MARATHON DE BERLIN du 26092004

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MARATHON DE BERLIN du 26092004 par Léna (invité) (193.178.155.xxx) le 28/09/04 à 12:21:27

CA Y EST !! Je l'ai enfin terminé ce marathon, ce fut l'horreur à partir du 34èkm, je finie en 3h52 mais très déçu car vu mon entrainement depuis + 8 semaine + semi Aray Vannes du 12 septembre qui s'est super bien passée j'ai ressentis le mur du 30è mais surtout au 34è !! !Adieu les 3h40 espéré
Parcontre c'est vraiment le marathon à faire pour le parcours hyper plat et surtout les encouragement tout le long (environ 850mille perso) et en coureur 34mille, bref sans ma défaillance c'est un super marathon à faire pour l'ambiance et faire un bon tps!

MARATHON DE BERLIN du 26092004 par Frédéric (membre) (217.128.42.xxx) le 28/09/04 à 12:41:46

Bravo Lena pour un premier marathon, jamais facile de découvrir cette distance.
Sur quel rythme as tu couru au départ ? Celui prévu pour 3h40 ?
Bonne récupération
Fred
Bizarre quand même ton histoire, je pensais qu'il n'y avait plus de mur à Berlin…

MARATHON DE BERLIN du 26092004 par GGBI (membre) (81.53.243.xxx) le 28/09/04 à 12:45:55

Bravo Léna.

Quel humour frédéric. Dans le même genre : Pour faire un chrono, faites le marathon de new york, il est plus court depuis qu'il y a deux tours en moins.

MARATHON DE BERLIN du 26092004 par MariedeLyon (membre) (invité) (82.122.46.xxx) le 28/09/04 à 12:47:26

Bonjour
Tu n' as pas l' air très satisfaite de toi...Moi, j' admire vraiment ce que tu as fait là, je t' assure!

MARATHON DE BERLIN du 26092004 par Léna (invité) (193.178.155.xxx) le 28/09/04 à 12:52:25

Merci à tous mais pour mon 9è marathon après New York Chicago Londres Paris etc...
C'est celui ci le plus facile d'où la déception surtout que j'ai mis 1h35 au Semi Auray Vannes 15 jours plutot mais je pense que le surentrainement en est pour qque chose, enfin j'espère me rattraper sur celui de Paris (que j'aime pas trop) pour l'instant je vises 1h29 pour les 20km de PAris dans 3 semaine mais est ce mon corps va suivre ???

MARATHON DE BERLIN du 26092004 par cassou (membre) (invité) (194.51.20.xxx) le 28/09/04 à 13:34:13

ne cherche pas plus loin - si tu as fait un semi 15 jours avant ton marathon en 1h30 c'était bien trop rapide si proche du marathon - il aurait fallu que tu le fasses à vitesse marathon cad en 1h50 maximum.

MARATHON DE BERLIN du 26092004 par Léna (invité) (213.162.18.xxx) le 28/09/04 à 13:51:21

Pour ce marathon je visais 3h40 car les autres on t été fait avec moins d'entrainement sur des parcours plus difficile (New york, Paris) et un tps plus ou moins correct de 3h50 3h45 et 4h15 pour New York (l'horreur là aussi) donc le 1er km en5,26 le 5è en 20,56 le 10è en 48(je crois) et le semi en 1h52 jusque là tout était parfaitement respecté et au 26è j'ai eu un fort rallentiseemnt donc au 30è à 2h35 ce fut très hard car impossible d'avancer, j'ai donc pris la boisson GATORADE coupée avec de l'eau mais là pire car mal de ventre bref du 36 à la fin ce fut l'enfer + un mal de dos !! Cela m'a rappelé Paris en 97. Chuis démoralisé par rapport à l'entrainement pour faire un tps pareils!!!!

