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Perd t'on beaucoup en vma aprés arrêt ? par marc33 (invité) (84.97.217.xxx) le 16/09/10 à 14:12:49
Etant jeune(22 ans) et ayant arrêter pendant 4 ans la course à pied , je voulais savoir si la vma que j'avais ( qui étais de 19.3 il y'a 4 ans) sera moins importante quand je vais faire mon test vameval la semaine prochaine ou bien si celà se perd pas et que je pourrais encore atteindre cette vma la ?
Perd t'on beaucoup en vma aprés arrêt ? par nnn (invité) (78.241.229.xxx) le 16/09/10 à 14:18:23
4 ans d'arrêt? Une vma aussi haute? Biensûr que tu ne referas pas ce résultat là surtout si tu t'entrainais. J'ai arrêté le cap et en même pas un an ma vma est passé de 17 à 15,5 (je suis une fille) mais ça reviendra un jour surtout si tu avais cette vma sans trop d'entrainement
Perd t'on beaucoup en vma aprés arrêt ? par marc33 (invité) (84.97.217.xxx) le 16/09/10 à 14:22:00
nan en faite je m'entrainé avec un club , et j'ai arreté pendant 4 ans et la je reprend .. et en faite j'avais une vma de 19.3 quand jetais en club ...
Bon ben ouai y'a du boulot alors pour recuprer ma vma d'avant ..
Perd t'on beaucoup en vma aprés arrêt ? par nnn (invité) (78.241.229.xxx) le 16/09/10 à 14:25:15
oui 4a d'arrêt c'est énorme, en effet tu auras beaucoup de travail mais tu verras déjà quelle est ta vma la semaine prochaine, ça sera peut-être pas trop mal et puis tu progresseras avec le temps
Perd t'on beaucoup en vma aprés arrêt ? par (invité) (83.145.96.xxx) le 16/09/10 à 15:28:14
Ouais à 22 ans tu va vite retrouver.
Moi j'ai "rien fait" entre 20 et 27 ans (foot jusqu'à 20 ans). Je dois avoir une VMA entre 19,5 et 20 en un an et demi de travail appliquée donc tu as vraiment de la marge pour retrouver et dépasser cette VMA. En 1 an je pense que ca peut se faire.
Perd t'on beaucoup en vma aprés arrêt ? par (invité) (79.94.26.xxx) le 16/09/10 à 19:04:56
Tu dois avoir... donc t'as pas forcément...
Quand on est sérieux on sait ce qu'on a...
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