Faut-il courir la veille d'un semi marathon?

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Faut-il courir la veille d'un semi marathon? par GM59000 (invité) (92.147.159.xxx) le 18/09/10 à 12:47:07

Bonjour,

comme le sujet l'indique: Faut-il courir la veille d'un semi marathon?

Sachant que j'ai pas beaucoup couru cette semaine. Est-ce nécessaire ou bien vos mieux faire un bon échauffement demain? Si oui, quel type d'échauffement?

Merci

Faut-il courir la veille d'un semi marathon? par route (invité) (90.17.40.xxx) le 18/09/10 à 12:57:23

oui tu peux courir la veille d'un semi.En faisant un footing lent de 40' avec 5 lignes droites de 100m acceleration progressive.

bonne chance pour ton semi

Faut-il courir la veille d'un semi marathon? par GM59000 (invité) (92.147.159.xxx) le 18/09/10 à 13:00:01

Ok merci je vais faire ça tranquille alors...

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