MARATHON DE BERLIN du 26092004 par cassou (membre) (invité) (194.51.20.xxx) le 28/09/04 à 13:55:01

tu as été apparemment trop rapide entre le 1er et le 10e - 20'56 au 5e et 48mn au 10e ça fait 12,5km/h au 10e et plus de 13 au 5e - ton temps (par rapport à ton objectif de 3h40)n'est redevenue bon qu'au semi - pour moi tu t'es cramée dans tes premiers 10 km

MARATHON DE BERLIN du 26092004 par ThierryM (invité) (invité) (82.123.166.xxx) le 28/09/04 à 14:59:11

Bonjour à toutes et tous.
Je suis à la recherche du classement du marathon de Berlin (dans sa totalité). Savez-vous où je peux le trouver.
Merci.

Thierry

MARATHON DE BERLIN du 26092004 par léna (invité) (193.178.155.xxx) le 28/09/04 à 16:18:59

Salut Thierry!

Je pense que tu le trouve sur le Net dans marathon de Berlin.com ou le journal national allemand d'hier !! La on y était tous !!
Tu y étais aussi ? comment cela s'est il passé ?

MARATHON DE BERLIN du 26092004 par ThierryM (invité) (invité) (82.123.166.xxx) le 28/09/04 à 16:27:38

non, je n'y étais pas. J'aime beaucoup cette ville (plein de souvenirs !). C'est un de mes cousins qui y a participé.
Je ne cours que depuis 4 mois. j'en suis aux 10 km mais le marathon est un objectif.
merci pour ta réponse.

Thierry

MARATHON DE BERLIN du 26092004 par LINDA (membre) (invité) (83.112.145.xxx) le 28/09/04 à 16:34:36

LENA!!!!!!!
mouè, moi je suis DECUE que tu sois décue???? qu'entend-je?bah je trouve pas ça si décevant, moi, alors je n'y connais rien en terme de 42kg195?? tu n'as fait que 12mn de plus que les autres marathon, c'est si catastrophique sur une telle distance???
Qand même, je sais bien que l'on est jamais satisfait de ses propres perf. mais il ne faut pas exagérer "sur la bête" et puis Auray-vannes y est effectivement pour quelque chose, normal, tu avais "péter" le chrono, il ne faut pas l'oublier!!!!
Alors moi je ne t'écoutes pas, je te tire mon chapeau, et je suis fière de toi..tout simplement et comme dirais ma petite nièce "j'aimerai bien être toi!!"
BISES SPORTIVES
LINDA

MARATHON DE BERLIN du 26092004 par Pascal (membre) (81.56.46.xxx) le 30/09/04 à 00:31:12

Bonjour Léa,

Bien, je pensais te croiser ce mercredi à la Cité U. Est-ce le contre-coup du marathon de Berlin ou bien t'aurais-je effrayé avec mes propos déplacés où s'est-on tout simplement croisés sans se voir ???

En tout cas, j'en aurais bien profité pour te poser une question qui m'intrigue. En effet, si ton profil est bien celui-là :

http://www.courseapied.net/forum/whowho/membre.php?id=489

Alors, je ne comprends pas comment tu es passé de 37 mn sur 10km à 1h34mn sur semi et 3h32 sur marathon. Il me semble en effet qu'avec un super temps comme le tien sur 10km (vraiment bravo !) , tu devrais en ppe approcher les 1h25 sur semi (avec un entraînement spécifique) et avoir fait également de biens meilleurs chronos sur marathon, surtout que tu es loin d'être une débutante sur cette distance.

Je ne dis pas du tout cela pour dévaloriser tes performances. Bien au contraire ! j'ai simplement tendance à penser qu'avec un temps de 37mn sur 10km, tu me semble loin d'avoir exploité tout ton potentiel sur semi et marathon.

A ton avis, qu'est-ce qui explique ce décalage important entre tes différentes performances ? As-tu toi aussi le sentiment de ne pas avoir donné toute ta mesure sur les longues distances où bien vois-tu une autre explication ?

Pascal.

MARATHON DE BERLIN du 26092004 par Léna (invité) (193.178.155.xxx) le 30/09/04 à 12:08:41

SALUT PASCAL !!

