 à 19:08:16

pour une fois on est d'accord 77.246.89.xxx...

j'ai vu ce reportage, il s'appelle "bob runner sur la piste rouge"
Sa cliffe sevère à Iten (2500m d'altitude...)
la plus grosse journée c'est à 3 entrainements
6h: reveil muscu pendant 45min sur des bases 10-12km/h
9h: fractionné 2min à 22km/h 1min de recup pendant 1h30 ( sa doit faire mal...)
16: decrassage
et le lendemain matin, boum rebelote 6h du mat 20km dans la boue
tu m'etonne que les mecs sont affutés après,avec des conditions pareils ( altitude+infrastructure ), sa doit être la regalade quand ils redescendent au niveau de la mer et sur une piste...

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par (invité) (77.246.89.xxx) le 28/08/10 à 20:17:46

oui tout a fait d accord aussi mais ils dorment mangent et courrent,
c est un cycle de vie c est ce qui fait la difference je pense
beaucoup d europeen ont compris le truc

faut pas allez bosser ou cavaler a droite et a gauche entre 2 entrainement
sieste obligatoire c est le minimun

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par marathonman (invité) (90.46.254.xxx) le 31/08/10 à 16:32:49

Le jour où les sportifs français auront une hygiène de vie proche de celles des Kenyans et des Ethiopiens, ils gagneront plus souvent, c'est tout.

Après, il faut arrêter de dire des conneries en disant que les blacks sont bons car ils ont des prédispositions innées.

Un black et un blanc, c'est pareil : Deux poumons, deux reins, un coeur, un oesophage, un intestin grêle, un gros intestin, un diaphragme, un pancréas, une rate, etc...... lol lol lol lol

Arrêtons de penser que les blacks gagnent car leur morphologie est différente. C'est tellement bête de penser ça.


comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par (invité) (90.14.130.xxx) le 31/08/10 à 16:46:54

OK mais est ce qu'en France des dizaines de coureurs peuvent se permettre de manger, courir, dormir ?

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par AnthonyP (invité) (81.241.164.xxx) le 31/08/10 à 16:48:03

je suis d'accord avec MarathonMan. Nous sommes pareils a de toutes petites différences près. Et au niveau olympique la petite différence fait la différence :-(

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par Marathonien (invité) (79.95.28.xxx) le 31/08/10 à 16:57:00

Tu a dit" Des mecs qui valent moins de 1h02 sur semi, y en a. Certains n'ont pas dit leur dernier mot"

C'est bien beau mais le marathon c'est pas 21km mec!

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par John Papoo (invité) (77.246.89.xxx) le 31/08/10 à 17:31:23

en france on peut pas se permettre de manger courir et dormir ! on entre dans la marginalisation ! alors c 'est au instance fédéral de trouver une alternative pour copier ce qui se fait dans les camps au Kenya et de l'appliquer sur Font Romeu ou ailleurs !

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par (invité) (86.68.40.xxx) le 31/08/10 à 17:40:00

Mais qu'est ce que j'en ai à secouer qu'un Français soit champion olympique en 2012 ? Je préfère qu'on paye un sportif de haut niveau en moins et un prof en plus.

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par John Papoo (invité) (77.246.89.xxx) le 31/08/10 à 18:15:26

les profs ils sont pas foutu d éduquer les gamins c 'est une catastrophe quand tu vois les racailles ..la stratégie :virer les profs car incompétent comme les marathoniens français ! et on embauche des matons car les gosses on les retrouve ou ?? en prison !

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par (invité) (90.27.152.xxx) le 31/08/10 à 20:26:12

Très intéressant comme idées Nico Brice John papoo sarko.
Tu peux développer SVP?

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par Papoo Hot Picoose (invité) (77.246.89.xxx) le 31/08/10 à 20:35:42

développez quoi ?? exprime toi sois plus perspicace..
fait preuve de sagacité quoi !!

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par (invité) (86.68.40.xxx) le 31/08/10 à 20:37:48

ou alors tu rends tout le monde sportif de haut niveau, on va bien finir par choper des médailles aux JO, sur un malentendu.

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par (invité) (90.27.152.xxx) le 31/08/10 à 20:43:25

Sympa le nouveau pseudo John! Très parlant!
Explique-nous le rapport entre les marathoniens, la racaille, les profs et les gosses dans ce post et en général.

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par John Papoo (invité) (77.246.89.xxx) le 01/09/10 à 07:10:32

explique moi pourquoi l autre teubi me parle de creation de poste de prof pour la rentrée dans ce post !!

comment devenir champion olympique du marathon en 2012 par John Papoo (invité) (77.246.89.xxx) le 01/09/10 à 07:11:19

je préconise un systéme Allemagne de l'est !

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