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Progres sur 10kms par FTG (invité) (invité) (209.104.118.xxx) le 27/09/04 à 19:19:15
Bonjour a tous,
voila je fais du 42 min sur 10 kms.
Je m y suis mis a fond depuis un mois dans le but de faire du triathlon. Je cours 3-4 fois par semaine, j alterne seance fractionnée en aerobie de 30 min et trotte tranquille en sous bois de 1h15.
Mais voila, je me sens stagner. Je sais pas pourquoi, j ai l impression que je vais avoir du mal a descendre en dessous des 40 min. Est ce que certains d entre vous ont deja ressenti ca?
A partir de combien de temps puis je esperer descendre en dessous des 40 min et des 35?
Merci a tous
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