Ben si j'y étais à la cité U hier soir, je commence par 40 mn montsouris et direction Cité U vers 19h30 puis rebelotte montsouris (jen profite c'est ouvert jusqu'à 20h30 en ce moment mais bcp trop de monde) donc j'y étais avec short collant long Asics et tee short marathon de Paris 2002. Mais toi tu courais seul ou à 2 car y avait pas trop de monde et je pense que je t'ai repérée.
En ce qui concerne Berlin je pense au surrentrainement ou surtou mon Semi AURAY VANNES ou j'ai vraiment trop donné dans les cotes et sur la fin. Par contre hier j'ai fais 1h28, je pense que c'est trop après un marathon 3 jours avant non ?? Chais pas si je vais vendredi matin avec mon mari pour 58mn, faut un moment de repos (+entrainement escrime)
T'as pas mis t'as photo sur le truc des membres (remarque moi non plus)

MARATHON DE BERLIN du 26092004 par Léna (invité) (193.178.155.xxx) le 30/09/04 à 12:08:42

MARATHON DE BERLIN du 26092004 par Pascal (membre) (81.56.46.xxx) le 30/09/04 à 13:21:35

Salut Léna,

En fait, c'est pas sûr qu'on se soit croisé hier. En effet, je me suis entraîné entre 18h20 et 19h35-40 à la Cité U. J'ai d'abord couru seul puis, vers 19h, avec mon "coach", un fil de fer de 50 berges aux épaules recourbées qui ne doit pas être difficile à reconnaître. On a été rejoint vers la fin par 2 autres potes de 30 ans environ.

J'avais un short de CAP noir "Go Sport" ainsi qu'un tee-short à manche longue uni blanc.

J'ai bien croisé à un moment donné une fille longiligne en fuseau noir que j'ai regardé avec insistance en me demandant si c'était toi. Mais comme elle m'a paru vraiment très jeune - dans les 25 ans -, j'ai finalement pensé que ce n'était pas toi. Dans le cas contraire, tu ne fais vraiment pas ton âge !

A part ça, je peux te préciser que je suis doté d'un physique franchement banal.. du moins pour un "runner"!

Juge plutôt : 1m75 pour 61kg, 35 ans, cheveux ras (qui ne cachent pas une une très belle piste d'aterrissage... ) => je suis du genre philiforme mais plutôt bien proportionné je crois. On me dit que je ne fais pas mon âge malgré ladite piste, du moins qd je suis en short...

En ce moment, soit je cours en short noir et tee-shirt à manches (le + svt à manches longues) blancs ou bèges, soit en collant, selon le temps.

Pour finir, je cours rarement avec les mêmes personnes d'une fois sur l'autre. En effet, si mon coach me rejoint pratiquement tous les soirs vers 19h (sauf le lundi et le vendredi où il ne court pas), il m'arrive svt en ce moment de commencer seul aux alentours de 18h30 avant d'être rejoint par une ou deux autre personnes qui font partie de notre petit groupe informel d'une douzaine de personnes, dont 3 ou 4 filles de 20-25 ans (On a une boucle de 3km100 - certifiée conforme - sur la quelle on s'entraîne systématiquement pour nous retrouver plus facilement. Ces derniers temps, j'ai pas mal couru avec un jeune algérien très maigre facile à reconnaître parce qu'il est ampûté d'une main.

Bon, à part ça j'vois pas koi te dire d'autre à part que je l'air ahuri... Non je blagueeeeeeeeeeee !!!

Enfin, on devrait bien se croiser un de ces quatres quand même !

Ce soir, je remets ça vers 18h30.

A bientôt, Pascal.

MARATHON DE BERLIN du 26092004 par Léna (invité) (193.178.155.xxx) le 30/09/04 à 13:48:03

Pascal,

Ton message a disparu !!
Le miens de ce matin aussi !!
On ne veut plus de nous ??

MARATHON DE BERLIN du 26092004 par Pascal (membre) (81.56.46.xxx) le 30/09/04 à 14:38:05

(re-)bonjour Léna,

Euh de quelles messages parles-tu ? A priori, ils sont toujours là...

As-tu pensé à "raffraichir" la page pour visualiser les derniers messages ?

Pascal.

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