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à k'attention de Frédérique... par LISA0304 (invité)
Bonjour,
Suite à mon post "Pourriez-vous..." et à ta réponse. J'ai suivi tes conseils : suis allée voir un podologue qui a confirmé ce que je supputais (pblème de pied pronateur droit et jambe + courte que l'autre !) Bref il me fait des semelles ! j'ai acheté chez un spécialiste de Running des chaussures et enfin un cardiofréquence.
Voilà, j'ai fait le test de marche : résultat correct : 40 (j'ai 39 ans). Je cours 45 mn comme tu le suggérais tout va bien . Je voulais savoir ce qu'est le Vo2Max dont vous parlez souvent et s'il est nécessaire de faire le test.
Pour le cardio, que dois-je surveiller pendant mon entrainement.
Merci par avance pour tes conseils.
Lisa
à k'attention de Frédérique... par Frédéric pour Lisa (invité)
Bonjour Lisa,
Je te donne mon adresse e-mail
fpoirier@hotmail.com
en attendant ton adresse pour répondre à tes questions.
A ta disposition
Cordialement
Frédéric
(Q Q)
=O=
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